「マグネシウムはバナナで摂れている」そう思っていませんか。
実は、バナナよりもはるかに多くのマグネシウムを含む食品が、身近にあります。足がよくつる、疲れが取れない、寝つきが悪い。
そんな不調の裏には、マグネシウム不足が関わっているかもしれません。今回は、バナナを超えるマグネシウム豊富な食品を4つ、ランキング形式でご紹介します。
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