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aoicanon

健康好生活 20251027 「蓮藕、栗子」能量寶物!高纖低碳富蛋白!

秋天就是「食欲大開」的季節!天氣不再炎熱, 許多食材也都「著時」,在這樣的時節, 飲食上若能多選擇一些兼具清爽與滋補的食材, 就能幫助身體調養、舒緩暑氣。 其中,「蓮藕」與「栗子」就是非常適合的當令食材! 蓮藕質地爽脆,富含膳食纖維、維生素C與多種礦物質, 不僅能清熱生津、促進腸胃蠕動, 還能幫助降血壓、護心血管; 而栗子則有「乾果之王」的美稱, 含有優質蛋白質、鉀、鎂與維生素B群, 不但能補腎健 […]

【健康醫療 單元】專訪 潘懷宗 教授|蘭萱時間 2025.10.29

節目邀請到 潘懷宗 教授 來談談 罕病亨廷頓舞蹈症 終迎解方 醫學界傳出重大突破。亨廷頓舞蹈症是一種罕見的遺傳疾病,沒有任何治療方法,因此患者一旦發病,通常會在十到二十年內,不自主動作、失智、癱瘓,最後走向死亡。而如果父母帶有基因,孩子有一半的機率也會遺傳。 現在,倫敦大學學院的研究團隊,透過基因療法,成功把病程惡化的速度延緩 75%,也就是說,可以好好生活的日子,延長了四倍。科學改寫了舞蹈症的命 […]

【Diet vlog】BMI24→18.6になる目標達成🙌体型維持のために好きなものを作って美味しく過ごす今日の一日の食事vlog

ご視聴いただきありがとうございます✨🩶 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 📝 日本語字幕をご利用いただけます スマートフォン 動画の「⚙️」→「CC」→「日本語」 パソコン 「⚙️」→「字幕」→「日本語」 よろしければONにしてご覧ください💐 📍色やサイ […]

【寒い日に必見】水より健康的なお茶5選!飲むだけ温活でポカポカに!#今日から使える健康情報館

寒い季節、ただの「お湯」ではもったいない! この動画では、冷え性・むくみ・免疫力低下・ストレス冷えなど、冬の不調をやさしく整える「体を温める健康茶5選」を紹介します。 どれもコンビニやスーパーで手に入る身近なお茶ばかり。 夜ぐっすり眠りたい人、手足の冷えが気になる人、美肌を保ちたい人にもおすすめ。 今日から「飲むだけ温活」、始めてみませんか? ✅「美容・若さ」 ✅「病気 […]