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ダイエット

【ダイエット】ヘルシーアイスクリーム🍨

ストーリーで紹介したヘルシーアイスのレシピはこちら🍦✨ DMが35件くらい届いて、みんなレシピが気になってるみたいだったので載せますね。でも、いつものごとく、実はちゃんとしたレシピはありません！フランス語では「au pifomètre（オ・ピフォメートル）」と言って、「目分量」とか「感覚で適当に」という意味です😂🇫🇷 主 […]

巡演.拍節目.出專輯! 周董演藝行程滿檔 健康出狀況 周董自曝病情湧粉絲留言關心 健康亮紅燈 周杰倫社群曬自拍喊”快瘋了” │記者 蔡宥嫻 岩祐安│娛樂星世界20250613│三立新聞台

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ツナと〇〇を使って簡単チヂミ【ヘルシーチヂミ】

🥢ズッキーニとツナの簡単チヂミ風 【材料（2人前）】 • ズッキーニ　1本（千切り） • にんじん　1/2本（刻み） • 片栗粉　大さじ2 • 小麦粉　大さじ2（※分けて使用） • 塩　少々 • 鶏がらスープの素　小さじ1 • ツナ缶　1個70g（油ごと） • 卵　1個 【作り方】 1. ズッキーニとにんじんを切ってボウルへ。 2. 片栗粉（大さじ2）、小麦粉（大さじ1）、塩、鶏が […]

ぶちヘルシー〜！具だくさんみそ汁！(⁠^⁠^⁠)

#料理動画 #おうちごはん #みそ汁 今回は、具だくさんみそ汁…(=^・^=) なめこ入りみそ汁…の〜〜、、 焼き芋入りみそ汁…(=^・^=) 使用食材は、、 なめこ、木綿豆腐、わかめ、干し椎茸、カットキャベツ、焼き芋、など…(=^・^=) 味噌は、、 無添加、糀味噌(熟甘)…(=^・^=) 味付けは、若干薄味ですが、、 焼き芋入りなので、なかなかな旨味に仕上がってます…(=^・^=) 是非是非、 […]

【 #朝活 】初見さん来るたびに青汁.ᐟ.ᐟ健康になるぞ.ᐟ.ᐟ【 ARAWAZA / 影沼あげは 】#新人VTuber #vtuber #朝活配信

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9割が知らない驚きの健康雑学【冷凍した◯◯を食べるとほぼみんな病気になる】

🧊【9割が知らない驚きの冷凍×健康雑学】 冷凍保存、実は体に悪いことも⁉️ 便利な冷凍保存ですが、食材によっては健康リスクもあるんです。 今回は、「◯◯」など意外な食材の注意点から、「ブロッコリー・きのこ・冷凍ご飯」の健康メリットまで、科学的な視点でわかりやすく解説！ ✅知らないと危険な冷凍の落とし穴 ✅冷凍で栄養がUPする意 […]