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ダイエット
【あなたは大丈夫？】健康を損なう！？水の代わりに避けたい飲み物5選【現役医師解説】
健康のために飲んでる人ほど危ない。 医師が警告する水分補給の落とし穴。 「水分は摂っているのに、なぜか不調」 そんな方は、ぜひ最後までご覧ください。 【いつも動画をご覧頂き本当にありがとうございます。】 \人生初の書籍が重版決定‼︎Amazonで３冠達成‼︎// 書籍『総合診療科の僕が患者さんから教わった70歳からの老いない生き方』 ▼購入はコチラ https://am […]
食後30分以内にやってはいけないこと5選 #健康習慣 #食後の注意 #生活習慣
食後30分以内にやってはいけないこと5選 #健康習慣 #食後の注意 #生活習慣 食後の何気ない行動が 体に負担をかけている可能性があります 特に食後30分は、体が消化に集中している大切な時間です ▼今回紹介したNG行動 1 全力で歯を磨く 2 熱いお風呂に入る 3 緑茶・コーヒーを飲む 4 激しい運動をする 5 フルーツを食べる これらは 消化不良、血圧変動、栄養吸収低下などにつながることがありま […]
