どこのレシピよりヘルシーなキャベブタ巻き
【材料】（2人分） ・しゃぶしゃぶ用豚肉…200g ・千切りキャベツ…1袋（約150g） ・青ねぎ（小口切り）…適量 ★オリーブオイル…小さじ1 ★塩…ふたつまみ ★酢…小さじ2 ★白だし…小さじ1 ⸻ 【作り方】 ① 千切りキャベツの袋に穴をあけ、レンジで1分加熱。 ②ラップに肉を並べ、キャベツを置いたら、ラップごと巻いてレンジで3分加熱 ※足りなければ30秒ずつ追加 […]
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aoicanon
高度近視眼睛易老化！影響水晶體恐誘發白內障【健康2.0分段】@tvbshealth20 EP3165-1 20260125 #鄭凱云#陳瑩山#鄭聖甫#吳明珠#許聖梅#林秋香
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【地獄の8分】痩せすぎ注意の超ガチHIIT！アフターバーンで1000kcal消費
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血管堵沒堵，走一圈就知道！醫生警告：散步時，腿一旦出現4個「求救信號」，說明血栓已「堵死」血管，再不注意就是心梗腦梗！#健康知识#老年健康#健康养生#健康之眼
您還在以為，每天能散步就代表身體硬朗嗎？小心！血栓這個「沉默殺手」，可能早已潛伏在您的血管裡，而您的雙腿，就是最靈敏的「血栓報警器」！ 本期影片，我們將教您如何讀懂散步時，雙腿發出的4個「求救信號」！這些信號一旦出現，絕不是「老了」、「累了」，而是血管堵塞的明確警報！ 您將明白： 為什麼單側腿腫是「深靜脈血栓」？ 為什麼腿沉如鉛是血管「供血不足」？ 為什麼突然氣喘可能是致命「肺栓塞」？ 以及為什麼 […]
