🌅 朝を変えれば体が変わる
💪 ゆらぐ更年期に希望のスイッチ
🌸 無理なく続く痩せ習慣を応援
⌚タイムスタンプ
00:00 オープニング
00:30 太りやすくなる原因
01:39 朝習慣が”痩せ”に良い理由
03:25 朝痩習慣①
04:29 朝痩習慣②
05:46 朝痩習慣③
07:10 朝痩習慣④
08:14 朝痩習慣⑤
09:21 エンディング
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健康や栄養の知識って、実はもっと身近でシンプル！
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使用ソフト：VOICEVOX 青山龍星
使用素材 ：Canva × いらすとや
