「健康のため」と思って続けている習慣が、実は合っていないこともあります。
玄米、味噌汁、漬物、果物、健康食品なども、食べ方や量によっては注意が必要です。
大切なのは、ひとつの食品だけを信じることではなく、毎日の食事全体のバランス。
まずは自分が当てはまる習慣がないか、9項目チェックしてみてください。
※この動画は一般的な健康情報を目的としたもので、個別の診断や治療に代わるものではありません。
「健康のため」と思って続けている習慣が、実は合っていないこともあります。
玄米、味噌汁、漬物、果物、健康食品なども、食べ方や量によっては注意が必要です。
大切なのは、ひとつの食品だけを信じることではなく、毎日の食事全体のバランス。
まずは自分が当てはまる習慣がないか、9項目チェックしてみてください。
※この動画は一般的な健康情報を目的としたもので、個別の診断や治療に代わるものではありません。
