食後に眠くなる方は「血糖値スパイク」かもしれません。ブラックコーヒー・緑茶・グァバ茶・桑の葉茶・お酢ドリンクの5つを、大規模調査やトクホの根拠とともに紹介します。食事のときの飲み物を変えて、血糖値の急上昇を防ぎましょう。 #健康 #雑学 #予防医学 #血糖値スパイク #糖尿病予防 #シニア
