【ゆっくり確実に痩せよう】60代70代向け🔰初心者大歓迎❗️今日から痩せよう🔰朝8時スタート！無理なくお腹凹む！ナマケモノの健康LIVE
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2025年
マジでやばい！1秒で顔痩せ#Shorts
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 『食べて動いて痩せる！健康ダイエット』 をモットーにダイエットをし、6ヶ月で-18kgのダイエットに成功💐 ダイエット成功して本当に人生が変わったので運動の楽しさやダイエットの良さをもっと発信していきます！ ▼Instagram https://www.instagram.com/diet_nooa/ ▼Twitter Tweets by […]
いまさら【初体験】のスタバドライブスルーと健康診断に行きました。
#スタバ#健康診断#アラフォー
【激変】見取り図・盛山が20キロ減！「盛山ちゃう」「イケメンすぎて混乱」
#盛山激ヤセ #別人すぎる盛山 #見取り図盛山 #ラヴィット #激ヤセ芸人
別再誤會膽固醇！｜盲目吃藥降膽固醇 伴隨4大副作用｜20年親身經驗 6字真言正確控膽固醇｜健康嗎@HealthCodeHK 【Chat醫D】#cholesterol #我不怕膽固醇
【#chat醫d 】 每次聽到#膽固醇 ，大家總會不寒而慄，視之為慢性病元凶，拚命吃藥壓低它。事實上，人體大部分膽固醇都是自行合成，更加擔任重要角色。若果盲目吃藥降低膽固醇，不僅令血管傷口無法癒合、情緒低落、皮膚乾燥，甚至增加中風風險。 大眾對膽固醇有誤解，皆因「壞膽固醇」起錯名？今集Chat醫D由《我不怕膽固醇！》作者吳澍仁醫生，親身分享20年來控膽固醇經驗，並講解膽固醇的作用、釐清膽固醇謬誤與 […]
健康好生活 20250630 「竹筍」零膽固醇遠腸癌！炎炎夏天吃好筍
春夏交接的季節，是竹筍最鮮甜脆嫩的時候！ 無論是涼拌、煮湯、滷煮還是清炒， 竹筍總能在餐桌上帶來爽口又低脂的享受。 不過，雖然竹筍是大家公認的健康食材， 但其實它也藏著一些健康小陷阱哦！ 哪些人吃了會脹氣？腎臟不好的人能不能吃？ 冷凍竹筍還有營養嗎？中醫又是怎麼看待竹筍的「寒性」體質？ 今天我們就請來四位專業醫師，從西醫到中醫， 帶大家一起破解「竹筍」背後的健康密碼， 讓你吃得美味，也吃得安心！ […]
吃太多蛋白質傷腎？4肉＋5種植物高蛋白｜74歲腎科醫生何仲平 教你正確攝取蛋白質｜高血壓 糖尿要注意｜健康嗎@HealthCodeHK【Chat醫D】#腎病 #蛋白質
【#Chat醫d 】 全球流行「低碳」飲食，要維持健康、鍛練肌肉，就應多攝取蛋白質，但這樣是否真的健康？ 「蛋白質含有氮氣，這東西是要靠腎排出來的，所以對腎有個負荷。」74歲腎科醫生何仲平，在今集#Chat醫d 解釋何謂蛋白質，又表示「就算不是想練大隻的人，都會建議多攝取蛋白質。」 不過，吃蛋白質除了要計算好份量，還要懂得選擇。除了蛋和肉類，影片都介紹了幾款優良蛋白質的食材。 今集內容，《健康嗎》 […]
160cm 104kg ヘルシーを意識して回転寿司に行ってみた/ダイエット#ダイエット #ダイエット記録 #100キロ #106kg #vlog
ご覧いただきありがとうございます！ ヘルシーメニューを調べてから外食しても 結局メニュー見たら食べちゃう。 誘惑にいつか勝ちたい！！！！ でも今キッチンにチキンがあるのに食べずに我慢してる今の私偉い！！！！ いつもならかぶりついてる🫶 #ダイエット #ダイエット記録 #106kg #100キロ #オートファジーダイエット #爆食 #料理 #vlog
【ヘルシー＆美味しい】家庭でできる！サーモンサラダの絶品レシピ【二人暮らし】
みなさんが美味しそうに食べているサーモンサラダに挑戦しました。 今回は、業務スーパーのカペリンのキャビアというものを取り入れました♪ そう、かの有名な世界三大珍味の一つ、高級食材のキャビアがしれっと並んでいたのである。びっくりした勢いで買ってきてしまいましたｗ 価格は300円。こんな金額でキャビアが手に入っていいものか……！ （からふとししゃもらしいです） サーモンサラダにすごくあってて美味しかっ […]
見取り図・盛山晋太郎が激変😲“激やせ”姿に驚きの声続出「誰!?」「別人みたい！」💥
見取り図・盛山晋太郎が「anan」ダイエット企画で激変中😳 公開された最新ショットに「誰!?」「めちゃくちゃ痩せてる！」と驚きの声続々🔥 芸人としての新たな挑戦に注目集まる💪✨ #見取り図 #盛山晋太郎 #激やせ #ダイエット企画 #anan #ビフォーアフター #芸人の挑戦 #話題の人 #スタンドバイ見取り図 #健康生活 #YouTu […]