《健康2.0》更多會員獨家影片👉https://bit.ly/30Jyoc3 每天做一點，人生金健康🌟🌟🌟 本集來賓 三總新陳代謝科主任 呂介華 國泰醫院一般外科醫師 蔡明霖 郵政醫院營養師 黃淑惠 資深媒體人 許聖梅 雷神主廚 雷議宗 TVBS 56台 每週六、日下午1點、晚間6點首播 主持人：鄭凱云、陳欣湄、韋汝 健康2.0 AP […]
こんにちは、料理研究家のゆかりです。 今回は『野菜コンソメスープ』の作り方をご紹介します。野菜をさっと炒めてから煮るだけで、コクと旨みがしっかり引き出せる簡単スープです。シンプルな材料で作れて、体がポカポカ温まるので、朝食や夜食、ダイエット中の一品にもおすすめ。作り置きもしやすく、毎日の食事に取り入れやすい野菜スープです。ぜひお試しください。 Hello, I’m Yukari, a […]
@chipi.diet.recipe←他の簡単・ヘルシーレシピはこちら☺️ 【ヘルシーミートドリア】 今日は平日のクリスマスにもオススメなミートドリア🥘 レンジで簡単に作れて、バターや小麦粉も使ってないからヘルシー✨（今回は余ってた豚ひき肉を使ったけど、鶏ひき肉にするともっとヘルシーになるよ🙆♀ […]
「〇〇するだけで△△になれる！」みたいな動画やサムネイル、あなたも目にしたことがあると思います。それ、大体嘘です。今回は「〇〇するだけで△△に！」の中でも、本当に美容と健康に気をつけている人なら絶対に騙されてほしくないものを3つお伝えします。ぜひご視聴ください。 ▼肌の再生医療ってどんな治療？ お肌の老化の原因は「肌細胞の減少」です。 「肌細胞」が減って、老化したお肌に再び「肌細胞」を増やしてあげ […]
「油菜」的種子主要用途就是榨取菜籽油， 不僅供食用，也可作為工業用途。 除了榨油，油菜的莖和葉也可以當作蔬菜食用，或作為綠肥。 「油菜家族」就包括「油菜、青江菜、青油菜與小松菜」， 是平價且營養豐富的蔬菜，富含膳食纖維、 維生素、礦物質與抗氧化物質，對健康有多重好處！ 在心血管保護、視力維護、骨骼強化及皮膚健康上， 皆扮演重要角色。本次節目將分享 油菜家族的營養價值與科學依據， 讓觀眾了解如何在日 […]
40代から気になる健康雑学をまとめた総集編です！ ぜひ最後までチェックして、毎日を健康に過ごしましょう！ 皆さんの健康を心から願っています。 【必要なところだけ見たい方へ】 ■プロテインと亜鉛の力 00:02 40代から急に冬がつらくなる本当の理由 01:46 プロテインが冬の体を救う！4つの理由 03:45 冬は亜鉛で決まる！5つの理由 05:57 免疫と筋肉を回復させる夜の新習慣 07:25 […]
