脳を壊し認知症になる「恐ろしい習慣」５選 #健康 #雑学 #雑学
最近、私の祖父が認知症になりました。 認知症は、決して高齢者だけの問題ではありません。 近年、若い世代でも発症するケースがあり、誰にとっても無関係ではない病気です。 「まだ若いから大丈夫」 そう思っているうちに、気づかないところでリスクは積み重なっていきます。 そして何より、認知症は本人だけでなく、家族や身近な人の人生にも大きな影響を与えます。 身近な人の未来。 そして、自分自身の未来を守るために […]
CATEGORY
ダイエット
五十肩は肩甲骨から始まる #予防 #セルフケア #健康
■最短２カ月でプロの技術と整体資格の取得を目指すなら！ 「安全整体」堀田塾 次回予約率80%の整体師になれる資格講座 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー このチャンネルでは幅広くお身体の不調に対してセルフケアの方法を公開する事で、社会貢献を行うチャンネルです。 また、今後独立開業する未来のオーナーの「あなたへ！」向けての配信になります。 お客様からの信頼を得る為に必要な要 […]
更年期でも痩せる！５分だけ有酸素運動！下腹腰肉やっつけよう
一人で頑張るつらいダイエットは卒業🌸 40代・50代・60代女性のための、“動けるからだ”を作るセルフケアチャンネルです📺️ 50代から人生後半を楽しむ体づくりをサポートします。 整体師・パーソナルトレーナーのみっこが、 独自メソッド「つまぷる」や姿勢改善、骨盤リセット、やさしい運動で、無理なく続けられる体づくりをお届けします🎁 ぽっこ […]
食後に絶対NGな習慣5選｜健康を壊す危険行動 #食後習慣 #健康情報 #胃腸健康 #血糖値管理 #逆流性食道炎 #健康習慣 #生活習慣改善 #シニア健康 #中高年健康 #健康管理 #毎日健康習慣
食後の何気ない習慣が胃腸、血糖値、消化機能に負担をかけることがあります。 歯磨き、コーヒー、果物、運動、横になる行動など、少し意識するだけで健康維持に役立ちます。 毎日の小さな習慣改善が将来の健康を守ります。
【名医が教える「体にいいのはどっち？」】健康習慣の「知られざる真実」／白湯と水はどっちが体にいい？／健康診断は受けるべき？／エビデンスに基づいてニューヨーク在住の名医が答えます／山田悠史
ThinkPodはクーリエ・ジャポンがお送りする動画シリーズです。 https://www.youtube.com/@COURRiER_Japon 👆チャンネル登録お願いします！ 白湯と水、どっちが体にいい？ 有酸素運動と筋トレならどっちをやるべき？……健康になるためには、日々の生活のなかでどんな選択をすればいいのか？ ニューヨーク在住の医師・山田悠史さんが、エビデンスに基づいて解 […]