CATEGORY

ダイエット

【健康好生活 超精彩回顧】桂圓紅棗養生小法寶 養血安神氣色好！///麻油雞腿桂圓飯 桂圓銀耳湯圓 雙棗羊肉煲

只要天一冷，「桂圓紅棗茶」就成了熱銷飲品之一， 既暖心又安神。尤其當中的桂圓與紅棗 更是日常養生的常見小法寶。 桂圓即是龍眼，一般將龍眼曬乾或火焙加工之後變成桂圓乾， 有補養心血、安神開智、滋補腦力的作用。 紅棗則是在中醫的運用上佔著一個十分重要的地位， 在神農本草經中更被視為上等補品。 除了養生飲品外， 要如何將它們運用於料理中呢？ 千萬要鎖定今晚的節目喔!! 醫生好朋友 腎臟科醫師 #江守山 […]

【1位はヘルシーなアレだ⁉】脳梗塞になりやすい、超危険な和食⁉#雑学 #健康 #医学 #ファッション #開運 #名言 #知恵

・和食は体にやさしいと思われがちですが 味つけや食べ方しだいで 塩分が重なりやすい料理もあります ・特に注意したいのは たれ つゆ 割り下のような 飲めてしまう味です 見た目がヘルシーでも 油断すると濃い味が続きやすくなります ・煮る料理はやさしそうに見えて 味がしみているぶん 想像より濃くなりやすいです ご飯も進みやすく 食べすぎにつながることがあります ・甘辛い鍋物や定番の和食は 家で食べる回 […]

【1位はヘルシーなアレだ⁉】心筋梗塞になりやすい 最悪の中華⁉#雑学 #健康 #医学 #ファッション #開運 #名言 #知恵

・心筋梗塞を含む虚血性心疾患では 高血圧 脂質異常 喫煙が大きな危険因子で 食塩のとりすぎや飽和脂肪酸のとりすぎもリスクを高めると eヘルスネットは案内しています ・WHOも ナトリウムを減らすことは 血圧を下げ 心血管疾患や冠動脈疾患のリスク低下につながるとして 成人では食塩5g未満を勧めています ・今回のランキングは 中華そのものの善し悪しではなく 塩分や脂質が重なりやすいかで並べた動画向けの […]

新玉ねぎときのこ漬けるだけ！簡単作り置きおつまみレシピ しめじ ダイエット ヘルシー 高血圧予防 血液サラサラ 常備菜 副菜 大量消費 健康レシピ

火を使わずに新玉ねぎときのこ漬けるだけ！？簡単でめちゃうまい！ 作り置きおつまみレシピ ダイエット ヘルシー 高血圧予防 血液サラサラ 常備菜 副菜 大量消費 健康レシピ 【奇跡の玉ねぎ！きのこ漬け】 新玉ねぎ(大) 280-300g しめじ 1パック 100g 酒 大さじ2 みりん 大さじ2 醤油 大さじ2 きび砂糖 小さじ2 酢 小さじ2 味ぽん 小さじ1 ごま油 小さじ2 Simply pi […]

韓媒曝大S猝逝關鍵 赴機場心臟驟停！泡溫留意心藏2大致命隱患！馬如龍兒子跌倒竟猝死 健檢項目怎麼挑？心臟求救4症狀！健康2.0 20260328【完整版】#鄭凱云#袁明琦#林謂文#鄒瑋倫#陳少偉

《健康2.0》更多會員獨家影片👉https://bit.ly/30Jyoc3 每天做一點，人生金健康🌟🌟🌟 本集來賓 臺安醫院心臟外科醫師 袁明琦 臺安醫院心臟內科主任 林謂文 中醫師 鄒瑋倫 體適能教練 陳少偉 TVBS 56台 每週六、日晚間6點首播 主持人：鄭凱云、陳欣湄、韋汝 健康2.0 APP 一手掌握健康👉 […]

睡錯竟然等於慢性自殺？最新研究：健康睡眠的關鍵竟然是這件事？【邱正宏談健康】@GrandHealth

#睡眠 #睡覺 #熬夜 #晚睡 #邱正宏 你以為「睡滿8小時」就代表健康嗎？其實關鍵不在睡多久，而是「睡得夠不夠規律」。最新研究發現，作息時間不固定的人，即使睡眠時數充足，仍可能面臨更高的死亡風險與慢性疾病問題。很多人平日熬夜、週末補眠，看似在補回睡眠，卻反而打亂生理時鐘，讓身體長期處於失衡狀態。本支影片將帶你了解：為什麼睡眠規律比睡眠時數更重要？哪些常見的「錯誤睡法」正在悄悄傷害你？ 【影片重點 […]