悪玉コレステロールを劇的改善する食品５選！ #医療 #健康 #病気 #予防医療 #予防 #雑学 #長寿命 #shorts
🌸毎日、「役立つ！わかりやすく！」をモットーに健康動画を投稿します！ すべて私が論文、医学書、研究書などを読み漁って得た【本格派健康知識】です！ ✅「健康の本を読むのは大変」 ✅「何が正解かわからない」 ✅「知らなかった、と焦りたくない」 そんな方は毎日数分お付き合いいただくだけで、いざという時のための健康知識がたくさん得られます！ &#x […]
真面目な人ほどハマる「健康の落とし穴」
頑張りすぎると、心も体も疲弊します。良かれと思ってやったことが、逆効果になることも。手遅れになる前に、少し肩の力を抜いてみませんか。 #健康 #健康第一 #健康法 #真面目 #頑張りすぎ #メンタルヘルス #人生の教訓 #落とし穴 #あるある #共感
【健康雑学】寝る前に〇〇するだけで、いつもの2倍ぐっすり眠れます
毎日20時30分に“日常で使える雑学・健康知識”をお届けしています！ 「なんで？」「そうだったのか！」と思わず言いたくなる、面白くてためになる話を短時間で解説。聞き流しで学べるチャンネルです。 🎯チャンネル登録者7万人を目指しています！ ぜひチャンネル登録＆通知オンで応援お願いします🙏 —————̵ […]
【お腹痩せ筋トレ】ぽっこりお腹解消ダイエットで脂肪を落とす！（5分）
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