■材料 豚肉しゃぶしゃぶ用･･･200g もやし･･･1袋 にんじん･･･50g･･･千切り きゅうり･･･1本･･･千切り ☆コチュジャン･･･小さじ2 ☆醤油･･･小さじ2 ☆米酢･･･小さじ2 ☆ごま油･･･小さじ2 ☆白だし･･･小さじ1 ☆甘酒･･･大さじ1 ☆ニンニク･･･少々･･･すりおろす ☆白ごま･･･適量 ■作り方 ①大フライパンにもやしとにんじ […]
大家好，在我的門診中，常常會遇到一些看起來心事重重的大哥、大姐。有時候，夜深人靜，您是不是也曾經躺在床上翻來覆去睡不著？腦海中不斷回想著，好像自己總是在某些地方，沒有盡到照顧另一半的責任，那種愧疚和自責的感覺，就像大石頭一樣壓在胸口，讓人喘不過氣。甚至可能在夜深人靜，只有自己一個人的時候，會偷偷懷疑自己存在的價值，眼淚就不知不覺地流下來了。如果您曾經有過這樣的感受，請您知道，您絕對不是孤單一個人。 […]
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豚じゃない！やさしい味の 【とりレバーのニラレバ炒め】 ご飯がすすむ甘辛ダレで、レバー嫌いさんもパクパク！ 鉄分・ビタミンたっぷりでスタミナも◎ 10分でできるから、忙しい日にもおすすめです！ 豚レバーよりもクセが少なく、子どもでも食べやすい一品です🎵 ⸻ 【材料（4人分）】 ・とりレバー：400gくらい ・ニラ：1束（またはお好みで2束） ・もやし：2袋 ・にんにく（チューブOK […]
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