知らないと怖い健康雑学【実は、起きてすぐ水を飲む高齢者のほとんどが…】長生き/健康雑学
朝起きたら、まずは水を飲む🚰健康のためにと、毎日欠かさず続けているその習慣。実は、良かれと思ってやっている「その飲み方」が、あなたの心臓や血管に、思わぬ負担をかけている可能性があるんです。⚠️ もしあなたが、いつまでも健康でいたいと願って毎朝コップを手に取っているなら…一度立ち止まって、この動画の内容を確認してみてください。🎥 今日からす […]
地中海ダイエット、知ってる？世界１ヘルシーだって！
instagram & tiktokもフォローしてね 🙂 @klara_blanc 🌿 地中海式ダイエット を知っていますか？世界で最も健康的な食事のひとつ！🇬🇷🍅🫒 ✅ 心臓に優しい: オリーブオイル、ナッツ、魚が豊富で、健康的な脂質が心臓をサポート。 ✅ 抗酸化物質がたっぷり: […]
健康寿命は信用するな？医師が明かす数字のカラクリ〜認知症専門医・長谷川嘉哉
お話し：長谷川嘉哉 Xアカウント https://x.com/YoshiyaHasegawa ブログ https://brain-gr.com/tokinaika_clinic/blog/ 長谷川嘉哉の新刊「認知症は決断が10割」ご購入は↓ https://amzn.to/41jgPfk 長谷川嘉哉の著書：ボケ日和（かんき出版） https://amzn.to/3fumg3g 1966年、名古屋市 […]
【健康好生活 超精彩回顧】冬季養生靠吃魚 顧腎補鈣 – 鯽魚&草魚 /// 銀絲鯽魚 麻油蕈菇草魚
冬天吃魚可說十分好的選擇，不只可以吸收完整的蛋白質， 在提升免疫力上，還可以補充到維生素B群以及礦物質， 對於對抗流感是十分好的選擇。 在中醫上冬天顧腎，吃魚再顧腎上有很大的幫助， 對於未來一年的調養也有很大的幫助。 冬天吃魚最值得吃的，莫過於吃鯽魚跟草魚， 冬季是吃鯽魚的最佳季節，在寒風瑟瑟、冷氣襲人的冬季， 鯽魚肉肥籽多，味道鮮。諺語也有「冬鯽夏鯉」之說。 而草魚在肉質上細緻，且刺又比台灣鯛少 […]
【永久保存版】本気で脚やせしたい人へ！骨盤から変わるゴツくならない脚痩せ完全版！
トレーニング開始【 1:00 ~ 】 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【pilates alim銀座レッスン予約・オンラインレッスン】 https://lin.ee/aLMPAY22 【pilates alim北九州小倉・砂津店】 https://line.me/R/ti/p/@088edaba 【pilates alim大阪本町店】 https://lin.ee/3ZilWNY 【新刊 […]
健康診断が中止で帰宅しただけだった。でも、子供部屋で夫が「来月離婚して、ここが君と子供の部屋になる」と言っていた
健康診断が中止で帰宅しただけだった。でも、子供部屋で夫が「来月離婚して、ここが君と子供の部屋になる」と言っていた #感動スカっと人生録 #感動エピソード #感動する話 #泣ける話 #感動ストーリー #心に響く物語 #日本の感動話 #いい話 #人生の教訓 #人生哲学 #朗読 #オーディオブック #老後 #シニア #60代
【衝撃】9割が知らない“健康寿命サイン”‼︎ あなたの指は大丈夫？
本日の院長教えては、 『薬指が長い人は健康寿命に差が出ます』です！ 手は毎日目に入るのに、体からの「サイン」として見ている人は意外と少ないです。 その中でも薬指の長さには、体質傾向や健康リスクを推測する研究が数多くあります。 鏡や健康診断より先に、まず手元にヒントがあるかもしれません。 今回の動画では「指の比率」に注目し、なぜ薬指の長さが話題になるのかを分かりやすく整理します。 さらに、心臓や血管 […]
【医師も警鐘】そのままでは脳が衰える…緑茶の20倍で認知症と寝たきりを防ぐ神食材7選（スーパーで買える）
ようこそ「長生きの秘訣」へ！ このチャンネルでは、60代・70代・80代の方とそのご家族のために、 今日から実践できる健康の知恵、病気を防ぐヒント、そして元気に長生きするコツをわかりやすくお届けします。 ✅ 「長生きの秘訣」で学べること ・病気を遠ざける毎日の習慣 ・認知症・介護予防のポイント ・無理なく続けられるシニア向け体操・ストレッチ ・高血圧・糖尿病など生活習慣病の対策 ・薬 […]