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ダイエット

「米より健康で水も要らない」年中収穫できて植え替え不要、葉まで食べられる“奇跡の植物”

#高齢者の健康 #老後の知恵 #健康長寿 #シニアライフ#健康豆知識 かつて神に捧げられ、帝国を支えた「命の穀物」アマランサス。 たんぱく質はこめのにばい、鉄分もカルシウムも圧倒的。 にもかかわらず、その存在は長い間「雑草」として葬られてきました。 なぜこの植物は、育てやすく、水もあまり必要なく、年に何度も収穫できるのに、知られてこなかったのか？ それは偶然ではありません。意図的に忘れさせられてき […]

鍋で健康を調整しよう

鍋を使って健康に｜中医学の視点から #shorts 体質に合わせて考えます。好きな方食べたら基本必要なのを選んでいるかもしれないですが。 ⸻ 📘 体質を知ることが、健康管理の第一歩 症状の緩和・体質改善・日常のセルフケアに活かせる 世界初の中医学検定はこちら 👉 https://www.kentei-uketsuke.com/tcm/ 📕 『完整中医 […]

【警告】卵や豆腐よりもこれ！60歳から始める筋肉を若返らせる最強タンパク質３選｜高齢者の健康

#高齢者の健康 #健康長寿 #健康豆知識 #高齢者の健康 #老後の知恵 #健康長寿 #シニアライフ#健康豆知識 年齢とともに筋肉が落ち、歩く力や体力が知らず知らずのうちに衰えていく── そんな悩みを抱える６０歳以上の方に向けて、今回は「卵や豆腐よりも効果的な３つの最強たんぱく質食品」をご紹介します。 診療所に通う患者さんの実例を交えながら、なぜ筋肉が減ってしまうのか、 どのように食事を変えれば、無 […]

【聞き流し】驚くべき卵の健康雑学「実は、毎日卵を食べる高齢者のほとんどが…」/長生き/聞き流し雑学/健康寿命/生活習慣病/筋力低下

毎朝なんとなく食べている卵🥚その習慣、本当に今の体に合っているか考えたことはありますか？💭卵は手軽で優秀な食材ですが、「どう食べるか」「いつ食べるか」で体への影響がガラリと変わることもあるんです⚠️ 良かれと思って続けていることが、年齢とともにズレている可能性も…😳今回はそんな卵をテーマに、知られざる視点をわかりやすく解説 […]

【健康】沒開刀！肝癌竟自己消失！名醫公開「醫學實證」3關鍵！ft. 錢政弘醫師｜下班經濟學672｜謝哲青、蔡尚樺

肝癌一定只能靠開刀、化療或標靶治療嗎？ 醫學期刊其實早有紀錄，極少數肝癌患者在未接受積極治療的情況下，腫瘤竟出現「自發性消失」，甚至連轉移病灶也一併不見，最大案例腫瘤直徑高達 20 公分。這樣的情況並非都市傳說，而是真實被醫學文獻記錄的罕見現象。基隆長庚醫院肝病防治中心主任錢政弘指出，這類「肝癌自發性消失」雖然發生率雖低，但背後其實有清楚可追溯的醫學機轉。 #癌症 #抗癌 #抗發炎 00:00 精 […]

健康好生活 20260107 醫師必備「高麗菜」！ 省錢護胃顧健康

家家都有、餐桌上永遠不缺席的「超級平民食材—高麗菜」！ 別看它便宜、樸實，卻是許多醫師心中 「護胃、護腸、保健康」的首選蔬菜！ 不論是想省錢、想吃得清爽，還是需要一點溫柔的腸胃照護， 高麗菜都能一次滿足！到底為什麼高麗菜 被醫師視為「居家必備食材」？ 有哪些你可能不知道的健康秘密？ 今天我們就要從營養、保健到料理，一次說給你聽！ 醫生好朋友 腎臟科醫師 #江守山 醫生好朋友 肝膽腸胃科醫師 #蕭敦 […]