毎日何気なく続けている食事や生活習慣が、年齢とともに体への負担につながることがあります。 甘い飲み物、早食い、間食、夜遅い食事など、60代から見直したい10の習慣を紹介します。 全部を一度に変えようとせず、できることから少しずつ健康的な習慣に変えていきましょう。 ※本動画は一般的な健康情報を目的としており、診断・治療に代わるものではありません。体調に不安がある場合は医療機関にご相談ください。 【A […]
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こんにちは、【夫手取り17万円の節約ごはん】の 夫 【ごま】 妻 【まる】 です。 ーーーーーーーー ◆材料 ・ヨーグルト100g ・卵1個 ・はちみつ 大さじ1〜（お好みの甘さ・お好きな甘味料で） ・米粉 大さじ2 レモン汁を混ぜたり、ジャムを添えたりしても美味しいです ーーーーーーーー 【動画タイトル】 砂糖・クリームチーズ不使用【レンチン2分】【ヨーグルトで作るヘルシー濃厚チーズケーキ】材料 […]
ご視聴ありがとうございます！ 「生活」系のスカッと漫画動画を配信しております。 ☆あらすじ☆ 健康診断でメタボ判定を受けた夫 気を遣ってヘルシーな食事作りをしていたが 何故か夫は私の体型をいじりだし、大喧嘩になって… 是非チャンネル登録宜しくお願いします。 ■音楽引用（フリー音源） BGM 「YouTubeオーディオライブラリ」https://www.youtube.com/audiolibrar […]
你有沒有發現自己一滑手機就是半個小時、一追劇就整個人陷在沙發裡？現代人長時間低頭、姿勢不良，讓頸椎、胸椎、腰椎統統出問題——頭暈、手麻、記憶力下降、甚至高血壓、胃痛都可能與「脊椎錯位」有關！ 今天我們特別邀請到大家都超喜歡的，心醫堂中醫診所院長 ，吳國斌醫師現場親自示範一套能從上到下調整頸、胸、腰椎的保健操。不只教你怎麼「坐對」、怎麼「動對」，還要讓你在家就能改善久坐族最常見的肩頸痠痛與腰痛問題。 […]
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