#筋トレ #健康雑学 #ダイエット 最近、疲れやすくなった」「階段で息が切れる」 それは単なる加齢ではなく、あなたの筋肉が削れて減っているサインかもしれません。 私たちの筋肉は30代を境に、年間1%ずつ減少すると言われています。 放置すれば代謝が落ち、太りやすく老けやすい体質に真っ逆さま…。 でも、安心してください。最新の研究（時間栄養学や生理学）に基づいた「筋肉を守る黄金習慣」を知るだけで、1 […]
総合内科医、腎臓専門医の鬼澤信之の西武新宿線狭山市駅東口徒歩30秒にある杏クリニック 外来診療部門に関する動画です
6種食物讓腸道更健康 #腸道 #酸奶 #益生菌 #花生 #黑木耳 #蜂蜜 #海帶 #豬血 #腸胃
台灣每4分鐘就有一人罹癌，但為什麼有的人能抗癌成功，有的人卻會被癌細胞打敗？ 今天邀請到癌症權威 許中華院長來告訴大家，診間裡的療癒奇蹟天天都在發生，這些人是怎麼做到的？ 院長說：『自助、人助、天助』是有方法的？該怎麼做，一起來看看。 #癌症 #抗癌 #抗發炎 #食物 #運動 #腫瘤 00:00 精彩開場 00:48 三指把脈就知病情? 名醫精準判斷治未病! 03:07 癌症不是突然降臨? 3 […]
不管男女，都會經歷【更年期】的侵襲，有些人毫無感覺， 但有些人卻是飽受更年期「情緒、熱潮紅、夜不安眠…」 等等的狀況所困擾~ 主要原因是「荷爾蒙濃度下降」導致生理及心理變化。 女性更年期（通常在45-55 歲）的荷爾蒙減少較劇烈， 症狀包含熱潮紅、盜汗、陰道乾澀、情緒起伏等！ 男性更年期（通常40 歲後）的荷爾蒙（睪固酮）下降較緩和， 症狀包括性慾減退、勃起功能障礙、體力下降、情緒低落 […]
【流行都市】超級食物有益健康？ 坊間盛傳「超級食物」有益健康，咁淨係食超級食物又得唔得？呢集《流行都市》有註冊營養師上嚟拆解迷思，並帶來日常飲食建議，細說食物之間嘅協同作用如何提升營養效益。 #TVB #流行都市 #超級食物 #日常飲食 #營養學 #健康 #生活 #綜藝 #TVB綜藝 #香港綜藝節目 流行都市 精華傳送門： https://bit.ly/42Oa7Nt 《流行都市》可於myTV S […]
政府は19日、有効期限が切れた従来の健康保険証でも保険診療を受けられる暫定措置について、期限を7月末まで延長すると発表しました。マイナ保険証の普及が遅れているためで、期限切れに伴う患者や医療現場の混乱を避ける狙いです。 #健康保険証 #マイナ保険証 仕事や投資に役立つ経済メディア『テレ東BIZ』。 WBSやモーサテほか、他では見られない記者解説やオリジナル番組が充実 ▼▼「テレ東BIZ」はこちら▼ […]
民間自古就有「每天吃豆三錢，何需服藥連年」的諺語， 藥食同源的豆類，營養價值非常高， 聰明攝取可以增加免疫力，進而降低患病的機率！ 一般來說豆豆家族可以分為三大類，包括蔬菜豆、蛋白質豆及澱粉豆， 而不管是哪種豆類，不僅聰明代換主食好處多多， 有些甚至可以做成零嘴點心，不僅低負擔，還能提供蛋白質、 膳食纖維及鉀、鈣、鎂、鐵等營養， 下午點心時刻甚至是晚上追劇嘴饞，零嘴可以在飢餓時墊墊胃， 甚至還能克 […]
美しく走るためのコツを分かりやすく解説しています 美RUNメソッドの詳しい内容はプロフィールのリンクからご覧いただけます！ #ランニング #ジョギング #ダイエット #美RUN #ランニング女子 #初心者ランナー #走り方