If you are a beginner to Yoga, this simple 30 mins practice is a good starting point. You will feel light and stretched out at the end of your 15 minute practice. Website: http://www.yogalateswithrash […]
現今生活的工作、學業壓力如波浪般襲擊， 莫名的焦慮、倦怠及無法確認的長期病痛， 帶給上班族和莘莘學子相當大的困擾， 也造成了很多精神官能症相關疾病的產生。 世界衛生組織（WHO）報告更指出， 憂鬱症將在2020年與心血管疾病、愛滋病 並列為世界三大疾病， 更可怕的是，會有15％的憂鬱症患者死於自殺。 不管是憂鬱還是莫名的焦慮， 想要避免最根本的做法是從”解除壓力”做起!! […]
今回紹介する動画では、トマトジュースにあるものを加えることで、美味しく飲みやすくなる方法、さらにその食材にも血圧やコレステロール値を下げる効果が期待できるものをご紹介します。 【期間限定プレゼント】日本人の健康寿命を伸ばす3大特典 やさしい予防医学チャンネルのLINE限定プレゼントはこちら👇 →https://lin.ee/quCVFRW 【「アプリで開く」を押してください）】 ◆ […]
中医内科｜主任医师｜北京市鼓楼中医医院｜公立【擅长领域】中医内科相关疾病
運動不足を解消する身近な方法といえば『ウォーキング』一般的に１日に８０００歩以上歩く人は死亡率が低くなることがわかっています。京都大学大学院の井上助教らはアメリカで実施された健康調査からおよそ３０００人分のデータを分析。１週間のうちに８０００歩以上歩いた日数と１０年後の死亡率の関連を調べました。すると死亡率は１日～２日歩いた人で14.9％。３日以上歩いた人で16.5％とほぼ同じレベルで低くなってい […]
🍎ドクターハッシー(内科医 橋本将吉/ハシモトマサヨシ)のYouTubeチャンネルへようこそ！ 今回の動画では、鮭のリンゴソースを管理栄養士の松丸奨さんと作りましたが、野菜や果物のパワー、季節ごとの症状への対策、最新の医療ニュースなど、あなたの健康に役立つ知識を丁寧に明るく元気に、そして分かりやすくお届けします(^^)医師としての視点を活かし、毎日の生活に取り入れやすい健康のヒント […]
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今日の動画は、食物繊維たっぷりの チャプチェ！ 牛肉の代わりに豚肉を使用 野菜、きのこたっぷりのレシピです 【具材】 春雨 ピーマン 玉ねぎ にんじん 舞茸 えのき 椎茸 【調味料】 酒・味醂・醤油・鷹の爪・胡麻油 ☆————————————— […]
