このチャンネルでは健康で100歳まで生きることをテーマに発信しています。 いつまでも若々しい身体を保つ食事術、病気にならない身体を作る予防医学、今日からすぐに実践できる健康法などを毎日お届けします。 私の長年の経験や本やテレビで得た知識、身近な人から聞いた実際の健康法などをもとに動画を作成しています。 ※ここでご紹介する医療情報は一般的な知識をまとめたものであり、個々の症状や状態に対する医学的なア […]
#祝你健康 #斷崖式老化 #蛋白質補充 #肌肉流失 #王思恒 #劉怡里#郭主義#kiwi #黃倩萍 本集專家陣容： 復健科醫師： 王思恒 營養師： 劉怡里 物理治療師： Kiwi 健康主廚： 郭主義 (古錐師) 00:00 片頭｜44歲斷崖老化？肌肉直接罷工真相 00:41 本集權威專家陣容：增肌減脂黃金組合 01:26 單餐沒30g白吃?44歲後的「合成抗性」門檻 (王思恒) 05:06 關節痛 […]
🌸「役立つ！わかりやすく！」をモットーに健康動画を投稿します！ すべて私が論文、医学書、研究書などを読み漁って得た【本格派健康知識】です！ ✅「健康の本を読むのは大変」 ✅「何が正解かわからない」 ✅「知らなかった、と焦りたくない」 そんな方は毎日数分お付き合いいただくだけで、いざという時のための健康知識がたくさん得られます！ ɲ […]
身體很多時候會發出一些我們無法意料的聲音， 如耳鳴、肚子叫或是關節嘎嘎響， 很多時候我們都習以慣常，反正每個人都會。 但很多時候其實是身體給你的警訊， 是身體向你求救的信號。 本集我們就來好好來了解這些身體的聲音， 提早發現身體警訊。 健康好朋友 腎臟科醫師 #洪永祥 健康好朋友 家醫科醫師 #王健宇 健康好朋友 骨科醫師 #陳怡孜 健康好朋友 胸腔內科醫師 #蘇一峰 美食好朋友 料理名廚 #柯俊 […]
参考: sol_no_oyatsu
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健康に良いと思って飲んでいる〇〇◯◯が血糖値・HbA1cが下がらない本当の理由かもしれません、、、 【そのだ内科 糖尿病・甲状腺クリニック 渋谷駅道玄坂院】 ✅公式LINEができました👨⚕️✨ https://lstep.app/NyxL2zr 🎁プレゼント「ビタミンの種類一覧表」 ＜詳細な手順 […]
台灣四面環海，除了魚類與貝類之外， 也常常可以看到魷魚、花枝、透抽、章魚等 各式各樣的「頭足類海鮮」，不論是鹽烤、快炒、 煮湯還是夜市小吃，口感Q彈鮮甜，都讓人忍不住食指大動！ 而且頭足類海鮮富含優質蛋白質，脂肪含量相對較低， 同時還含有牛磺酸、DHA、EPA、維生素B群， 以及鋅、硒、鐵等重要營養素， 有助於維持神經與腦部功能、促進新陳代謝、 幫助抗氧化，對於維持心血管健康、 提升體力與保護免疫 […]
