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【健康雑学】「バナナより多かった」マグネシウムが豊富な食品TOP4
「マグネシウムはバナナで摂れている」そう思っていませんか。 実は、バナナよりもはるかに多くのマグネシウムを含む食品が、身近にあります。足がよくつる、疲れが取れない、寝つきが悪い。 そんな不調の裏には、マグネシウム不足が関わっているかもしれません。今回は、バナナを超えるマグネシウム豊富な食品を4つ、ランキング形式でご紹介します。 役に立ったら高評価・チャンネル登録もよろしくお願いします。 #マグネシ […]
病院とか健康とか【水曜日のふわふわ】#19
水曜日の20時くらいから定期配信をしています。 ほんのりテーマを設けたラジオ感覚の配信の予定。 水曜定期配信とはいえ、仕事の都合で出来ないこともあると思うので不定期でもある。 水曜日のふわふわ 再生リスト https://www.youtube.com/playlist?list=PLBE2jcfj21VAPBQ5X4Vldfs4sym9bu8nO
「朝コレだけで変わる」成功者続出の全身痩せ朝ストレッチ【朝ピラティス/morning pilates】
トレーニング開始【 0:06 ~ 】 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【pilates alim銀座レッスン予約・オンラインサロン】 https://studiomiey.com/ 【新刊】 『脚を動かすだけで下半身から即やせ！股関節ムーブ』 https://amzn.to/3RDMhgH 【miey SNS×プロデュース・書籍関連】 https://lit.link/mieybodym […]
ヘルシーガパオライス
他の投稿はこちら👉 @noriko_recipe お疲れママも簡単に作れる 時短・ヘルシーレシピ発信中🍳 ―――――――― 実は ダイエット中は 栄養もだけど、心もすごく大切😇 今日の献立は ガパオライス･:*+. カロリー：537カロリ- タンパク質：26.4 脂質：17.6 糖質：69.2 （分量1/4にして計算してます。ご飯は150g） ――― […]
特朗普身體大鑊！他被爆面臨「這個重大健康風險」！/越南將建設涉華大基建！/中韓8年來首次！
近年來，美國政壇最受矚目的話題之一，始終繞不開最高決策者—-美國總統的年齡與健康狀況。據《華盛頓郵報》報道，特朗普的體重自競選以來明顯反彈，從此前在佐治亞州富爾頓縣收押登記時記錄的215磅，上升至白宮體檢報告中的238磅，淨增近21斤（約23磅），其體重距離臨床醫學上的「肥胖」標準僅差約1.6磅。 對於一位已年滿80歲的國家領導人而言，體重並非單純的個人生理指標，而是直接關係到國家行政 […]
