健康好生活 20250120 「芥菜」甘甜營養豐！大廚教你健康「長年菜」
說到冬季蔬菜一定不會漏掉「芥菜」！ 芥菜又稱「長年菜」，在北部用長長的芥菜象徵「年年有餘」， 但由於它味道苦、纖維粗，讓許多人避之唯恐不及！ 但其實芥菜的營養豐富，更有研究發現能「防癌」、預防神經退化； 芥菜豐富多層次的味道，不論燉湯或單純炒食都很美味！ 更可醃製成「酸菜」及「福菜」！ 芥菜家族的美味與健康，跟著一同了解吧！ 醫生好朋友 腎臟科醫師 #洪永祥 醫生好朋友 肝膽腸胃科醫師 #蕭敦仁 […]
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aoicanon
台灣領先全球防治C肝｜生活面面觀 健康愛台灣｜廣編企劃
台灣積極響應WHO消除肝炎目標，致力於2025年前提前達成。透過微根除策略、全民篩檢以及高效治療，台灣已成功找出超過90%的C肝患者，並完成80%的治療率。這場公衛戰役，展現了政府、醫療與民間力量的齊心協力，一同守護國人的健康！ #衛福部 #C肝 #肝病防治 #篩檢重要性 #健康守護 #台灣公共衛生 #微根除策略 #早期治療 #WHO目標 #健保篩檢 #2030消除肝炎 #健康愛台灣 衛生福利部廣 […]
運動が苦手すぎる私がやせた方法【10kgやせド根性ママ】10kgやせた【運動編】#アラフォーダイエット
160cm57kg→47kgのダイエットに成功した方法、全部教えます！今回は運動編。 01:35 一番最初にやった運動 04:16 YouTube動画などの運動 07:06 ウォーキングのコツ 08:26 未就学児ママあるある 10:13 ジムに通うべき？ 12:43 運動のポイント 超ド級の運動苦手である私がしたダイエットの運動とは！ 食事編はこちら→ https://youtu.be/r7R- […]
旨くて！簡単！ヘルシー！【鶏むね肉のバタポンステーキ】もうパサつかない。しっとりジューシーに仕上げるコツを丁寧解説！バターのコクとポン酢の酸味がたまらないソースも見逃せない。
香ばしい焼目としっとりジューシーな仕上がりが魅力の【鶏むね肉のバタポンステーキ】 パサつきがちな鶏むね肉をふっくらジューシーに仕上げる簡単レシピ。焼いた鶏肉にバターを溶かしてかけることでバターの風味とコクをプラス！ソースは鶏の旨味が溶け込んだバターにポン酢を合わせて絶品ソースに。鶏肉との相性抜群で食欲をそそる一皿に仕上げます。 *********************************** […]
🐍 金蛇迎春，福气围绕，健康入库 🍊| CUCKOO Malaysia
CUCKOO 品牌代言人金秀贤、培永和 Dato’ Sri Siti Nurhaliza 祝愿大家新年发大财，好运连连到，平安健康万事喜 🧧🏮🧨 在这温馨团圆的新春佳节，尽情吃喝玩乐的同时，别忘了多喝水，保持健康活力满满哦！✨💧 让我们与家人朋友一起欢庆蛇年，分享快乐与幸福，度过美好时光吧 👨 […]
低糖質でヘルシー！こんにゃくアレンジ＆銀鱈ホイル焼きの絶品レシピ
今日の動画は、もつ煮込み風な こんにゃくレシピです！ あと銀鱈のホイル焼き ☆——————————————————————— […]
食べた後はこれ!!血糖値の上昇を抑える10分有酸素運動で脂肪も燃焼!!
食べ過ぎちゃった時はこれ!!!食後に運動すると ・血糖値の上昇を緩和 ・脂肪燃焼効果 ・運動の集中力UP が期待できるよ😆✌️ 【オリジナル宅トレブランドMARINESS】 公式オンラインサイト https://mariness.jp/?utm_source=youtube&utm_medium=takemari&utm_campai […]
【愛健康│名醫時間】袁明琦醫師：秋冬的“心痛” 不要誤導你的醫師…
主持人：臺安醫院心臟血管外科 袁明琦醫師 主題：秋冬的“心痛” 不要誤導你的醫師… 節目時間：週一至週日 11:00am-12:00pm 本集播出日期：2023.11.20 #News98 #名醫OnCall #袁明琦醫師 @News98 —– 訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康 […]
1日1000kcalは太ります！！ #shorts #ダイエット #カロリー制限 #痩せる #食事制限
1日1000kcalにすると太ります！ 人間には基礎代謝というものがあって、 基礎代謝は１日のカロリーの6割で、 寝たきりでも消費するカロリーです！ なので、代謝が下がります！ 代謝が下がると消費カロリーが少なくなるので痩せなくなります！ そんな人はまずはカロリーを上げて代謝を上げましょう！ それが痩せるための第一歩です！
