在大眾普遍的觀念中，都認為早餐是一天中最重要的一餐， 西方也有『早餐要吃得像國王，午餐要吃得像王子，晚餐要吃得像貧民』的說法， 民眾會將早餐視為開啟一天活力泉源的關鍵！ 早餐吃得巧，可以帶來許多健康益處甚至幫助減重。 不過，現今也有專家認為，早餐的重點已經不是多精緻、多營養， 而是要吃對方向，掌握有蛋白質、碳水化合物的大原則！ 而早餐到底要不要吃？如何吃才能促進代謝、穩定血糖，讓疾病不上身呢？ 今 […]
▶️ 閱讀全文 Heho健康 x 亞東醫院，未來每個月我們都會有一場《Heho聰明就醫》線上直播講座，希望大家能透過專業醫師的分享，讓民眾能獲得一些正確的醫療知識，那今天我們特別邀請到亞東醫院家醫部主任陳志道醫師，陳主任在預防醫學、安寧緩和醫學、家庭醫學都有豐富經驗，今天也會針對現代人的健康殺手也就是「三高」來進行詳細的解析！ 👉影音製作團隊 製作統籌： […]
◎2026年5月28日「参議院 厚生労働委員会」 ※中継内容等は予告なく変更になる場合がございます。予めご了承ください。 再生リスト：https://www.youtube.com/playlist?list=PLi9vlzHUxrySrMdtYppjCNV31xSze90h1 ＜国会＞施政方針演説と所信表明演説の違いは？：https://yahoo.jp/DZJZcp ＜国会＞国会の会期とは？： […]
こんにちは。肌の再生医療専門家の北條 元治です まだ「肌の再生医療」をご存じない方のために、簡単にご説明させていただきます ▼肌の再生医療ってどんな治療？ お肌の老化の原因は「肌細胞の減少」です。 「肌細胞」が減って、老化したお肌に再び「肌細胞」を増やしてあげることで シワやたるみ等の老化症状が現れる前の若々しいお肌の状態に戻します ▼こちらの動画では「肌の再生医療」の実際の治療の様子を紹介してい […]
このチャンネルでは健康で100歳まで生きることをテーマに発信しています。 いつまでも若々しい身体を保つ食事術、病気にならない身体を作る予防医学、今日からすぐに実践できる健康法などを毎日お届けします。 私の長年の経験や本やテレビで得た知識、身近な人から聞いた実際の健康法などをもとに動画を作成しています。 ※ここでご紹介する医療情報は一般的な知識をまとめたものであり、個々の症状や状態に対する医学的なア […]
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きついけど、マジで腹筋綺麗に出ました。 いろいろ試して効果を感じたものを詰め合わせています。 毎日やることが1番大事なので 朝起きたら布団の上ですぐやるよう習慣化してました。 短期間で痩せるのはおすすめしませんが、 わたしは急いで減量する必要があったので、 この筋トレ＋朝の空腹有酸素＋食事管理を毎日続けて １ヶ月で10キロ近く落とすことができました。 体が激変してダイエットが楽しくなっていきました […]
https://youtube.com/@tbs_bloomberg 👆チャンネル登録・高評価をよろしくお願いします 全3回でお届けする1on1Health、『肥満外来』著者で内科医・髙倉一樹先生との対談第2回。今回のテーマは「見た目目的のダイエットが招く健康リスク」です。 「憧れのシンデレラ体重を目指して食事制限をしている」 ……もしあなたがそうなら、そのダイエットは脂肪ではなく […]
