《健康2.0》更多會員獨家影片👉https://bit.ly/30Jyoc3 每天做一點，人生金健康🌟🌟🌟 本集來賓 血液腫瘤科醫師 戴承正 高雄榮總放射腫瘤科醫師 黃偉倫 (醫級專家) 中醫師 陳潮宗 氣功名師 彥寬 TVBS 56台 每週六、日晚間6點首播 主持人：鄭凱云、陳欣湄、韋汝 健康2.0 APP 一手掌握健康Ǵ […]
＼ 書籍「心身美容」予約受付中！📚✨ ／ 自分の人生を心身ともに豊かに生きるためのTIPSをぜ〜〜んぶ詰め込んだ本を書きました📚😌🔥（夢が叶いました！！やったー！！！） 🔽 Amazonで予約受付中です！ （ベストセラー1位ありがとうございます😭🥇） —R […]
お菓子は不健康というネガティブなイメージがありますが 身近なスーパーにも安心な無添加お菓子がたくさん眠っています✨ 今回は2026年最新版罪悪感ゼロで楽しめるおすすめの無添加お菓子を厳選してご紹介します🚀 原材料に配慮された本物の商品を選ぶことで体へのリスクを抑えつつ心のリフレッシュを楽しみましょう🌈 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【 […]
【📚目次】 00:00 導入：健康寿命を縮める最悪の習慣とは？ 00:40 第10位：シャワーだけで済ませる 01:43 第9位：朝食の菓子パン 02:47 第8位：だらだら歩き 03:56 第7位：寝酒 04:58 第6位：悲観主義 05:59 第5位：感情の抑圧 06:52 第4位：歯磨きをしない 07:50 第3位：ドカ食い（早食い） 08:40 第2位：孤独 09:40 第 […]
🌸毎日、「役立つ！わかりやすく！」をモットーに健康動画を投稿します！ すべて私が論文、医学書、研究書などを読み漁って得た【本格派健康知識】です！ ✅「健康の本を読むのは大変」 ✅「何が正解かわからない」 ✅「知らなかった、と焦りたくない」 そんな方は毎日数分お付き合いいただくだけで、いざという時のための健康知識がたくさん得られます！ &#x […]
今日のご飯は豚バラえのき♪ ポン酢でさっぱりヘルシー！これでダイエット頑張るぞ！ #豚バラレシピ #豚バラアレンジ #えのき #アレンジレシピ #レシピ #ヘルシーレシピ #ダイエット
セブンイレブンにはスーパーでも手に入らないようなコスパ最強の無添加食品がたくさんあります✨ 業界最大手だからこその凄まじい開発力で私たちの健康を支えてくれる 本物のお宝を一挙にご紹介します コンビニ食は不健康というこれまでの常識を捨てて 賢く美味しく自分自身を労わっていきましょう！ 詳しい原材料やおすすめのポイントは動画内でバッチリ解説しています🔍 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿ […]
春天是陽氣生發、萬物復甦的季節， 很多植物都在悄悄地生根發芽。 在春天吃芽菜， 可以取天地的生發之氣，不僅順應時令， 還能「促進陽氣生發」。要吃芽菜，就應該吃芽菜最真實的樣子， 吃根部、芽體、種皮被完整保存、生命力豐富的鮮活芽菜， 從這樣的芽菜中，攝取最健康的天然營養！ 醫生好朋友 家醫科醫師 #陳欣湄 醫生好朋友 急診科醫師 #魏智偉 醫生好朋友 眼科醫師 #林怡汝 醫師好朋友 中醫師 #羅珮琳 […]
想要靠泡菜養腸道，台式、韓式得挑對! 家醫科醫師李思賢指出，台式泡菜發酵時間短，益生菌含量遠不如韓式泡菜；韓式泡菜因經過充分發酵，富含大量活性乳酸菌，而且因含有辣椒素、蒜素2成分，有助於促進代謝、抗氧化。 #泡菜 #腸道 #大腸 #台式泡菜 #韓式泡菜 #益生菌 每天做一點，人生金健康🌟🌟🌟 《健康2.0》更多會員獨家影片👉https […]