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【9割が知らない健康雑学】毎日インスタント味噌汁を飲む人は

インスタント味噌汁を毎日飲んでいる人へ。 「塩分が多いから体に悪い」と思っていないだろうか。実は、正しく飲めば健康によい習慣となる。 この動画では、インスタント味噌汁に関する情報をご紹介。塩分が気になる人も、飲み方を工夫すれば心強い味方になることを知ってほしい。 #雑学聞き流し #トリビア #有益 #健康  #健康雑学 #味噌汁 #みそ汁

ゼロからでも大丈夫!楽しく続ける綺麗やせランのはじめ方

🟢公式LINE→全ての最新イベント情報はこちらから配信! http://nav.cx/jfxV134 ==================== ランニング0年生の人って「走ろう」と言っても 何から始めれば良いかわからない! (1)どれくらいの「頻度・時間・強度」で走ればいい? (2)グッズは何を揃えれば良い? (3)シューズは何がいい? (4)食事のタイミングは? 全てのモヤモヤを […]

「鶏むね肉の南蛮漬け」揚げずにヘルシーなのに旨すぎる!ナスとかぼちゃのアレンジもご紹介

油大さじ1で作る「鶏むね肉の南蛮漬け」油で揚げない南蛮漬け・ナスとかぼちゃのアレンジもご紹介・鶏むね肉レシピ 鶏むね肉で作る南蛮漬けのご紹介です 揚げずに油大さじ1でとってもヘルシーな南蛮漬けに! ピーマン・玉ねぎ・にんじんと野菜をたっぷり加えた鶏むね肉の南蛮漬けは、お酢が効いた爽やかな美味しさに! 人参は先に炒めて柔らかく食べやすく仕上げています 油を小さじ1加えますが、ナスとかぼちゃで作る鶏肉 […]

#每天坚持锻炼 #居家锻炼 #健康养生 #小动作大作用 1

太極是一種古老的中國武術,它有時也被稱作「太極拳」或是「運動式冥想」。它由一系列不同姿勢、並以緩慢動作交會相連組成 據說,太極有利於心臟健康。在最近一項研究中,((研究人員)在把太極和快走進行比較後發現,太極在降低血壓以及其他心臟病危險因素方面、比如血糖水平和膽固醇,效果明顯更好。 太極還可能對免疫系統有益。在加利福尼亞的一項研究中,研究人員讓一半參與者習練太極,另一半則參加健康教育課程。他們每個 […]

実は太りにくい?食事回数が多い人が痩せやすい理由

食事回数が多いと太る? 実は逆で、食事を小分けにしたほうが太りにくいんです✨ ✅ 血糖値が安定して脂肪がつきにくい ✅ 空腹によるドカ食いを防げる ✅ 消化で代謝が上がる 今回は「食事回数と痩せやすさの関係」を分かりやすく解説しました! 👉 1日3食に軽い間食をプラスするスタイルで、太りにくい体を作っていきましょう。 #ダイエ […]

守護生命每一局 生技攜手陳傑憲揮健康全壘打

再生醫療法去年完成三讀,細胞醫療正式邁入新里程碑,生技公司也導入全球最新技術,同時攜手台灣隊長陳傑憲,揮出健康全壘打。 訂閱【東森新聞】現在就加入》https://pse.is/396256 加入【東森新聞】會員,獨家影片搶先看》https://pse.is/39m9l8

自分の腸と仲良く

「腸活ってまず何から始めたらいいの?」 というお声をよくいただきます。 ですが、まず大切なのは 「自分の腸の状態を知ること」。 腸活のプロ、らみー先生と 助手(広報部長)のぼんこ。 ふたりの楽しいかけあいを見ながら、 一緒に面白おかしく学んでいきましょう笑。 よろしくお願いいたします。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ このアカウントでは、 若い頃のように瘦せにくくなってきた 40~50代以 […]