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ダイエット

【真相大公開】乳癌患者能喝豆漿牛奶嗎？喝豆漿、喝牛奶會刺激乳癌嗎？乳癌飲食禁忌一次解答！豆漿、牛奶到底能不能喝？

「醫師，我乳癌，可以喝豆漿嗎？可以喝牛奶嗎？」 這是乳癌患者與家屬最常問的問題之一！ 今天腫瘤科吳教恩醫師，將用最新的科學證據與臨床經驗，破解豆漿、牛奶與乳癌之間的迷思： ✅ 大豆異黃酮（植物性雌激素）會刺激乳癌嗎？ ✅ 牛奶中的微量雌激素，對乳癌病患有危險嗎？ ✅ 日常飲食中，大豆、乳製品能吃多少、該怎麼吃才安心？ ✅ 哪些食物才是乳癌病患 […]

【お腹痩せ】は【反り腰を狙え】！寝ながら４分！ぽっこりお腹・腰痛・坐骨神経痛・猫背・ストレートネックをまるごとケア✨

【お腹痩せは反り腰を狙え】寝ながら４分！ 「反り腰」からくるぽっこりお腹・腰痛・猫背をまるごとケア✨ 反り腰はただの姿勢の崩れではありません。 腰痛・坐骨神経痛・猫背・ストレートネック・下腹ポッコリなど、様々な不調の原因に…。 今回は、寝ながらできる簡単エクササイズで、 反り腰をリセットしながら、下腹・骨盤・お尻を整えていきます。 ＼こんな方におすすめ／ ☑ 腰と床のス […]

【新メニュー】アンドヘルシー施術受けてみた！

■竹元まどか/美容起業家/31歳/名古屋/豊田 ■まつ毛・ネイル・エステ・脱毛サロン7店舗経営 ■0歳、2歳の母親でもある ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ▼個人Instagram https://www.instagram.com/madoka.limty?igsh=dGxmdDB4aGhvaGtm&utm_source=qr ▼個人TikTok @madoka_limt […]

8/16（土）10分朝ヨガ！内もも下腹部使ってお腹痩せ🔥

ヨガ初心者でも続けられるように、気を付けるポイント解説も丁寧！10分の内容で集中できる！オープンマインドになるガーデンヨガを一緒に🌸（たまに室内） 人生最後のダイエット。Tシャツインして笑顔で歩く！！一生モノのおなか痩せの習慣を手に入れる方法💖 Instagramにて情報発信→https://www.instagram.com/komorebi.sachiyoga/ […]

シーフードカレーパン＆豆腐のヘルシーパンケーキ＆きゅうりとカニカマの酢味噌和え　夜勤明けの手作り朝食

不定期(週一回程度)に30代会社員の夜勤明けの朝食を調理から食事シーンまで配信しています。 お料理リクエストも配信中に受け付けています。 朝からこんなもの食べたい！(食べてほしい！)と食欲に任せてリクエストしてみてください 予算(1000円以内)と調理技術(自炊レベル)が許す限り出来るだけお答えしていきたいと思います！#料理配信 #夜勤明け #手作り #朝食

【日本全国】健康にいい！ご当地グルメ②【食と健康の雑学】#shorts #japanesefood #ショート #プチ知識 #おすすめ #雑学 #食べ物

🎥本日のテーマ 【健康にいいご当地グルメ②】について、**最新の研究や科学的な視点**からわかりやすく解説しています！ 「健康にいい食べ物が知りたい！」と思った方や、「旅行先のグルメを知りたい！」という方におすすめの内容です🍽✨ — ✅こんな方におすすめのチャンネルです！ ・疲れやすさをなんとかしたい ・食事で健康を整えたい […]