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役員報酬ゼロで退職…健康保険と厚生年金はどうなる？1人社長が取るべき正しい選択についてお伝えします！

今回の動画は、視聴者の皆様の質問にお答えしました。 是非最後までご覧ください！ スガワラくんレーシングチャンネルはコチラ💰🏎️ https://www.youtube.com/channel/UCa9jrxoCGdzaOFXjngNP_Iw 脱・税理士スガワラくんとIMALUがZ世代にお届けする新感覚の経営エンタメラジオ番組！ 【公式】脱・税理士スガワ […]

【結論】最速でお腹の脂肪落とす1番の方法はこれ🔥

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【60代から要注意】実は逆効果かもしれない健康習慣12選#健康習慣 #健康常識 #健康豆知識 #シニア健康 #60代からの健康 #70代からの健康 #生活習慣 #水分補給 #運動習慣 #睡眠習慣

【60代から要注意】実は逆効果かもしれない健康習慣12選 60代からの健康習慣は「やればやるほど良い」とは限りません。水分補給・運動・食事・睡眠など、シニア世代が見直したい12のポイントを紹介します。 ① 水は多いほどいい？ 必要な水分量は、体格・活動量・気温・食事、さらに持病や服薬状況などによって異なります。過剰な水分摂取も問題になることがあるため、「多いほど良い」とは言えません。 ② 毎日激し […]

【衝撃】16時間断食を続けても痩せない…？研究で判明した真実

「16時間断食をすれば、本当に痩せるのか？」 1日8時間だけ食べ、残りの16時間は水やお茶で過ごす16時間断食。手軽で人気の方法ですが、断食そのものに特別な減量効果はあるのでしょうか？ この動画では、12週間・1年間の比較試験などをもとに、16時間断食の本当の効果を分かりやすく解説します。 【この動画で分かること】 ・16時間断食の基本的な仕組み ・通常の3食と比べた研究結果 ・「差がなかった」の […]

【これが結論】脚の脂肪を一番早く落とす方法

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【健康のためにやっていても、少し見直したい食習慣があります🍽️】

【健康のためにやっていても、少し見直したい食習慣があります🍽️】 「体に良さそう」というイメージだけで続けるより、量や組み合わせまで意識することが大切です。 ① 玄米だけにこだわらない 食物繊維は豊富ですが、体調によってはお腹が張ることもあります。 ② 野菜ジュースで済ませすぎない 手軽ですが、商品によっては食物繊維が少ないものもあります。 ③ 漬物を野菜代わりにしす […]