【Chat醫D】 美國最新公布的《2025-2030年美國飲食指南》（Dietary Guidelines for Americans），首次以「倒金字塔」形式呈現，並提出每日要攝取3份全脂乳製品，包括牛奶、牛油等。究竟新指引對健康飲食有何啟示？ 繼上集#Chat醫d 拆解牛油及豬油是否有益後，今集繼續邀請到鄒醫生，拆解另一受爭議食品#牛奶。 究竟全脂牛奶是否比脫脂更健康？喝牛奶是否能預防骨質疏鬆 […]
オプション検査で異常が発見されたぞ😩 健康診断、みんなもしっかり受けてくれ😚😚✨ 50代は整えだ💙 #50代 #健康診断#精密検査
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今回は豆富を使った我が家でも人気のおすすめレシピです！ 豆富がメインですが物足りなさを感じさせないような味になってます よかったらお試しください！ タイムスタンプ 00:00 オープニング 00:49 あんかけ豆富卵 04:34 自家製 厚揚豆富 07:02 豆富ステーキ卵とじ ☆あんかけ豆富卵☆ 絹豆富 150g 卵（M）1個 塩 少々 めんつゆ 小さじ1 ちくわ 1本 椎茸 1個 ♢水 大さじ […]
「豆腐米粉もちもちパン」トースターで簡単！発酵・卵・薄力粉不要‼直ぐ出来るヘルシーパン‼グルテンフリー 豆腐と米粉で作るパンのご紹介です 発酵・卵・薄力粉不要で簡単にお作りいただけます オーブンを使わずにトースターでさらに簡単に！ 豆腐と米粉でもちもちっとした食感の可愛いまん丸の一口パンです アレンジでチーズをたっぷり加えたチーズパンもご紹介しています 忙しい時の朝食や […]
きりまるインスタ🐰 https://www.instagram.com/kirimaruuu/ もう一個のYouTubeチャンネル🥕 @kirimarunoheyaa 体重測るのが怖すぎてグアムから帰ってきてもリアルに２週間放置してました… 体重を受け入れて現実をまた思い知ったので、気持ちを入れ替えてまたちゃんと再開します❗️頑張るぞ〜！ […]
・この動画は、毎日のご飯のおかずとして取り入れやすく、食事全体のバランスを整えやすい定番を一般的な食生活の視点からわかりやすく紹介する内容です ・特定の食品だけで長生きできると断定するものではなく、実際には量、味付け、食べる頻度、組み合わせ、運動、睡眠、生活習慣全体が大切です ・納豆は毎日の食卓に取り入れやすく、焼き魚は主菜として使いやすく、焼き鳥は「体に悪そう」に見えても、揚げ物ではなく部位や味 […]
なんとなく体に良くなさそうだなと感じて、商品を手に取るときに なんとなくで選んでいませんか？ そのなんとなくの選択で血糖値を急上昇させているかもしれませんよ 【目次】 00:00 はじめに 01:21 5位 02:57 4位 04:26 3位 06:36 2位 08:08 1位 09:19 オススメ 11:26 おわりに 12:08 次回予告 #糖尿病 #高血糖 #高血圧 チャンネル登録をこちらか […]
○なかやまきんに君公式ホームページ https://nakayamakinnikun.com ○『筋トレサラリーマン 中山筋太郎』オリジナルスタンプ https://store.line.me/stickershop/product/33449/ja ○2023年4月1日発売 なかやまきんに君式『世界一ラクなゼロパワーダイエット』https://www.amazon.co.jp/dp/404606 […]
