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ダイエット

【食べる健康】『新玉ねぎで☆酢玉ねぎ☆』♢血圧を下げ、内臓脂肪を抑えるクセに美味いときたら作るしかないでしょ♢

【再編集】 密封容器で２週間程度は冷蔵保存できます ※新玉ねぎは水分量が多いので普通の玉葱より賞味期限は短め 『酢玉ねぎの効果』 【1】食後の血糖値の上昇を抑える 【2】体脂肪や内臓脂肪を減らすのをサポート 【3】血圧を下げる 【4】疲労を回復する 【5】胃酸の分泌を促す 【6】便秘改善の働きもある ☆新玉で酢玉ねぎ☆ 新玉ねぎ　450g程度 みりん　50㏄ 米酢　250㏄ 塩　小さじ1 はちみつ […]

【レンジで3分！】きな粉とお豆腐でヘルシー＆高たんぱく！ふわふわもっちもち米粉のきな粉蒸しパン

🌈 このチャンネルでは小麦粉・白砂糖を使わないグルテンフリーのお菓子を投稿しています！😊よろしければチャンネル登録よろしくお願いします✨ https://youtube.com/@tanoreshipi?si=hBs9Kim2YsFF-ol4 投稿する時間が決まっていない為、🔔マークをクリックしていただけると動画の通知が届いてイチ早く最 […]

健康はマジで大事です…でもストレス溜めるくらいならやりたいことやった方がいいんですよね【ひろゆき切り抜き】

#ひろゆき #健康 #人生 0:00 ひろゆきが気を付けている健康法は？ 3:35 健康に悪くてもやってしまうことはある 4:17 酒は百薬の長は嘘です 5:35 体に悪いことやっても強い奴が生き残る 8:24 ストレス溜めるくらいならタバコや酒やった方がマシ 13:02 早めに治せる病気は治しておいた方がいい 14:13 虫歯を放置してたらマジで大変なことになった 16:49 医者の言うことは信 […]

ヴィーガン・糖質制限・オリーブオイル…その健康法、あなたの体を壊しています ジョブズが遺した命の警告、健康食ほど病気になるのか？

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【健康好生活 超精彩回顧】桂圓紅棗養生小法寶 養血安神氣色好！///麻油雞腿桂圓飯 桂圓銀耳湯圓 雙棗羊肉煲

只要天一冷，「桂圓紅棗茶」就成了熱銷飲品之一， 既暖心又安神。尤其當中的桂圓與紅棗 更是日常養生的常見小法寶。 桂圓即是龍眼，一般將龍眼曬乾或火焙加工之後變成桂圓乾， 有補養心血、安神開智、滋補腦力的作用。 紅棗則是在中醫的運用上佔著一個十分重要的地位， 在神農本草經中更被視為上等補品。 除了養生飲品外， 要如何將它們運用於料理中呢？ 千萬要鎖定今晚的節目喔!! 醫生好朋友 腎臟科醫師 #江守山 […]

【1位はヘルシーなアレだ⁉】脳梗塞になりやすい、超危険な和食⁉#雑学 #健康 #医学 #ファッション #開運 #名言 #知恵

・和食は体にやさしいと思われがちですが 味つけや食べ方しだいで 塩分が重なりやすい料理もあります ・特に注意したいのは たれ つゆ 割り下のような 飲めてしまう味です 見た目がヘルシーでも 油断すると濃い味が続きやすくなります ・煮る料理はやさしそうに見えて 味がしみているぶん 想像より濃くなりやすいです ご飯も進みやすく 食べすぎにつながることがあります ・甘辛い鍋物や定番の和食は 家で食べる回 […]