豬肉是台灣人的生活必需品─根據農委會統計， 2015年，國人每人消耗肉類78公斤，其中48％是豬肉。 幾樣最著名的小吃，包括控肉飯、刈包、肉圓、小籠包， 主角都是豬肉。而且從北到南遍布市井的「黑白切」， 是台灣豬肉文化的精華所在。 但你知道豬肉富含哪些營養嗎？ 好肉與壞肉又要如何分辨？ 針對不同的部位又該怎麼料理， 才能提出豬肉的美味呢？ 醫生好朋友 營養學博士 #劉博仁 醫生好朋友 肝膽腸胃科醫 […]
英文有一句諺語，「you are what you eat」， 意思就是「人如其食」， 飲食可以反映個人健康狀況與生活環境， 而日常生活中，攝取足夠營養的食物， 更是維持生命和促進健康的關鍵， 但食安問題頻傳，你知道你吃進去的的食物隱藏著什麼健康風險嗎？ 又有什麼食物根本就是大地雷，連醫師都不碰呢！？ 節目中就要跟著醫師專家聰明挑選好食物，遠離恐怖食物地雷！。 醫生好朋友 腎臟科醫師 #洪永祥 […]
【ふくろう内科クリニック 日野・八王子 胃と大腸の内視鏡院】 はじめまして、ふくろう先生こと、院長の横田です。 このチャンネルでは、あなたの健康寿命を延ばし幸せに歳をとる人生を送ってもらうための『胃腸ケア』の情報を発信しています。 私は大学病院で診療してきた中で多くの方がおなかにトラブルを抱えていることを実感しました。 症状も様々でありどこを受診したらいいかわからない方も多くいらっしゃいます。また […]
主持人：李雅媛 來賓：晶贊眼科診所院長、萬芳醫院眼科 吳建良醫師 主題：準備做白內障手術？術前術後20問 節目時間：週一至週五 12:05pm-13:00pm｜中廣新聞網 本集播出日期：2026.03.05 🔔今日重點🔔 ◆名畫變色了？看藝術大師莫內如何與白內障搏鬥！ ◆人工水晶體選購指南 誰不適合選用高階水晶體？ ◆消除你的術前焦慮 兩眼可以同時開刀嗎？ #愛健康 […]
このチャンネルのメンバーになる https://www.youtube.com/channel/UCBV0gpSwmaO41s115AspUFA/join 今回は「心筋梗塞になりやすい、最悪のおかず料理」を紹介しました。 注意したいポイントは、 ✔ 鯖の味噌煮（甘辛タレで塩分・糖分が重なる） ✔ 麻婆豆腐（豆腐メインでも甘辛味・油で塩分・糖分・脂質が高い） ɱ […]
【最強貧乏飯】お金をかけないで健康になる食べ物11選2026.3.5 炭酸水 ラベルレス 500ml ×24本 強炭酸水 ペットボトル 500ミリリットル https://amzn.to/43Ga0Fl 「 伊藤園 緑茶 」 ラベルレス 500ml×24本 お茶 ペットボトル https://amzn.to/4qekc0G ■本日の動画構成 0:00 【導入】 【1.鶏胸肉：驚異のタンパク質コスパ […]
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SNSで話題になってる冨永愛サマの腹筋！ 実践してお腹痩せした成功した人も😳 冨様腹筋すごし… 寝たままできるのにしっかり下腹効くよね笑 アフレコじゃなくてリアルで撮っとるけん あまりにも息が上がりすぎて！！！ かっこつけて余裕そうにしたかった！！ だが、これが現実！！！笑 推しのインスタ（冨永愛サマ） →https://www.instagram.com/ai_tom […]
・この動画は「腎臓に負担が増えやすい巻き寿司の食べ方」を注意喚起する一般情報です（診断ではありません） ・腎臓病の食事制限は人によって違います（塩分・たんぱく質・カリウム・リン・水分など）。治療中の方は主治医/管理栄養士の指示を優先してください ・落とし穴は“具”より「醤油のつけすぎ」「食べる本数」「他の塩分との足し算」です ・よくある落とし穴 ・醤油をたっぷりつけてしまう ・巻き寿司＋味噌汁で塩 […]
・この動画は「ご飯のおともで負担が増えやすい食べ方」の注意喚起を目的にした一般情報です（診断ではありません） ・ヘルシーに見える物ほど“毎日固定”になって、味の濃さが積み上がりやすいです ・ポイントは「小皿で量を決める」「毎日固定にしない」「汁物と重ねない」です ・よくある落とし穴 ・おともを足してご飯がおかわり前提になる ・味噌汁や漬物も足して味が重なる ・夜に食べて、そのまま寝る ・今日からの […]