鶏ササミのスティック磯部揚げ を作ります。 ヘルシーでコスパも良くタンパク質も 摂れてお肉も柔らかく最高に 美味しいです。 少ない油で揚げ焼きにするので手軽に 出来ます。 ご飯のおかずやおつまみ、お弁当 にも喜ばれます。 是非作ってみて下さい。 材料 鶏ササミ 6本（385g） 醬油 小匙1 酒 大匙1 にんにくチューブ 小匙1/2 薄力粉 大匙3 片栗粉 大匙3 卵 1個 水 大 […]
健康診断で血圧を測る時、「病院だといつもより高いんだよね〜」という経験はありませんか？実はこれ「白衣高血圧」といって、緊張で血圧が上がってしまう現象なんです。逆に、病院では正常なのに、家や職場で高くなる「仮面高血圧（隠れ高血圧）」の方が、見逃されやすくて危険だと言われています😱 高血圧の基準は、測る場所によって違います！ 🏥病院で測る場合：140/90 以上 &#x […]
収録日：2026年4月20日 ▼お便りフォーム https://forms.gle/d4FJZcnpCTHwqtDXA ▼各種SNS https://kenkokaigi-link.netlify.app ▼LINEオープンチャット「秋野公造とみんなの健康会議」（リスナーコミュニティ） https://line.me/ti/g2/UryxTAEPP0Z34lhGRr14erPnhdobY […]
脱毛サロンや美容健康商品の詳細はLINEから！ LINE→https://s.lmes.jp/landing-qr/2006526356-X04KvGzr?uLand=QkRPNU ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ はじめまして、大田です。 このチャンネルでは、 ━━━━━━━━━━━━━━━ 📌元NASA研究員（専門放射線） 量子生物学者の視点から 美容・健康・人間心理 ━━━━━━ […]
朝の白湯、 ただの水だと思っていませんか？☀️ 朝の1杯で、 体にうれしい変化があるかもしれません。 今日から白湯習慣、始めてみませんか？ #健康 #白湯 #朝習慣 #生活習慣 #美容 #腸活 #雑学 #Shorts
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粉末だからお肉への浸透がとにかく早く、 たった5分で驚くほどしっとり、ジューシーなささみに！ きゅうりのポリポリ感と、ピリ辛だれのコクが後を引く 箸が止まらない一品です🤤 【ご飯が進む「おかず」】派？ or 【罪悪感ゼロの「おつまみ」】派？ コメントで教えてください！ しっとりささみのピリ辛だれ のレシピはこちら↓ ✅材料（2〜3人分） ●具材 鶏ささみ肉150g き […]
🛎 加入初日醫學lineID:@genesis0，預約鄧雯心醫師諮詢｜影片製作：林柏宏 （本則影片謝絕媒體轉載）
