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ダイエット

寿命を縮める塩分爆弾40代から要注意!!#健康 #雑学 #予防医学 #ショート

日本人の多くが毎日“塩分爆弾”を食べています。 味噌汁・漬物・ラーメン・焼き魚など、塩分の摂りすぎは高血圧・動脈硬化・脳卒中の原因に。 特に40代からは、塩分過多が寿命を縮めるリスクを高めます。 今日からできる減塩習慣で、血管と健康を守りましょう。 #塩分過多 #寿命を縮める食べ物 #高血圧 #動脈硬化 #脳卒中予防 #減塩 #健康習慣 #40代健康 #健康情報 #知らなきゃ危険 #健康警告 #生 […]

【材料4つ】クッキー＆クリーム風ヨーグルトアイス　簡単ヘルシーなデザートです♪

妻と娘のために様々な手作りレシピをアップロードしていきます。 チャンネル登録よろしくお願いします！→ / @irourapapa 【材料4つ】クッキー＆クリーム風ヨーグルトアイス　簡単ヘルシーなデザートです♪ 混ぜて凍らすだけで、洗い物も少ないレシピです。 簡単に作れるので、ぜひお試しください！！ ーーーーーーーーーーーーーー 【材料】3~4人分 　◎クッキー&クリーム風ヨーグルトアイス […]

【健康好生活 超精彩回顧】醫生怕治「咳」！夏季「養肺」靠吃這一味 /// 保證煮蚵不縮水 主廚秘製五味醬 五味佐鮮蚵 鮮帶子蛤蜊紅蘿蔔湯

醫生驚治咳，土水驚抓漏， 許多人到了夏季都有呼吸道跟咳嗽的困擾， 一般咳嗽常見的原因是感冒、氣管炎等等， 民眾以為咳嗽只要服用咳嗽藥水或咳嗽糖漿即可， 其實不然；特別對於咳嗽超過三個星期仍未痊癒者，不可掉以輕心。 如果咳嗽持續3周以上就要小心其他更嚴重的問題 有肺炎、肺癌、肺阻塞、氣喘、肺結核等等嚴重的疾病正侵害你的身體 醫生好朋友 #劉博仁 營養博士 醫藥好朋友 #洪素卿 醫藥記者 醫生好朋友 […]

【知らないとヤバい】腎臓が急激に悪くなるコーヒー３選。看護師の私が飲む腎臓習慣で飲むとっておきのコーヒーもご紹介します！

「毎朝のコーヒー、腎臓に悪いのかな？」 「健康効果があるって聞いたけど、実際どうなの？」 そんな疑問や不安を感じたことはありませんか？☕️ コーヒーは、飲み方や種類を間違えると腎機能に大きな負担をかけてしまう一方で、上手に選べば腎臓を守り、血管や骨の健康にもつながります。 この動画では、看護師である私が**腎臓を守る視点**から ・絶対に避けたい「腎臓が急激に悪くなるコ […]