食べていないのに痩せない理由は「糖質不足とカロリー収支」│美筋ダイエット入門
〜体のしくみ理解編・美筋ダイエット入門〜 【タイムスタンプ】 0:00：スタート 0:04：セクション 0:34：自己紹介 2:27 ：1.3つの代謝 ― 体が使うエネルギーの内訳 7:55 ：2.体脂肪を落とすには「収支のマイナス」が必要 10:12：3.人間の身体をつくる「三大栄養素」とは 15:36：4.三大栄養素の役割と使われるエネルギーの優先順位 16:53：5.糖質不足で起こる問題（糖 […]
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ダイエット
🍯 A Verdade sobre o Mel Cristalizado
🍯 A Verdade sobre o Mel Cristalizado 👉Leia o artigo completo no site: hidromelier.com.br Muita gente se assusta quando abre o pote de mel e encontra o produto mais espesso, granulado o […]
【毎日10分】朝ヨガオンライン 下腹やせワーク
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簡単5分！濃厚パリチョコティラミス #簡単レシピ #ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #おうちカフェ #時短レシピ
【材料】 パルテノ 1個 純ココア 大さじ1 ハチミツ 大さじ1 高カカオチョコレート10g ＊お好みでクッキー入れても美味しいです🤤 【作り方】 １、パルテノに純ココア、ハチミツを入れて混ぜる ２、お好みでクッキーをゆっくり沈める ３、溶かした高カカオチョコレートを表面を覆うように広げて冷蔵庫で冷やたら完成✨ ＊お好みでチョコが冷えたあとに純ココアを振りかけてね&# […]
【簡単】コスパ抜群&ヘルシー！しらたきの大量消費レシピ第3弾！絶品2品！
本日はしらたきの大量消費動画第3弾です！ コスパ抜群&ヘルシーなしらたきを麺の代わりに使った絶品料理を2品ご紹介しています！🍜 しらたき料理で何を作るか困ったときはぜひこの動画を参考に作ってみてください🧑🏻🍳✨ ギャル曽根YouTubeチャンネルをよろしくお願いします🌼 【目次】 […]
【-10キロ減】AIダイエットってマジで凄いwww
チャットGPT https://openai.com/ja-JP/chatgpt/overview/ もちろん個人差はあるとは思いますが ダイエットを続けれるきっかけづくりには ピッタリでした！ まだまだこれからダイエットは 続けていくので 今後の報告を都度していきますね🧐 是非チャンネル登録をしてお待ち下さい！！
Amazing Grace & Dave’s New Diet! 🐴
There’s a new horse in town for Farmers Rob & Dave with ‘Amazing Grace’ joining the ever growing flock at Cannon Hall Farm and she’ll be key to helping live on Herkules […]
【99％が知らない】健康な人が実践している呼吸法とは？｜中村天風に学ぶ｜自己啓発｜ヨガ｜健康 #中村天風 #心の哲学 #名言
あなたは毎日2万回以上も呼吸をしています。しかし、その一呼吸が心と身体、そして人生にどれほど大きな影響を与えているかをご存じでしょうか？中村天風氏は「呼吸こそが心身と魂を結ぶ架け橋」と語りました。本動画では、病を乗り越え93歳まで生き抜いた天風氏の実体験をもとに、人生を好転させる呼吸法の秘密を解説します。ストレスを軽減し、健康と希望を取り戻す第一歩を、今日から始めてみませんか？ あなたの考えや気づ […]
実は冷凍すると良い食べ物5選 #健康 #栄養 #雑学 #健康情報
実は冷凍すると良い食べ物5選をご紹介。 栄養価がアップしたり、調理が楽になったり、長期保存できたり…知らなかった冷凍の新常識が満載！ 食材を無駄にしない、賢い冷凍術で毎日の料理がもっと楽しく、便利になります。
【脚痩せ】膝上のたるんだお肉を引き締める！脚痩せトレーニング🦵
今回は膝に乗ってしまう気になるお肉を引き締めるトレーニングです！ 特に膝の過伸展(膝が逆に曲がり過ぎてしまう)人は膝上の筋肉が弱くなりやすく、たるみやすいです。 日常で意識しづらい部分なので、効果的なトレーニングを行って引き締まった膝周りを目指しましょう✨ Instagram Aya Megu […]