Benefícios do chá de gengibre e como fazer o jeito certo!
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ダイエット
心臓が弱っている5つの危険サイン #健康 #雑学 #予防医学 #ショート
息切れ・むくみ・動悸・疲れやすい…。 それ、もしかすると“心臓が弱っているサイン”かもしれません。 年のせいと勘違いしやすい症状の中に、重大な病気の前兆が隠れています。 放置せず、早めの受診が命を守る第一歩です。 #心臓のサイン #心不全 #動悸 #息切れ #むくみ #心臓病 #健康警告 #知らなきゃ危険 #病気の前兆 #健康情報 #生活習慣病 #健康長寿 #救急
管理栄養士が死んでもやらない食生活5選 #健康 #食生活 #予防医療
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健康好生活 20251020 入秋養肺好時機！珍「菇」滋潤好食物
菇類是低熱量、高纖維食材，不但「蛋白質」比一般蔬菜高， 「菇蕈類」同時也被稱為「蔬菜牛排」， 還含有9種人體必須胺基酸， 以及礦物質和維生素B群、菸鹼酸、鉀離子等！ 富含的水溶性膳食纖維，可增加飽足感， 幫助控制體重與避免代謝疾病， 水溶性膳食纖維還可以減少小腸 對於醣類與脂肪的吸收、促進胃的排空， 有助於控制飯後血糖。飲食中攝取菇類， 對於提升免疫力也有助益！集所有營養於一身的菇類， 又應該怎麼 […]
A High Sugar Diet Reverses Insulin Resistance (it works!)
Freelee shares her magic formula to reverse Insulin Resistance while eating a tasty healthy diet. 🌱 My best-selling ebooks are here: https://www.thebananagirl.com 🌱 Physical signed cop […]
體內「慢性發炎」摧毀你的健康！這種「天然消炎」食物，修復腸道，根除炎症，關節、腸胃、三高全改善！#老年健康#健康知識 #健康养生#逍遙健康指南
您是否長期被關節疼痛、腸胃不適、反覆過敏等問題困擾，吃藥也只能暫時緩解？您可能不知道，這一切的根源，或許是您體內一場持續數年甚至數十年的「慢性炎症」大火！而這場火的源頭，竟然是您的腸道！ 本期影片，曾醫師將為您揭開「腸漏症」如何引發全身性慢性炎症的驚人真相。我們將揪出日常飲食中扮演「縱火犯」角色的5大類食物（精製穀物、精煉種子油、加工玉米大豆、超級加工食品、A1牛奶）。最重要的是，我們會介紹以「谷 […]