健康好生活 20260107 醫師必備「高麗菜」！ 省錢護胃顧健康
家家都有、餐桌上永遠不缺席的「超級平民食材—高麗菜」！ 別看它便宜、樸實，卻是許多醫師心中 「護胃、護腸、保健康」的首選蔬菜！ 不論是想省錢、想吃得清爽，還是需要一點溫柔的腸胃照護， 高麗菜都能一次滿足！到底為什麼高麗菜 被醫師視為「居家必備食材」？ 有哪些你可能不知道的健康秘密？ 今天我們就要從營養、保健到料理，一次說給你聽！ 醫生好朋友 腎臟科醫師 #江守山 醫生好朋友 肝膽腸胃科醫師 #蕭敦 […]
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㊗️100万回再生!!朝に食べると薬のようにいい食べ物5選 #健康 #雑学 #予防医療
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ヘルシーなミートドリア！#ヘルシーレシピ #ダイエットレシピ #今日の晩ごはん #レンチンレシピ
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【特輯】4狀況恐失智症前兆！4食物預防大腦退化！｜健康2.0 #鄭凱云 #陳欣湄 #韋汝
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【概要】 「膵臓がん」は早期発見が難しく、予防が非常に重要な病気です。 実は、ある特定の食材を食べることで、膵臓がんの発症リスクを最大30%も下げられる可能性があることをご存知でしょうか？ 今回の動画では、大規模な研究データに基づき、膵臓がん予防のために積極的に摂るべき「最強の食材5選」を医師が徹底解説します。 具体的な摂取量（グラム数や頻度）まで詳しくお話ししていますので、今日のお買い物からすぐ […]
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