【正月太り解消】三日坊主の私でも続いた‼️簡単で楽すぎる無理せず2ヶ月で−6kg変われたダイエット法🥗🔥
ご視聴いただきありがとうございました☺︎ お正月美味しいもの沢山食べられましたか？🤍 私は風邪を引いて食べては寝ての繰り返しだったのでなんだかぶくぶくと 太ってしまいました🤣（風邪治ったからまあいいか✨） そんな正月太りを一緒に解消しようということで‼️✨ 私が実際にやって効果のあったものたちを紹 […]
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aoicanon
健康は“頑張った人”ではなく“続いた人”が手に入れる「運動の真実」 毎日じゃなくていい。でも“〇〇しない人”は確実に不健康になります
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1運動預防肩背痛改善駝背 5分鐘手指操按摩指關節【健康2.0 一周精選】#李炎諭 #簡文仁
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3招檢測血管堵塞！預防中風 心肌梗塞【 挖健康 】 甘宗本醫師 @tvbshealth20 #shorts #心血管疾病
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【５分腹筋】夏までに絶対お腹痩せしたい人これやるべき【インナーマッスルからお腹を引き締める】
お腹痩せるにはインナーマッスルを鍛えると体幹が安定するよ！！ 腰が浮かないようにしっかり背中を床につけるのがポイント！ 7月はこれを頑張ろう〜！！！ T シャツ：MARINESS https://mariness.jp/collections/fitnesswear/products/s0000170861?variant=42852074422425 ジョガーパンツ：MARINESS https […]
ヘルシーに殴って / アザミ
「ヘルシーに殴って」 ストリーミング＆ダウンロード ▷ https://ingrv.es/qrhdodu-372-n Music & Lyrics：アザミ Starring：Hinari Serizawa Director：Sota Edo Camera Assistant：Haruka Sunada Assistant：Kenta Mangyo / Sakura Takahashi P […]
ゆで卵とコーヒーの人ほぼ全員⚪︎⚪︎になります【誰かに話したくなる健康雑学】
📝ゆで卵とコーヒー、朝食べてますか？ はい・いいえ、でコメント欄で教えてください！ ゆで卵とコーヒーが朝の定番になっていませんか？ 手軽でタンパク質も摂れて、頭もシャキッとする。 一見すると理にかなった朝食に思えますが、実は亜鉛の吸収を妨げてしまうのです。 とはいっても、ゆで卵もコーヒーも、どちらも優秀な食品です。 そこで今回の動画では、 ゆで卵とコーヒー派の方に知っておいてほ […]
世界が驚いた！日本の最強健康フード10選
日本が世界一の長寿国である理由、それは日々の「食事」にあります。 今回は、世界中のセレブや健康志向の人々が注目している、日本の最強健康フード10選をご紹介します。 身近にある食材ばかりですが、その栄養価はまさに「宝物」級。 今日から一品、食卓に取り入れてみませんか？シニア世代の健やかな毎日を心から応援しています！ 📢 この動画が役に立ったと思ったらチャンネル登録と高評価で一緒に健康 […]