AUTHOR

aoicanon

食後に食べないほうがよい食品5選! #あなたの健康を守るライフハック  #健康 #雑学 #医療 #食後 #shorts

メンバーシップの具体的な内容はこちらです! https://www.youtube.com/channel/UCLQpyq-NeNBiuKR4ZVIJSKQ/join ────────────────────────────── 🌸毎日、「役立つ!わかりやすく!」をモットーに健康動画を投稿します! すべて私が論文、医学書、研究書などを読み漁って得た【本格派健康知識】です!  […]

【二の腕痩せ】2週間で振袖解消!夏までに間に合う7分トレーニング

この動画では、10種目のトレーニングで、二の腕を徹底的に引き締めていきます! 30秒ずつのエクササイズと短いインターバルで、効果的に脂肪燃焼を促進しながら、初心者の方でも無理なく取り組める内容です。 自宅で気軽にできるので、ぜひ一緒にチャレンジしていきましょう✨ ✨こんな方におすすめ✨ – 二の腕のぷよぷよを本気で撃退したい – 立ったままできる簡単エクサ […]

全身これだけ🔥【痩せるピラティス】お腹痩せ脚やせ体幹強化

全身ピラティスワークアウト! しっかり動いて全身痩せ🔥 サムネイルは後ほど追加します。 ↓レッスン情報、特典など新着情報は公式LINEで配信中✨ https://lin.ee/U8f3JVq ・8/1(土)19:30-表参道 ・8/24(土)19:00-浅草で屋上ヨガ 詳細が決まり次第オフィシャルLINEにて配信いたします。 https://lin.ee/U8f3JV […]

【1ヶ月集中】夏までに痩せたい人のためのダイエット術!

ご視聴ありがとうございます! 今回は1ヶ月で痩せるための 食事と運動方法について解説します。 日常生活のちょっとした工夫で カロリー消費の効果をグンと上げることができるんです! 夏までに痩せたいと思っているアナタ! 今から始めれば、まだ間に合います! 今年の夏を思い切り楽しむために 努力をしていきましょう〜! チャンネル登録、高評価いただけると最高に嬉しいです! 皆様の意見などもコメントしてくださ […]