80歳からでも遅くない！健康寿命を延ばす4つのナッツと避けたい危険習慣とは？【老後の知恵・シニア健康】 80歳を過ぎても、健康で元気な毎日を送りたい方へ。この動画では、シニア健康を支える4つのおすすめナッツと、気をつけたい4つの危険習慣について詳しく解説します。どれも今日から始められる簡単なことばかり。老後の生活をより豊かにするための「老後の知恵」として、シニア健康を意識した生活習慣の見直しに役立 […]
許多人上班後工作繁忙沒時間運動，導致健康問題慢慢浮出，國民健康署為了響應賴總統健康台灣願景，推動健康促進自主評核制度，鼓勵企業透過微型運動，減少久坐，增加員工的參與感，促進健康不再受限。 完整新聞看這裡：https://www.cna.com.tw/news/ahel/202507030208.aspx #辦公室 #職場 #下班運動 #職場文化 #健康 #運動 #cnavideo — […]
1分鐘逆轉眼睛退化，該怎麼做？今天邀請到中醫師陳峙嘉來告訴大家，眼睛可以看出肝不好、腎不好、甚至是心臟出問題！ 日常保養該怎麼吃？一起來看看！ #腎 #肝 #眼睛 #糖尿病 #血糖 00:00 精彩開場 00:48 腎不好、肝壞掉？從眼睛看出五臟六腑拉警報！ 02:56 超強護眼水果就是它! 5大補眼冠軍:預防乾眼症! 04:11 必吃! 護眼5食物防黃斑部病變、白內障、乾眼症! 05:15 眼睛 […]
前回Partの説明文を張る。
在日常生活中說到「補鈣」， 很多人第一個想到的食物就是「乳製品」， 從牛奶、優格到起司，都是日常生活中最容易取得、 吸收率也最高的鈣質來源之一。 而鈣質不只是幫助骨骼生長、預防骨質疏鬆， 更對心臟、神經傳導與肌肉收縮有著重要作用。 尤其對成長中的孩童、青春期青少年，以及銀髮族來說， 鈣的攝取更是每天不能忽略的關鍵營養！ 不過，也有人說「乳製品」會促進人體慢性發炎！？ 到底我們要如何聰明吃乳製品來補 […]
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主持人：潘懷宗 ╳ 黃巧妮 主題：含糖飲料將變貴？WHO支持各國收健康稅 籲10年內漲價50% 節目時間：週一至週五 12:05pm-13:00pm｜中廣新聞網 本集播出日期：2025.07.04 今日重點： ◆含糖飲料將變貴？WHO支持各國收健康稅 籲10年內漲價50% ◆健康食品開放宣稱「膝關節保健」功效 須做12周人體食用研究 #愛健康 #聽醫生的話 #健康SayYes @bccnewsra […]
🦵太ももを引き締めて、全身ダイエット体質へ！ この動画では、太ももやふくらはぎの下半身にフォーカスした、美脚＆脂肪燃焼トレーニングを紹介します。 下半身には、身体全体の中でも特に大きな筋肉が集中しています。 ここを効果的に動かすことで、基礎代謝がアップし「痩せやすい体質」に近づくことができます！ ✅こんな方におすすめ！ ・太ももがなかなか細くならない… ・むくみやすく […]
