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2025年10月

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【健康】不開刀、不打針！只要1分鐘鬆開筋膜：痠痛立刻消！ft. 物理治療師 陳冠閔｜下班經濟學641｜謝哲青、路怡珍

你知道身體有哪個地方，只要它們鬆開，全身就不痛了嗎？今天邀請到物理治療師陳冠閔來告訴大家，放鬆筋膜並不是越鬆越好，鬆錯了反而讓疼痛更嚴重！一個動作讓你即使不運動，身體也可以好好自癒，一起來看看！ #筋膜 #痠痛 #物理治療 00:00 精彩開場 01:09 腰酸背痛有救了！專家教你簡單鬆開全身筋膜！ 04:46 按摩沒用？三大筋膜沒鬆開都無解！6招放鬆全身！ 08:03 如何超慢跑才不會受傷？筋膜 […]

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[最緊要健康] 《嚦咕嚦咕新年財》 奶奶《射雕英雄傳》梅超風 駕到｜分享演員的健康心態｜入行做演員原因係睇一場戲｜細個係牛王妹｜不敢唱歌的原因｜黃文慧 陳志雲 志雲大師 志雲頻道

「我要替我兒子報仇！」 《嚦咕嚦咕新年財》 奶奶《射雕英雄傳》梅超風 駕到 黃文慧 Bonnie 分享以前做演員要簽約 出街要化妝、穿高跟鞋 不准拍拖、不准坐巴士、外出要坐的士 不要在街上吃東西、不准結婚 學著衫、學化妝、學儀態、用刀叉 做文員、學武打、學柔道、學場記 學跳中國舞 分享多年的演員健康心態 《最緊要健康 ⭐️ 有獎問答遊戲》 有興趣參加嘅朋友，請填妥以下G […]

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最新10大健康食物排行！ 蘋果、豆腐、大白菜全上榜！ 幾塊錢的菜， 完勝萬元補品！ 降三高、通血管、護心臟、防痴呆！#老年健康#健康知識 #健康养生#逍遙健康指南

大家好，我是曾醫師。 為什麼花幾千塊買的昂貴補品，效果還不如菜市場幾塊錢的食物？ 今天，曾醫師為大家分享一份權威媒體公佈的「最新十大健康食品」排行榜 。 這些食物不僅便宜、常見，而且對降三高、通血管、防痴呆、增強免疫力都有奇效。 在本期視頻中，您將學到這10種食物的真正好處和「正確吃法」： 第10名：醋 (如何幫助鈣質吸收？) 第9名：大蒜 (為何必須拍碎放10分鐘？) 第8名：番茄 (生吃還是熟 […]