こんにちは、料理研究家のゆかりです。 今回は『ナスのおかか焼き浸し』の作り方をご紹介します。揚げずに作れる、簡単でヘルシーなナスのおかずレシピです！ナスはトロッと柔らかくジューシーに仕上がり、おかかの旨みがたっぷり染み込んでやみつきの美味しさに。ご飯のおかずやお酒のおつまみ、作り置きにもおすすめです。ぜひ作ってみてください。 Hello, I’m Yukari, a cooking r […]
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いつもご視聴頂きありがとうございます。 今回は入間市にある【ふらいぱんや】で地元野菜を使ったヘルシー健康ランチを食べてきました。抜群に美味かった！ ご馳走様でした。 #ランチ#ランチ巡り #埼玉グルメ #埼玉定食屋 #入間市グルメ #入間市定食屋#入間市ふらいぱんや#ヘルシーランチ #ヘルシー料理 #ヘルシーおやつ #ヘルシーレシピ #健康ご飯 #健康飲食 #健康習慣 #健康#食レポ #食べ歩き […]
調查發現，高達71％的成人很少警覺、 甚至不關心骨骼的健康， 且有51.4％的受訪者不知道骨質疏鬆症會導致生命危險； 而在25～39歲的女性受訪者中， 近70％的比例每天運動量不到半小時，也不喝、或少喝乳品， 卻每天喝一杯以上的咖啡、茶或酒等。 飲食習慣不佳，使成人成為骨質老化的潛在高危險群。 而且不只是婦女，國高中孩童近100％鈣攝取不足， 成人也有約8成缺鈣。 提醒大家！從年輕起就要存夠「骨本 […]
□チャプター 0:00 冒頭 2:58 老化を加速する食べ物 たまご 6:56 老化を加速する食べ物 ネギトロ 11:56 老化を加速する食べ物 ミートボール 15:07 老化を加速する食べ物 イクラ 17:23 老化を加速する食べ物 チーズ 20:25 水もこだわるべき 23:14 アルコール消毒も気を付けたほうがいい？ 24:38 加工肉も気を付けて 28:55 まとめ ○白井先生 HP 販売 […]
今だけ無料で「食べやせガイドブック」プレゼント中🎁プロフィールのリンクからチェック👆 ーーーーーーーーーー 【混ぜるだけ5分！韓国風爆やせ丼】 【材料】（1食分） ・ご飯 150ｇ ・ノンオイルツナ缶 1缶 ・卵 1個 ・サニーレタス 5枚ほど ●コチュジャン 大さじ1 ●醤油 大さじ1 ●すりごま、酢、はちみつ 各小さじ1 ●ごま油 小さじ1 ●にんにく 小さじ1 […]
【極秘帰国】真美子夫人の「メガネ＆ロングコート姿」が話題！妊娠中に実家両親と交わした約束 「極秘帰国で見せた美しすぎるオーラと、家族の絆！第２子誕生の裏で、今年２月の帰国時に目撃されていた妻・真美子さんのスタイリッシュな私服姿と、愛する日本の家族との心温まるエピソードが現地で大きな反響を呼んでいます！」 大谷選手の遠征中、都内で目撃された真美子さんは、ロングコートにメガネを合わせた女優さながらのオ […]
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