ダイエット

もっと痩せなきゃ…体脂肪率とBMIの健康ラインは？最新研究で見る長生きする体型

今回の動画では、見た目の美しさではなく「健康寿命」と「全死亡リスク」のデータに基づき、本当に長く使える体とはどのような体なのかを科学的に解説します。 自分の体をどこまで絞り、どこから維持に切り替えるべきか、その具体的な判断軸となる「科学的な健康体型マップ」もご紹介します。 ▼タイムスタンプ 00:00 「細い＝健康」という思い込みと健康を考える指標 01:14 体脂肪率は低いほど健康なのか？メタ分 […]

ダイエット

健康を保つ秘訣#健康 康

ダイエット成功率93%提供 トレーナーの私からプレゼント🎁 ウエストが1ヶ月で−3cm減った 「成功率99%」のダイエット攻略資料PDF180枚プレゼント🎁 ①誰もが見落としがち 　ダイエットを行う前に ②これがなくちゃ成功はない 　ダイエットの準備 ③9割が知らない 　ダイエットと消化の関係 ④太る太らないはここにあり 　血糖値 ⑤貧血の人は痩せない 　鉄欠乏性 […]

ダイエット

【HIKESHI ACTIONS！】損保ジャパン×WNI-「猛暑」から命と健康を守る

▼#HIKESHI #損保ジャパン #ウェザーニュース ▼新コーナー『HIKESHI ACTIONS!』始動！ 明治時代の創業以来、街と人々を守ってきた「火消しの精神」を受け継ぐ損保ジャパンさんと、ウェザーニュースがガチでタッグを組みました！激甚化する自然災害に対してただ怯えるのではなく、私たちの知見とデータを結集し、危険が迫る「前」に先手で命と財産を守り抜く超・実践的な防災アクションをお届けして […]

ダイエット

【爆食】健康診断が終わったので、夏のシャトレーゼ爆食開催！！🌻😆空腹で買い出し行くと買い過ぎちゃうよね😂【甘党】やや【大食い】

健康診断が終わったー！！終わったその足でシャトレーゼへＧＯ💨思いっきり買い込んで、夏のシャトレーゼ爆食開催したよ😍🌻 桃、レモン、オレンジなど、夏らしいスイーツ沢山あって、めっっちゃ楽しかった♪🏝️ チャンネル登録まだの方は是非⬇️ http://www.youtube.com/channel […]

ダイエット

なぜ完全に健康な高齢者が老人ホームに入った後、急速に亡くなるのか？元施設長による衝撃の暴露！ | 老後の人生 | 健康な高齢者 | 老人ホームに入った後 | 後悔しない生き方 | 幸せな老後

なぜ、完全に健康に見えた高齢者が、老人ホームに入った後、急速に元気を失ってしまうことがあるのでしょうか。 家では普通に歩き、食事をし、会話もできていた人が、施設に入った途端に表情が暗くなり、食欲が落ち、動く機会が減り、まるで別人のように弱っていく――。 この動画では、元施設長が見てきた老人ホームの現実と、高齢者が急速に衰えてしまう背景についてお話しします。 「老人ホームに入れば安心だと思っていた」 […]

ダイエット

健康好生活 20260720 優質油脂「腦黃金」 「酪梨」顧關節防失智！

現代人追求健康老化，「腦黃金」不一定來自保健食品，其實餐桌上就找得到！ 酪梨富含單元不飽和脂肪酸、膳食纖維、 葉黃素、維生素E及鉀離子，不僅有助維持心血管健康， 更與大腦認知、腸道健康及抗發炎息息相關。 研究發現，適量攝取酪梨有助改善血脂、提升認知功能， 並促進腸道菌相平衡。今天邀請四位專科醫師， 從腎臟、肝膽腸胃、小兒及復健醫學不同角度， 帶大家深入了解酪梨的營養價值，以及哪些族群特別適合吃、 […]

ダイエット

健康寿命を伸ばしたいなら！朝食おすすめTOP10 #健康 #朝食 #健康寿命 #長寿 #食生活 #健康習慣 #ヨーグルト #味噌汁 #サーモン #オートミール #毎日健康習慣 #ショート

毎日の朝食は、健康づくりの第一歩です。 今回ご紹介するのは、日本で親しまれている朝食の中でも、栄養バランスを考えたおすすめ食品TOP10です。 🥣 ヨーグルト 🥚 卵 🍌 バナナ 🐟 サーモン 🥛 牛乳 🍲 味噌汁 🍅 トマト 🌾 オートミール 🥛 豆乳 […]

ダイエット

【主婦vlog】映えより健康🌿スーパーまとめ買いから収納｜作り置き・晩酌・手作りめんつゆの準備・セリア購入品・少しずつ家を整える暮らし

こんにちは😊 数あるYouTubeチャンネルの中から ご視聴いただきありがとうございます❤️ そして、 いつも高評価・コメント、本当にありがとうございます🙇‍♀️ とても励みになっております🥺 🌿メンバーシップをためしに始めてみました💦 応援してくだ […]