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#Chat醫D 都市人上班忙碌，難以每餐攝取足夠營養。為了幫助同事培養良好飲食習慣，今集 #chat醫d《健康嗎》首辦「午餐挑戰賽」，邀請幾位主持展示他們自認健康的午餐，由註冊營養師Audrey，逐一拆解每種食物所含的營養及缺口。 #healthcode #健康嗎 #health #healthy #healthcare
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有時候一餐飯菜沒吃完，很多人會選擇把剩菜放冰箱、隔天加熱再吃，不浪費也省荷包。但要小心有5種菜，包含綠葉蔬菜、海鮮、半熟蛋、菇類料理和銀耳湯等等，放過夜不僅營養大量流失，還可能產生有毒物質、傷害健康。也有很多人為了健康，會選擇多運動。運動後雙下巴悄悄消失，不只是瘦下來了，醫師指出，這同時也可能是身體發出的「代謝回春訊號」。醫學研究指出，頸圍是比BMI更準確的「內臟脂肪」探測器。主播王馨儀帶您一起變 […]
近期科學家發現，蔬果蘊含不同的天然「植化素」， 是不可多得的養生極品！ 西方的醫學之父希波克拉提斯曾說過：「食物就是最好的藥。」， 植化素在人體內發揮相當好的作用， 提升生理機能、預防或改善疾病的效果。 能清除自由基，活化免疫機能、調節改善免疫力； 同時還能改善血液循環、抑制發炎及過敏，減少罹癌的風險。 醫生好朋友 營養學博士 #劉博仁 醫生好朋友 肝膽腸胃科 #蕭敦仁 醫生好朋友 家醫科醫師 # […]
今回は、女優兼ジムトレーナーの緒方ありささんが登場！ トレーナーとして健康的な体を求め鍛えるも太くなるもも。 はたして、身体のスペシャリスト兼子ただしの徹底施術・徹底授業で改善するのか 【緒方ありささんの情報はこちら】 プロフィール https://ykagent.jp/talent/detail.html?id=198 X https://x.com/arisaaan17 Instagram h […]
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