【55歳妻】ダイエットを頑張った妻の健康診断の結果が凄すぎた…🙄❤️
21歳差夫婦「イサムとみどり」です❤️ 最近富士市のトレーニングジムに通い始め、食事にも気をつけながらダイエットを頑張っている54歳の妻みどり。 先日受けた健康診断の結果が返ってきました！ なんと… ✨体重 −3kg！ ✨腹囲 −7cm！ 努力が数字になって表れたことに夫もびっくり😳 妻の努力の成果とクオリフィット富士さんのサ […]
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ダイエット
【50代】いつもの家事とヘルシー料理/今日も穏やかな一日
ご視聴いただきありがとうございます。 10月に入りすっかり秋めいてきました。 わが家の日常は今日も変わらず穏やかです。 平穏な毎日を過ごしつつ、 来たる老後にも思いを馳せる日が 増えつつあります。 そんな心のうちを吐露しつつ いつものわが家の様子を動画に収めたので 最後までご視聴くださいませ☺️ ＃50代主婦 ＃老後 ＃料理 ●みほこのInstagram https:/ […]
Eng【４分間内もも集中👹🔥】10日間で太ももに隙間を作る足痩せトレーニング✊ 4MIN Inner Thigh Workout | Get Thigh Gap in 10Days!!
今回は４分間内もも集中トレーニング✊🔥 —————————————- 🕊着用トレーニングウェアはこちら！ 『Leean Tokyo （リーントーキョー）』 WEB：https://leeantoky […]
健康好生活 20261006 換季止咳秋養生！「金桔」抗發炎王者
說到「金桔」，很多人第一個想到的，就是酸酸甜甜的「金桔檸檬」！ 但你知道嗎？這顆小小的橘色果實，不只是飲料配角，也是兼具營養的特色水果！ 一般俗稱的「金桔」，其實是「四季桔」（四季橘）， 果實小巧、酸味濃郁，果皮還帶著特殊的柑橘香氣，因此不只適合榨汁， 連果皮都能成為料理的一部分。而且從營養學來看， 金桔富含維生素C、類黃酮、多酚等植化素，果皮也含有膳食纖維與芳香成分， 不僅能抗氧化、抗發炎，還能 […]
1時間走るより痩せる家トレ3選🔥
多くの方が「痩せたいなら、とりあえず走ればいい」と思いがちですが…🏃♂️➡️ 実は35歳を過ぎた女性の場合、走るだけでは体が変わりにくいことが多いんです😓 「昔みたいに体重が落ちない」 「食事に気をつけているのに変わらない」 そう感じてしまうのは、決して努力が足りないわけではあり […]
【㊗️150万再生！】実は亜鉛が無いと老ける！それを止める優秀な食べ物５選！
【ご視聴の皆さまへ】 本動画は、公的機関のデータや専門的な知見に基づいた「一般的な情報共有」を目的として制作しています。特定の症状の予防、改善、や治療を保証するものではありません。 健康状態や体質には個人差があります。体調に不安がある場合や、現在治療中の方は、必ず専門医のアドバイスを優先してください。皆さまの健やかな未来を心から応援しています。 【いいね＆チャンネル登録を宜しくお願い致します&#x […]
混ぜてチンするだけ【材料5つ】小麦不要！ヘルシーで大満足！豆腐ツナグラタンの作り方
くんCookingオリジナルグッズはこちら👇 https://suzuri.jp/Kun3 こんにちは、くんCookingです。 今回は、400mlのタッパーで作る「豆腐ツナグラタン」をご紹介します。 材料を混ぜて、チーズをのせて電子レンジで加熱するだけ！ 小麦粉を使わず、豆腐とツナでたんぱく質もしっかり摂れる簡単レシピです。 ぜひ作ってみてください♪ 【材料】 ・絹ごし豆腐 1パ […]
習近平出大事了！美方證實，身體健康惡化，五中全會蔡奇要動手了？中俄隱瞞肺鼠疫？早在東北搞防疫演習，北京急下架
八炯眼貼小舖連結：https://bajiong.shop/ 客服信箱：service@uhealthfit.com 00:00 影片開場與重點提要 00:27 美方透露習近平健康異狀與訪流行程細節 04:11 習近平倒台，兩岸政局風波，影響台灣？ 06:33 五中全會與21大接班人？ 11:56 俄方鼠疫恐傳至中國、台灣？ 15:22 對台灣的影響與中俄聯合演習 17:00 中俄獨裁體制不透明 […]
【更年期でも10kg痩せる】ノリノリダイエットダンス🍀食後の有酸素でお腹わまりの脂肪がぐんぐん燃える｜腹筋よりもコレ【ズンバ】
更年期で痩せにくくなった人や運動不足で「浮き輪肉」と「お腹痩せ」に悩むあなたへ！この動画は腹筋より痩せる、お腹まわりがぐんぐん痩せるかんたん室内ウォーキングです。 【よくあるQ&A】 ①楽曲名が知りたい➡︎ 動画内の音楽はすべて、このチャンネルのために作ったオリジナル曲となっております。そのため、曲名やアーティスト名などはございません🙇&#x […]