領取清宿便攻略，幫你找回順暢感👉https://tvbs.to/93c4jj 近年大腸癌呈現年輕化趨勢，許多年輕人因常吃速食、超加工食品，導致腸道菌叢失衡而罹癌，且早期血便等症狀極易被誤認為痔瘡，高危險群40歲起應定期檢查。另外醫師提醒：脂肪是慢性發炎的源頭，會提高癌症與慢性病風險。若能減重5%至7%，抗發炎效果等同吃一整年強效藥的三分之二。 #大腸癌 #腸道健康 #超加工食品 # […]
前編はこちら 「Health SHIFT」では「老化」をテーマに、生命科学者で大阪大学名誉教授の吉森保氏をゲストに迎え、老化研究の最新科学を紹介する。吉森教授が研究する健康長寿に欠かせない細胞の「オートファジー」を活性化させるための食事や生活習慣のメソッドを紹介。また、日本が世界で最多と言われる110歳以上の“スーパーセンチナリアン”について、彼らがなぜ長寿なのか。その理由を解説する。 【タイムテ […]
健康は特別なことではなく、 毎日の小さな習慣の積み重ねです。 ✔ 朝にコップ一杯の水 ✔ 食後に少し歩く ✔ 野菜から食べる ✔ よく噛んで食べる 今日から始められることを、 一つずつ続けてみませんか？ ※この動画は一般的な健康情報を紹介するものであり、医療上の診断や治療を目的としたものではありません。
#コロコロチキチキペッパーズ #コロチキ＃西野 #ダイエット #筋トレ 友人が作っているサラダチキンはこちらにDM よろしくお願いします！ ↓ https://www.instagram.com/chacha_oyakogohan?igsh=MTN3ZGFzNGhuNnA4YQ== 動画がいいなと思っていただけたら高評価押してください！ そして少しでも面白いなと思っていただけたらぜひ【チャンネル登 […]
こんにちは、料理研究家のゆかり(@yukariskitchen3689)です。 ＼豆腐ニラチヂミのレシピ／ とっても簡単！ぜひお試しください♪ 詳しいレシピは、 YouTube本編でご紹介してます。 『料理研究家ゆかり 豆腐ニラチヂミ』で検索してね🔍 または、動画下の【@yukariskitchen3689】からチャンネルに飛べます✨ チャンネル登録も、よろしくお願い […]
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