食べたものは何時間で抜ける? #健康習慣 #食生活 #カフェイン #アルコール #ニコチン #ラーメン #揚げ物 #血糖値 #塩分 #シニア健康 #健康知識 #Shorts
コーヒー、ラーメン、お酒、揚げ物、コーラなど、普段よく口にするものは、体への影響が続く時間もそれぞれ違います。 今回の動画では、 ・ラーメン(ナトリウム)1〜2日 ・コーヒー(カフェイン)6〜8時間 ・牛乳(乳糖)6〜24時間 ・フライドチキン・揚げ物 1〜3日 ・お酒(アルコール)12〜24時間 ・パン・小麦粉食品 12〜24時間 ・コーラ(果糖)2〜3時間 ・タバコ(ニコチン)1〜3日 という […]