#70代 #80代 #健康診断 「毎年なんとなく検診を受けている」 「医者に勧められるがまま検査をしている」 もし心当たりがあるなら、この動画はあなたの命を守るための最も重要な授業になるはずです。 医学会では「高齢者には無意味、あるいは有害」と分かっているにも関わらず、慣習やビジネスのために続けられている検査が数多く存在します。 今回は現役医師の視点から、**「自分の親には絶対に受けさせたくない危 […]
ともあや夫婦です🩶 @tomoaya_diet ◀︎他の-10㎏痩せた秘訣はこちらから 楽しく全身痩せ！/ 腰ふりふり〜🎵 音楽に合わせて楽しくダイエットしよう😉 《ポイント》 ・腰をしっかり振る ・肩甲骨が動くことを意識して手を動かす ・音楽に乗って楽しみながらする😊 体調見ながら1セット〜やってみてね👍 […]
栄養計算アプリに入力すると 「炭水化物が多すぎます」 「タンパク質が不足しています」と表示されて、 不安になる方いらっしゃいませんか？🍙 「カロリーオーバーしていないかな？」 「栄養バランスは大丈夫かな？」 真面目な方ほど、アプリの点数やグラフの数値を気にして、 毎日の食事がストレスになってしまいがちです💦 実は、その数字や評価を気にしすぎてしまうことの方が、 ダイ […]
今回は、 医師限定メディアで公開されてる情報をこっそり教えちゃいます 健康にいい食べ物を医師たちだけが知っている、、、？ 【そのだ内科 糖尿病・甲状腺クリニック 渋谷駅道玄坂院】 ✅公式LINEができました👨⚕️✨ https://lstep.app/KjSvq4m 🎁プレゼント「糖尿病の治療薬 […]
トースターで手軽に作れる米粉のおやつをまとめて紹介するよ❣️ 00:00 スタート 00:17 米粉のオールドファッションドーナツ 04:12 さつまいもとりんごの天板ケーキ 08:29 米粉チュロス 13:49 米粉のバナナレーズンスコーン 17:01 米粉を使用するメリット 身体にやさしい素材を使って、脂質をオフしたヘルシーレシピ✨️ 普 […]
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「白菜」是台灣冬季的代表性蔬菜， 不僅營養密度高，富含高維生素C， 更有抗氧化的硒和槲皮素， 能夠清除自由基、預防癌症、養顏抗老， 「蔬菜之王」當之無愧！ 而且白菜也是美國癌症醫學會推廣的30種抗癌蔬果之一， 尤其過年期間，火鍋、大魚大肉不斷， 白菜更是平衡飲食、清熱解膩的神隊友！ 而「白菜家族」成員龐大，分為「結球白菜」與「不結球白菜」二大類， 市面上常見的包心白菜、天津白菜、 青江菜、小白菜、 […]