【20年健康寿命がのびる！究極に老化を遅らせる5つの天然薬】について現役医師がわかりやすく解説します
5つの天然薬をできるだけ毎日摂取して老化速度を遅らせて健康寿命を20年のばしましょう！
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aoicanon
「鶏むね肉の南蛮漬け」揚げずにヘルシーなのに旨すぎる！ナスとかぼちゃのアレンジもご紹介
油大さじ１で作る「鶏むね肉の南蛮漬け」油で揚げない南蛮漬け・ナスとかぼちゃのアレンジもご紹介・鶏むね肉レシピ 鶏むね肉で作る南蛮漬けのご紹介です 揚げずに油大さじ１でとってもヘルシーな南蛮漬けに！ ピーマン・玉ねぎ・にんじんと野菜をたっぷり加えた鶏むね肉の南蛮漬けは、お酢が効いた爽やかな美味しさに！ 人参は先に炒めて柔らかく食べやすく仕上げています 油を小さじ１加えますが、ナスとかぼちゃで作る鶏肉 […]
#每天坚持锻炼 #居家锻炼 #健康养生 #小动作大作用 1
太極是一種古老的中國武術，它有時也被稱作「太極拳」或是「運動式冥想」。它由一系列不同姿勢、並以緩慢動作交會相連組成 據說，太極有利於心臟健康。在最近一項研究中，(（研究人員）在把太極和快走進行比較後發現，太極在降低血壓以及其他心臟病危險因素方面、比如血糖水平和膽固醇，效果明顯更好。 太極還可能對免疫系統有益。在加利福尼亞的一項研究中，研究人員讓一半參與者習練太極，另一半則參加健康教育課程。他們每個 […]
実は太りにくい？食事回数が多い人が痩せやすい理由
食事回数が多いと太る？ 実は逆で、食事を小分けにしたほうが太りにくいんです✨ ✅ 血糖値が安定して脂肪がつきにくい ✅ 空腹によるドカ食いを防げる ✅ 消化で代謝が上がる 今回は「食事回数と痩せやすさの関係」を分かりやすく解説しました！ 👉 1日3食に軽い間食をプラスするスタイルで、太りにくい体を作っていきましょう。 #ダイエ […]
守護生命每一局 生技攜手陳傑憲揮健康全壘打
再生醫療法去年完成三讀，細胞醫療正式邁入新里程碑，生技公司也導入全球最新技術，同時攜手台灣隊長陳傑憲，揮出健康全壘打。 訂閱【東森新聞】現在就加入》https://pse.is/396256 加入【東森新聞】會員，獨家影片搶先看》https://pse.is/39m9l8
自分の腸と仲良く
「腸活ってまず何から始めたらいいの？」 というお声をよくいただきます。 ですが、まず大切なのは 「自分の腸の状態を知ること」。 腸活のプロ、らみー先生と 助手(広報部長)のぼんこ。 ふたりの楽しいかけあいを見ながら、 一緒に面白おかしく学んでいきましょう笑。 よろしくお願いいたします。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ このアカウントでは、 若い頃のように瘦せにくくなってきた 40～50代以 […]
#每天坚持锻炼 #居家锻炼 #健康养生 #小动作大作用 3
太極是一種古老的中國武術，它有時也被稱作「太極拳」或是「運動式冥想」。它由一系列不同姿勢、並以緩慢動作交會相連組成 據說，太極有利於心臟健康。在最近一項研究中，(（研究人員）在把太極和快走進行比較後發現，太極在降低血壓以及其他心臟病危險因素方面、比如血糖水平和膽固醇，效果明顯更好。 太極還可能對免疫系統有益。在加利福尼亞的一項研究中，研究人員讓一半參與者習練太極，另一半則參加健康教育課程。他們每個 […]
