【健康好生活 超精彩回顧】甜滋滋「糖」上癮!陷入甜蜜風暴惹疾病 /// 鮮蔬南瓜燉雞肉 富貴什錦粉皮
在各國醫界普遍認為「糖是毒藥」的浪潮下, 國民健康署最近預告「國人營養基準修訂草案」, 第一次制定「糖」的建議攝取上限, 不可超過每日總熱量的10%,鼓勵民眾戒糖。 然而,飲食戒糖談何容易,該怎麼做才能自在地過「無糖生活」? 食物中又有哪些食材能替代人工糖? 避免吃進過多糖造成疾病產生! 醫生好朋友 腎臟科醫師 #洪永祥 醫生好朋友 急診科醫師 #田知學 醫生好朋友 家醫科醫師 #劉晏孜 醫生好朋 […]