実は健康な人に多い？体が元気に働くサイン9選 #健康 #健康習慣 #健康サイン #体調管理 #腸活 #睡眠 #免疫力 #血行 #心肺機能 #生活習慣 #体のサイン #50代健康 #60代健康
「これって普通？」と思っている体の変化が、実は体調を知るヒントになることがあります。 朝にお腹が空く、排便が規則的、階段を上った後に息が整いやすい、夜中に目が覚めても再び眠れるなど、普段の生活からチェックできるポイントを9つ紹介します。 ただし、ひとつ当てはまるだけで「健康」と判断できるわけではありません。 毎日の体調を知る目安としてチェックしてみてください。
痩せない人の特徴を集めたら、そりゃ痩せないわの連発でした
僕がおすすめする商品のまとめサイトが完成しました！ https://gakuto-store.bitstar.tokyo/ これから僕がおすすめする商品をピックアップして順次掲載していく予定なのでぜひチェックしてみてください！ 前回の動画はこちらから 次回の動画こちらから ◆メンバーシップの特典 【プチパーソナル（¥490）】 特典内容 ①メンバー限定の生放送への参加 ②マイルストーンチャットの権 […]
早く捨てるほど健康に？家にある危険な物10選 #健康 #健康習慣 #捨て活 #断捨離 #シニア健康 #60代健康 #70代健康 #中高年 #生活習慣 #暮らしの知恵 #衛生管理 #睡眠 #ストレス
家の中に「まだ使えるから」と何年も置いている物はありませんか？ 古い歯ブラシ、体に合わない靴、劣化した寝具やプラスチック容器などは、状態によって衛生面や体への負担につながることがあります。 大切なのは「古い＝すぐ危険」と考えることではなく、劣化や汚れ、使い心地を定期的に確認すること。 交換したほうがいいサインを見逃さず、毎日使う物から見直してみましょう。 ※交換時期は製品や使用頻度、保管状態などに […]
実は血栓を溶かす優秀な食べ物5選
メンバーシップではよりディープな情報をお届け🔔 このチャンネルのメンバーになる↓ https://www.youtube.com/channel/UCMD52hTbVJ5SGdSmedT3fyg/join — ＼人生100年時代を健康に生きる✨／ □ 病気知らずの健康マニアによる厳選情報💪 □ 最新データ×科学的根拠をわかりやすく […]
体調が気になるとき食べたい健康食10選 #健康 #健康食品 #食べ物 #食生活 #健康習慣 #シニア健康 #60代健康 #70代健康 #中高年 #栄養 #野菜 #果物 #疲労対策 #血圧対策 #腸活
体調が気になるとき、毎日の食事を少し見直してみませんか？ にんにく、玉ねぎ、にんじん、トマト、バナナ、ブロッコリー、キャベツ、りんごなど、身近な食品にはさまざまな栄養素が含まれています。 大切なのは「これを食べれば治る」と考えるのではなく、いろいろな食品をバランスよく取り入れること。 毎日の健康管理に役立つ食品選びの参考にしてください。 ※食品は病気や症状を治療するものではありません。持病がある方 […]
絶対にやって欲しい熱中症予防3選 #健康 #美容
脱毛サロンや美容健康商品の詳細はLINEから！ LINE→https://s.lmes.jp/landing-qr/2006526356-X04KvGzr?uLand=QkRPNU ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ はじめまして、大田です。 このチャンネルでは、 ━━━━━━━━━━━━━━━ 📌元NASA研究員（専門放射線） 量子生物学者の視点から 美容・健康・人間心理 ━━━━━━ […]