Paul Sir同大家分享睡前運動，我哋一齊聽下Paul Sir嘅分享！ 01:27 睡前需進行伸展運動 02:46 睡前運動（一） 03:28 睡前運動（二） 04:25 睡前運動（三） 05:29 睡前運動（四） 06:25 睡前運動（五） 07:04 睡前運動（六） 07:45 睡前運動（七） 08:11 睡前運動（八） 09:45 睡前運動（九） 10:54 睡前運動（十） 12:06 睡 […]
礦物質是人體內無機物的總稱 是地殼中自然存在的化合物或天然元素。 礦物質和維生素一樣，是人體必需的元素， 礦物質是無法自身產生與合成的， 每天礦物質的攝取量也是基本確定的， 但隨年齡、性別、身體狀況、環境、 工作狀況等因素而有所不同。 過度缺乏也可能進而產生各式疾病， 如何健康補充，保持健康呢？ 跟著健康好生活一同來了解吧!! 醫生好朋友 腎臟科醫師 #洪永祥 醫生好朋友 家醫科醫師 #陳欣湄 醫 […]
今回は人生を変えてくれた健康アドバイス１０個を紹介しました！ DeTech：https://detechapp.com →プロモーションコードでRKTK01を入力すると10%割引されます！ _____________________________________ 大人のウェルネススクール、 The Wellness Clubにご興味のある方は、公式LINEにてお問い合わせください👇 […]
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本影片探討乾燥症的議題。節目中指出，冬季皮膚乾癢、眼睛乾澀、口乾舌燥等症狀在全台增加兩成，這些不適感可能不只是單純的皮膚問題或老化現象，而是免疫系統疾病——修格蘭氏症的徵兆。藝人Gino也曾因長期乾眼誤診為手機眼。節目中透過80歲婦人罹患間質性肺病的案例，說明乾燥症可能侵犯全身多個器官，包括皮膚、消化系統、呼吸系統、腎臟、血液血管系統及神經系統，甚至增加淋巴癌風險。影片也介紹了透過調整生活習慣、飲 […]
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