毎日何気なく続けている食事や生活習慣が、年齢とともに体への負担につながることがあります。
甘い飲み物、早食い、間食、夜遅い食事など、60代から見直したい10の習慣を紹介します。
全部を一度に変えようとせず、できることから少しずつ健康的な習慣に変えていきましょう。
※本動画は一般的な健康情報を目的としており、診断・治療に代わるものではありません。体調に不安がある場合は医療機関にご相談ください。
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