CATEGORY
ダイエット
【2分スクワット】毎日続けて基礎代謝アップ！脚やせ&おしり痩せも叶える基本の筋トレ | 初心者OK！
【ウェルネスブランドmariness】 公式オンラインサイト https://mariness.jp/?utm_source=youtube&utm_medium=takemari&utm_campaign=movie マリネスプロテインは定期購入がお得です！ https://protein.mariness.jp/lp?u=03_980_official 公式Instagra […]
【１位は健康そうなあれだ⁉】脳梗塞になりやすい最悪の朝習慣 #健康 #雑学 #開運 #知恵 #医学 #名言
このチャンネルのメンバーになる https://www.youtube.com/channel/UCBV0gpSwmaO41s115AspUFA/join 朝は血圧が上がりやすい時間帯です。 そのため、習慣によっては脳梗塞リスクを高めることがあります。 ✔ 起床直後の急な動き → 血圧急上昇 ✔ 朝の塩分過多 → 血圧上昇 ✔ 野菜ジュースのみ → 糖分過 […]
血管が一気に老ける習慣3選 #健康 #予防医学
血管は痛みが出にくいぶん、気づかないうちに老けていくことがあります。 実は「食べ物」より“習慣”が原因になっている人も。 ✔ 座りっぱなし ✔ 口の中のケアを後回し ✔ 寝だめで睡眠不足を埋める 対策は小さくでOK。 1時間に1回立つ、フロス1回、休日も寝すぎない。 この3つで整いやすくなります。 🎙ナレーション：VOICEVOX 四国めた […]
【未解決事件調査報告】岩手十七歳女性⬜︎人事件 ８話目
Xさんに謝ってきました。 いよいよ誰が誰でいつの何が何だかわからなくなってくると思います。 共に頑張りましょう。
‘26.02.12【愛健康│聽醫生的話】張雲筑醫師談「尿路結石怎麼來的？治療選擇一次懂」
主持人：李雅媛 來賓：書田泌尿科眼科診所泌尿科主任 張雲筑醫師 主題：尿路結石怎麼來的？治療選擇一次懂 節目時間：週一至週五 12:05pm-13:00pm｜中廣新聞網 本集播出日期：2026.02.12 🔔今日重點🔔 ◆誰是「石頭人」的高風險族群？ 每個人的輸尿管粗細不同！？ ◆小心這些飲食雷區！預防結石三大生活守則 ◆震波碎石不是萬能！為什麼有些結石一定要用內視 […]
#牙周病 #口腔健康 #刷牙 #牙齦 #牙科 #牙齦萎縮 一分鐘了解「牙周病」【健康1+1】
#牙周病 #口腔健康 #刷牙 #牙齦 #牙科 #牙齦萎縮 一分鐘了解「牙周病」【健康1+1】
9割の人が知らない健康に関する雑学
今回のテーマは―― 「実は、10年以上インフルエンザに感染していない人は…」 「一度もかかったことがない」 「ここ10年以上、熱を出していない」 それ、ただの偶然だと思っていませんか？ 実はそこには、 体の“ある特徴”や 日常生活の“無意識の習慣”が関係している可能性があります。 ✔ 免疫バランスの特徴 ✔ 腸内環境との関係 ✔ 睡眠とストレスの影響 &# […]
【健康好生活 超精彩回顧】睡不好是神經在作怪 小心失眠引病上身 /// 修復神經助好眠 忘憂海陸雙羹 蓮香咖哩燴鱈魚
根據調查研究指出，台灣地區「15歲以上」的民眾， 有高達28％的人，曾經飽受失眠之苦。 現代醫學研究有一些新的發現， 認為入睡困難或許和腦神經的過度活動有關， 這和大多數失眠病人的經驗， 覺得入睡前腦子想東想西，停不下來是一致的。 每天晚上躺在床上翻來覆去，不管怎樣滾動就是睡不著覺， 各式各樣的問題不停在腦子裡打轉， 導致許多工作人每天被這些問題壓得喘不過氣來， 失眠問題就這樣產生，身體與精神也整 […]
【ざっくざく食感！】『笹身クリスピーチキン！』♢ヘルシー食材なのに圧倒的満足感！カリカリ衣はこうすれば簡単！♢
特別な物いりません ひとつ食べたらクセになるので ダイエット中の方はどしどし食べてください ☆ざくざく笹身クリスピー☆ 笹身 6本 ガラスープの素 小さじ1 水 大さじ1 みりん 大さじ1.5 醤油 大さじ1.5 マヨネーズ 大さじ1 にんにく 小さじ1 小麦粉 大さじ4 片栗粉 大さじ4 カレー粉 大さじ1 塩こしょう 少々 ☆BBQソース☆ ケチャップ 大さじ3 ウスターソース 小さじ1 砂糖 […]