神やせ7日間ダイエットのAプランをやってみました 献立を考える手間がないし なにより栄養バランスが良いから体が心地いい♪ 痩せにくいと言われる更年期世代の私でも 運動なしで初日から結果も出たのでしばらく続けてみます 神やせ ⇒ https://amzn.to/3tqMozI 愛用しているステッパー ⇒ https://a.r10.to/hDyNOE カップ ⇒ https://amzn.to/3t […]
いつも見てくれてありがとうございます💓 みなみン家は みなみチャンネルのサブチャンネルです！ MINAMIの姉のなつきを中心にゆるーく更新中！ ＊メインチャンネル（みなみチャンネル） https://www.youtube.com/channel/UCkxRZyl_RrvK2kV_pdBI7vQ ＊なつきのSNS https://instagram.com/natsuki_8.4? […]
ダイエット終わった〜！！！！ 3ヶ月で8kg痩せたけど 1ヶ月2.6kgぐらい？って考えれば かなり健康的に痩せられたのでは！！😳✨ 今までは運動もしてなかったし 長期的にコツコツ頑張るダイエット 成功したことなかったから 嬉しい〜！うちでもできんじゃん😽🌟 でもうちはダイエットの専門家でもないし ネットで調べた情報や 一個人の体験談で […]
こんにちは！イナです！ 前回の動画よりももっと詳しくお話ししました🤍 ダイエット成功したい❣️って方は是非参考にしてみてください♡次の動画で食事動画だったり出すから待っててね！✨ そして、やっぱりまだまだ話すの苦手だ（；＿；） よかったらチャンネル登録やコメントも待ってます♡ 0:00op🎀 0:34過去と現在の体重 1:0 […]
ご視聴いただきありがとうございました☺︎ 更新が遅くなってしまい申し訳ないです😭！！ 今回の動画は、みんなから募集した実際に効果のあった緊急ダイエット法‼️です✨ あと1週間後に〇〇がある、、痩せたい、、って思ってる方！まだ間に合うよ〜〜〜！！！🔥 健康第一なことは忘れずにね🥺！！！ 少しでも参 […]
市販薬の成分に似た薬の処方に対する患者の追加負担を盛り込んだ健康保険法などの改正案が、このあとの参議院本会議で、与党などの賛成多数で可決・成立する見通しです。改正案では、市販薬と効能が似て自己負担額が少ない「OTC類似薬」を処方された患者に対し薬剤費の25％の追加負担を求めるとしています。ただ、がんや難病の患者など配慮が必要な人には新たな負担を求めない方針です。また、医療が高額になった患者の自己負 […]
簡単なお腹痩せトレーニングです 1日1分でOK！一緒に引き締めましょう✊🏻❤️ ▷トレーニングのやり方 仰向けに寝て 片方の脚を持ち 脚上下にパタパタするだけ ポイントヒザをしっかり伸ばすこと 左右30秒ずつやってみてね やる気ないときはこれだけでOK👌🏻 寝る前や起きた時でもおすすめだよ⭐&# […]
グミって太らないイメージがないですか？ 実は、グミは太りやすい食べ物の１つです。そもそも疲れているときは甘いものが食べたくなるもんですよね～。 このグミの甘さも最高ではあるんですが、食べだすと止まらなくなったり、食べ過ぎたりしませんか？ ぜひ、この動画をご覧いただき、グミはダイエットにならないこと、自分の身体を大切にするための間食選びについて少し見直せるきっかけになればと思っています。 ーーーーー […]
提供：株式会社 大石アンドアソシエイツ 商品： Russell Hobbs エアフライオーブン 大好評をいただいたエアフライオーブン企画の【第二弾】をお届けします✨ これからの暑い季節、キッチンで火を使うのは本当に大変ですよね……。 今回の動画では、メインのおかずから、子どもやお孫さんも大喜びのポテト、のおつまみ、そしてサクサクのデザートまで、これ１台で食卓が激変する「１３品」をまと […]