健康好生活 20260331 春天「芽菜」養生寶！新鮮吃出抗癌力！
春天是陽氣生發、萬物復甦的季節， 很多植物都在悄悄地生根發芽。 在春天吃芽菜， 可以取天地的生發之氣，不僅順應時令， 還能「促進陽氣生發」。要吃芽菜，就應該吃芽菜最真實的樣子， 吃根部、芽體、種皮被完整保存、生命力豐富的鮮活芽菜， 從這樣的芽菜中，攝取最健康的天然營養！ 醫生好朋友 家醫科醫師 #陳欣湄 醫生好朋友 急診科醫師 #魏智偉 醫生好朋友 眼科醫師 #林怡汝 醫師好朋友 中醫師 #羅珮琳 […]
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2026年4月
泡菜可以養腸道？台式v.s.韓式要怎麼選？｜健康儀點靈 @tvbshealth20
想要靠泡菜養腸道，台式、韓式得挑對! 家醫科醫師李思賢指出，台式泡菜發酵時間短，益生菌含量遠不如韓式泡菜；韓式泡菜因經過充分發酵，富含大量活性乳酸菌，而且因含有辣椒素、蒜素2成分，有助於促進代謝、抗氧化。 #泡菜 #腸道 #大腸 #台式泡菜 #韓式泡菜 #益生菌 每天做一點，人生金健康🌟🌟🌟 《健康2.0》更多會員獨家影片👉https […]
洗い物少なく安くてヘルシー！美味しすぎるふわふわ鶏つくね【ダイエット / 節約】
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【食べる健康】『新玉ねぎで☆酢玉ねぎ☆』♢血圧を下げ、内臓脂肪を抑えるクセに美味いときたら作るしかないでしょ♢
【再編集】 密封容器で２週間程度は冷蔵保存できます ※新玉ねぎは水分量が多いので普通の玉葱より賞味期限は短め 『酢玉ねぎの効果』 【1】食後の血糖値の上昇を抑える 【2】体脂肪や内臓脂肪を減らすのをサポート 【3】血圧を下げる 【4】疲労を回復する 【5】胃酸の分泌を促す 【6】便秘改善の働きもある ☆新玉で酢玉ねぎ☆ 新玉ねぎ 450g程度 みりん 50㏄ 米酢 250㏄ 塩 小さじ1 はちみつ […]
ば・く・痩・せ♡【M!LK/爆裂愛してる】
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