[材料] ・絹豆腐 150g ・米粉 140g (波里 お米の粉を使用してます) ・オリーブオイル 5g ・ベーキングパウダー 4g ・チーズ 適量 [作り方] ①豆腐はキッチンペーパーで軽く水気を切り、軽く混ぜる ②チーズ以外の材料を全部入れて混ぜる ③3等分にして平たく丸める ※少しベタつくぐらいが理想です🌿 ※手にベタついて気になる時は、オイルを手に塗ったり使い切り手袋を使う […]
00:00 op 00:16 ピラティス|お散歩|お花屋さん 01:55 お友達のお誕生日ディナー 03:22 コールドプレスジュースを調達 04:12 デセールコース 05:01 ヘルシーご飯👩🏻🍳 09:12 完成 10:14 今日の予定 11:21 ピラティスウェア選び 12:14 お洋服購入品紹介 18:59 ササッと夜ご飯 […]
70代になると 健康のために運動はとても大切です。 しかし やり方を間違えると 逆に体を痛めてしまうこともあります。 この動画では 70代で注意したい危険な運動を5つ紹介します。 安全に運動を続けるための 参考にしてください。 #70代 #シニア健康 #健康習慣 #運動 #高齢者 #健康情報 #中高年
ようこそ「長生きの秘訣」へ！ このチャンネルでは、60代・70代・80代の方とそのご家族のために、 今日から実践できる健康の知恵、病気を防ぐヒント、そして元気に長生きするコツをわかりやすくお届けします。 ✅ 「長生きの秘訣」で学べること ・病気を遠ざける毎日の習慣 ・認知症・介護予防のポイント ・無理なく続けられるシニア向け体操・ストレッチ ・高血圧・糖尿病など生活習慣病の対策 ・薬 […]
《健康2.0》更多會員獨家影片👉https://bit.ly/30Jyoc3 每天做一點，人生金健康🌟🌟🌟 本集來賓 減重專科醫師 蕭敦仁 郵政醫院營養師 黃淑惠 物理治療師 簡文仁 運動營養專家 祖雄 健康主廚 陸巧因 TVBS 56台 每週六、日晚間6點首播 主持人：鄭凱云、陳欣湄、韋汝 健康2.0 APP 一手掌握健康 […]
＜公式サイトが一番お得＞番組で紹介した大櫛陽一先生の書籍「高血圧の9割は正常です」20%OFF・送料無料での購入はこちら： https://in.dp-healthacademy.jp/oko9_main_yt?cap=ytokada4 （※ちなみに公式サイトからのご購入なら、下記もセットでご提供します。血圧を下げる薬・減薬応援キット ①血圧記録表（表・グラフ画像） ②断薬のためのフローチャート […]
🏋️⬇︎健康寿命をのばす無料特典をプレゼント中です！⬇︎🏋️ 👇公式LINEの登録はこちらから👇 https://lin.ee/LksUgGc (「アプリで開く」を押すとLINEの登録ができます) 🏥⬇︎無料LINE登録で5つの特典ゲット！+ […]
・この動画は、主食料理の中でも味付けや食べ方によって塩分や脂質が重なりやすい傾向を、一般的な食生活の視点からわかりやすく整理した内容です ・特定の料理を一律に悪いと断定するものではなく、量、頻度、体調、組み合わせ、普段の食事全体のバランスによって負担の出方は変わります ・脳梗塞が気になる方は、脂っこい料理だけでなく、味が濃い主食、汁まで飲みやすい料理、やさしそうに見えて塩分が重なりやすい定番にも注 […]
逆転ダイエットすごろくはここから🎲 → https://x.gd/CPuHP ムダなく最速でダイエット成功を叶える 〖筋トレの効果を上げるヨガマット🌳〗 ⇢ https://torepina.base.shop/ 〖実際に使ったリアルな声👀〗 ⇢ https://ourl.jp/kOAlg ⭐️SNS 【Instagram […]
この動画は健康・栄養に関する一般的な情報を紹介するものであり、 特定の食品・料理・食事法を推奨または否定するものではありません。 心臓疾患・持病のある方は、 医師・管理栄養士など専門家の指導を優先してください。 揚げ物や脂っこい料理だけが、 心筋梗塞のリスクになると思っていませんか？ 実は、一見ヘルシーに見えるおかずにも 注意したいポイントが多くあります。 この動画では、 毎日の食卓で選びがちな […]
