「自分は痩せない」と落ち込んでる人、集まれ
ダイエットしてたらやる気が下がる時ありませんか？つい食べすぎたり、生理で体重が増えたりして「あぁ！もうやだ！」みたいな。そうなると痩せる気失せて投げ出したくなっちゃいますよね。でも実はその悩みのほとんどは。そんな気にせんでいいものが多いんですよ。全っっっっっ然問題ないんです。今回はなんで問題ないのか、こう考えるといいよってのをサクサク解説していきますよぉ。 前回の動画はこちらから 次回の動画こちら […]
75歳以上の後期高齢者の健康保険料が大幅引き上げへ
75歳以上の後期高齢者が支払う健康保険料が、来年度からの2年間、大幅に引き上げられることが17日決まりました。 少子高齢化で医療費が増える中、現役世代の負担を抑えるための対応ですが、引き上げ幅は過去最大で、生活への影響が避けられません。 #後期高齢者 #健康保険料 #秋田県
納豆に混ぜると健康効果爆上がりの食材5選 #健康 #納豆アレンジ #腸活 #血管ケア
納豆に混ぜると健康効果爆上がりの食材5選 #健康 #納豆アレンジ #腸活 #血管ケア 納豆はそのままでも栄養価の高い食品ですが 組み合わせによって体への働きをさらに高めることができます ▼今回紹介した食材 1 タマネギ 2 お酢 3 ブロッコリースプラウト 4 アボカド 5 トマト これらは 血管の健康サポート 血糖値の安定 腸内環境の改善 抗酸化作用の強化 などが期待される食材です 毎日の納豆に […]
【健康雑学】味噌汁に入れると健康になる食材５選
心と体の健康雑学 #40代 #50代 #60代 #70代 #ゆる健康 #体のサイン #shorts
【最悪】食べると危険な糖尿病食品６選！ #あなたの健康を守るライフハック #健康 #雑学 #医療 #糖尿病 #shorts
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蜂蜜と組み合わせると健康効果が倍増する食材5選｜高齢者の健康
「高齢者の健康」へようこそ。 今回のテーマは 「蜂蜜と組み合わせると健康効果が倍増する食材5選」 です。 はちみつは、エネルギー補給や腸内環境のサポートなど、 体にやさしい食品として知られています。 さらに、相性の良い食材と組み合わせることで、 血管・腸・免疫を支える働きがより高まります。 この動画では、 ✔ はちみつの効果を引き出す食材5選 ✔ なぜ相乗効果が生まれる […]