現代人追求健康老化，「腦黃金」不一定來自保健食品，其實餐桌上就找得到！
酪梨富含單元不飽和脂肪酸、膳食纖維、
葉黃素、維生素E及鉀離子，不僅有助維持心血管健康，
更與大腦認知、腸道健康及抗發炎息息相關。
研究發現，適量攝取酪梨有助改善血脂、提升認知功能，
並促進腸道菌相平衡。今天邀請四位專科醫師，
從腎臟、肝膽腸胃、小兒及復健醫學不同角度，
帶大家深入了解酪梨的營養價值，以及哪些族群特別適合吃、
哪些疾病患者又該注意食用方式！
醫生好朋友 腎臟專科醫師 #江守山
醫生好朋友 肝膽腸胃科醫師 #蕭敦仁
醫生好朋友 小兒科醫師 #麥建方
醫生好朋友 復健科醫師 #林宗慶
料理好朋友 料理達人 #蔡季芳
料理好朋友 主廚 #李德全
#三高
#血管彈性
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台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。
『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生!
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