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ダイエット

昭和生まれがダマされた間違った健康常識5選

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【CBC】8/2放送「健康カプセル！ゲンキの時間」は…

ニッポンの皆様に健康生活を！この言葉をキーワードにすぐに役立つ健康情報をお伝えします。「人」「家族」の未来を創り出す、CBCテレビの新しい健康情報番組。 『健康カプセル！ゲンキの時間』 CBCテレビ製作/TBS系全国28局ネット。毎週日曜あさ7:00放送。 ■「健康カプセル！ゲンキの時間」公式サイト https://hicbc.com/tv/genki/

全部食べてる人は超優秀な健康魚介類5選

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【ヘルシー5食ストック|ちくわ餃子弁当】レシピは説明欄🖐️ #ダイエット #ダイエットレシピ #冷凍弁当 #冷凍作り置き #作り置き #低脂質 #鶏むね肉レシピ #ちくわレシピ #餃子

レシピはこちら👇 【材料】5食分 〈ご飯〉 ・白米 320g（約2.1合） ・スーパー大麦 30g（約大さじ3） ・水 480ml 〈ちくわ餃子〉 ・ちくわ 20本（約460g） ・鶏むねひき肉 500g ・ニラ 100g ・えのき 150g ・片栗粉 25g（大さじ約3） ・鶏ガラスープの素 20g（大さじ約1と1/3） ・醤油 15g（大さじ1弱） ・オイスターソース 10g（ […]

【60歳以上】7月以降に届く国民健康保険料通知書は絶対確認して！そのまま払うと保険料を払いすぎるかもしれません【保険料/通知書】

7月に届く「国民健康保険料の通知書」。 「役所が計算しているから大丈夫」 「去年と同じように支払えばいい」 そう思って、 そのまま支払っていませんか？ 実は、 通知書を確認しないまま支払うと、 保険料が高くなった理由に気づかなかったり、 本来受けられる軽減制度を 見落としてしまう可能性があるんです。 今回の動画では、 ✔ 通知書で最初に確認したい3つのポイント ✔ 保険 […]