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ダイエット

歩けば歩くほど健康は守られる！　「歩行」というただでできる、最強の健康投資 最新の研究データが示す「歩行の予防医療効果」と「がん抑制力」

▼本日の政経医チャンネルの配信はコチラ 一時的な制限のためインスタ、X、Facebookにて配信を行います。 ▼2026年2月「吉野塾」開講決定！🎉 2025年12月14日（日）13時 吉野塾プレセミナーお申し込みはこちら https://yoshinojuku.peatix.com/ ▼【動画講座】医学の歴史と真実 2026年1月10日まで先行購入特典 早割＆フォローアップセミナ […]

【51歳】23kg痩せた主婦。10ヶ月間の食事と体型の変化😆

【50代】健康的に痩せるダイエット 「自己紹介」 52歳主婦(旦那と2人暮らし) ダイエット開始から1年でトータル29kg減 82.2kg → 52.7kg(162㎝) ・糖質制限とウオーキングで4ヶ月で21kg減 ・徐々に糖質を摂りつつ自分に合う食事を探し続け現在は日本食をメインとしております。 ・運動は当初は散歩のみ。徐々にランニング、筋トレ、キックボクシングなども始めました。 ずっと太ってい […]

【健康】抗發炎、抑制癌細胞！名醫曝最新消炎霸主：解毒、提升免疫！ft. 劉博仁醫師｜下班經濟學651｜謝哲青、蔡尚樺

慢性發炎、癌症、免疫下降…這些問題該怎麼補最好？今天邀請到名醫劉博仁來告訴大家，營養素＝身體代謝與修復的「零件」，這些零件平常該怎麼保養才能讓它不生病？ 5類抗發炎天然食物超簡單，看完你一定也會做！ #抗發炎 #抗癌 #排毒 00:00 精彩開場 01:12 打造不生病身體！名醫教你提升自癒力5大秘訣！ 03:44 缺鈣這樣搭配吃最好！公開1+1天然抗發炎食物！ 07:51 大骨湯補鈣恐攝重金屬？ […]