CATEGORY

ダイエット

「代謝を上げる かんたん体幹トレ」_肥満（ダイエット）外来 #やせる

スポーツクラブセイシンの健康運動指導士 山内です。痩せるために体を動かすことはもちろん大切ですが、それよりもまずは瘦せるために動ける体にしていくということが大切です。日常生活の中で、身体活動を正しくできるようにしていきましょう！ 静岡市の大石内科循環器科医院の肥満（ダイエット）外来は、医師による診察や検査による評価に基づいて、下記を組み合わせた医学的な視点で行う肥満（ダイエット）プログラムです。 […]

‘25.08.20【愛健康│聽醫生的話】黃瑞仁醫師談「心衰比癌症危險！ 夜咳、粉紅泡泡痰是警訊」

主持人：李雅媛 來賓：輔大醫院院長心臟內科 黃瑞仁醫師 主題：心衰比癌症危險！ 夜咳、粉紅泡泡痰是警訊 節目時間：週一至週五 12:05pm-13:00pm｜中廣新聞網 本集播出日期：2025.08.20 🔔今日重點🔔 ◆心臟衰竭不是突然心臟停止！走路喘、痰中帶血要小心急性惡化 ◆夜間咳嗽恐是心臟衰竭前兆 心肌病變：心臟肥厚 vs. 擴大 ◆護心保腎的排糖藥！？ # […]

【7分で背中痩せ】身体の厚みが消える！背中の丸さと広がりを一気に締める朝ピラティス

＼ 白Tとスキニーデニムが似合う“わたし”になる ／ ただ痩せる、鍛えるじゃない。 “整える”ことで素材の美しさを引き出す。 このチャンネルは、 身体を削るでも盛るでもなく、 自分という素材を美しく魅せるための ピラティス・ストレッチ・セルフケアを通じて、 “本来の私”に還るための整え習慣をお届けします。 🌿発信内容 ・白Tとデニムが似合う身体をつくる整えピラティス ・むくみ・歪み […]

【みるみる勝手に増える健康長寿のカギミトコンドリア大全】について現役医師がわかりやすく解説します

健康長寿のカギであるミトコンドリアは加齢と共に減少します。何歳からでも誰でもミトコンドリアの量と質を高めて健康寿命をのばす事が出来ます。 病院勤務医🏥😆💪🏼👤🥼 🌻身体は毎日の食事で作られる。 100歳まで自分の脚で歩ける身体維持の為の科学・医学的根拠のある食事🍽・運動& […]