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健康は、特別なサプリメントだけでなく、毎日の食事からも支えられます。 今回は、栄養バランスを意識した食材を9種類ご紹介します。 身近な食材ばかりなので、毎日の献立にも取り入れやすい内容です。 無理なく続けられる健康習慣の参考にしてみてください。 ※本動画は一般的な栄養・健康情報をもとに作成しています。体調や治療については医師など専門家へご相談ください。
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ハコジムは『多くの人を健康にする』をミッションとし、無人型完全個室ジムを全国32店舗展開しています！🏋️♀️ AIトレーナーを搭載するスマートミラーや顧客とパーソナルトレーナーとマッチングするシステムなどを自社開発しているフィットネスの専門企業です。 フィットネスに関する情報が錯綜する昨今、みなさまの健康に少しでも寄与できる […]
れいわ新選組の山本太郎代表は9日夜、東京都内で記者会見し、代表辞任と政界引退を表明した。山本氏は今年4月、道路交通法違反（速度超過）の罪で罰金9万円の略式命令を受けており、「言い逃れできない。辞任する。引退する」と述べた。辞任・引退の理由について「速度超過だけではなく、健康問題もある」と述べた。山本氏の辞任に伴う次期代表選は7月17日告示、31日開票で実施する。 山本氏は今年1月、健康上の理由から […]
【レンジでしっとり鶏むねの塩レモン🍋】 レンジだけで驚くほどしっとりジューシー🤤 鶏ガラの旨味とレモンの爽やかさが相性抜群！ 高たんぱく・低脂質だから、ダイエット中でも大満足♪ 忙しい日でも簡単に作れるので、ぜひ保存して作ってみてください😊 【材料】（2人前） ・鶏むね肉…300g ・塩…ひとつまみ ・水…60ml ・鶏ガラスープの素…小さじ1強 〈 […]
現代人常有「用最貴的保健品，熬最深的夜」、 「吃最補的餐，坐最久的椅」這種矛盾現象。 我們常以為「有補就是養生」，卻忽略了「排不出去、動不起來」 反而造成身體的負擔。 世界衛生組織建議，18歲至64歲的成年人「每周應該運動至少2.5小時」！ 不管是健身、散步、走路上班或是做家務，只要每天活動的時間超過半小時， 或是一周至少兩個半小時，就有助於預防心臟病，降低死亡風險。 而根據調查發現，國人平均上班 […]
今回は、「健康保険証 8月からこうなる」と題して、2026年8月から運用が多少変わります健康保険証についてまとめてみました 【当チャンネルについて】 当チャンネルは、主にシニア世代の方々に特化したテーマの動画を集めたチャンネルとなります 【当チャンネルの公式サイト】 https://office-alps-life.com （保険年金マネー相談ゲートウェイ） なお、現役世代の方向けには別に、You […]
