・心筋梗塞を含む虚血性心疾患は、喫煙、LDLコレステロール高値、高血圧などで起こりやすくなり、生活習慣では飽和脂肪酸のとりすぎや食塩のとりすぎもリスクを高めると、厚労省系のe-ヘルスネットは案内しています。 ・また、高血圧の予防には減塩が重要で、日本人は食塩をとりすぎやすい傾向があるとされています。WHOも、成人は食塩5g未満/日を勧めています。 ・今回のランキングは、塩分量だけでなく「健康そうに […]
糖尿病3大不能逆轉危機 ｜ 健康關注組 ｜ EP529 ｜ 糖尿病 ｜ 腎衰竭 ｜ 洗腎 ｜ 糖尿眼 ｜ 糖尿腳 ｜ 截肢 ｜ 敖嘉年 ｜ 朱智賢 ｜ HOY TV 77台 糖尿病係導致慢性腎衰竭同埋洗腎兄主要原凶，長期高血糖會破壞腎臟血管，導致蛋白尿、水腫、最終腎衰竭。有冇辦法可以逆轉？《 健康關注組 》請嚟 腎病科專科 黃煜 醫生，註冊中醫師 庾亭嘉 ，同大家關注「糖尿病」。糖尿眼點醫自唔會盲 […]
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ive ウォニョンダイエット#ウォニョトレ
當我們談到健康，第一個想到的往往是醫師。 但醫師真的不會生病嗎？這一集，我們不只談疾病， 而是揭開醫師私下如何自救、自養、自我修復的【真實故事】。 從飲食、運動到情緒管理，他們如何在救人的同時， 也學會照顧自己？照顧家人？一起揭開「醫師養生術」的祕密！ 醫生好朋友 家醫科醫師 #陳欣湄 醫生好朋友 肝膽腸胃科醫師 #蕭敦仁 醫生好朋友 心臟血管外科醫師 #袁明琦 醫生好朋友 中醫師 #蕭晴穎 料理 […]
#長寿 #健康 #高齢者 「長生きできるかどうかは遺伝で決まる」と思っていませんか？ 実は最新の研究によると、寿命に対する遺伝の影響はわずか25%。残りの75%は、日々の『生活習慣』で決まることがわかっています。 この動画では、100歳を超えても元気な方々（センテナリアン）の共通点や最新の老年医学に基づき、今日から真似できる「長寿になる体質トップ5」をランキング形式でご紹介します。 特に第4位の「 […]
【Sponsored by アサヒグループ食品株式会社】 健康のために、運動・食事・睡眠…。 「やらなきゃ」と思うほど、続かなくなる、そんな経験はありませんか？ 実は、健康を意識している人の多くが 「健康のために何かを我慢している」と感じている一方で、 運動を習慣化できている人は約3割にとどまると言われています。 今回のテーマは、 「頑張りすぎない健康習慣」 産業医・大室正志さんとともに、 アサヒ […]
人體中的血液可以輸送養份、代謝排毒， 而輸送血液的血管，就主宰了身體的健康。 當『血液循環不良』時，無法將氧氣及養分運送到身體的器官組織， 會引起各種疾病，例如高血壓、心血管疾病、 關節炎、神經痛等，而且也容易疲勞及手腳冰冷， 嚴重起來甚至會出現動脈阻塞或是 四肢因為缺氧壞死必須截肢的狀況， 血液循環障礙可以說人體健康的隱形殺手！ 今天的節目中就要跟大家分享 如何讓血液清澈、血液循環順暢，常保年輕 […]
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