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ダイエット

【有益スレ】ヘルシーと見せかけて…実はカロリー爆弾だった食べ物ま

今回は、みんな良かれと思って当たり前に食べているけど、 実は見直せる可能性がある「ヘルシーの罠（隠れカロリー爆弾）」をまとめました。 春雨、アボカド、ドライフルーツ、ドレッシング、豆腐など、 一つひとつは体に優しく見えても、毎日の食事で積み重なると激太りの原因になります。 この動画では、 ・実は白米やマック並みに太る可能性がある食べ物 ・知らずに損しやすいダイエット食 ・見直すべき調味料や間食の罠 […]

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歯の健康は回復する？歯を失った本数が死亡リスクに与える影響など最新の研究をもとに歯医者がわかりやすく解説します

本日は残存歯と死亡リスクの関係と歯茎回復についてについて ハプラス歯科新宿院からお届けしました🦷🍀 🦷詳しい金額や症例が知りたい方はコチラへ！✨ https://haplus.jp/ ＝＝＝＝＝＝＝ 0:00 オープニング 0:34 はじめに 1:29 様々な研究 5:10 歯周病はどういう病気？ 8:18 死亡リスクが大きい要因 11 […]

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【健康好生活 超精彩回顧】「血壓」暗藏疾病密碼 不痛的病最奪命 /// 甜脆雞球纖蔬燕麥粥 照燒海鮮燉蔬菜煲

您知道嗎？【高血壓】不是銀髮族的專利， 完美性格、有代謝問題、糖尿病患，都是高危險群。 依據衛福部死因統計資料， 高血壓性疾病為國人十大死因的第十位， 平均每天約有「5人」死於高血壓性疾病。 高血壓被稱為無聲的殺手，其症狀雖不明顯，但相關的併發疾病（腦中風、冠狀動脈心臟病、主動脈剝離、心臟衰竭、腎臟衰竭等） 卻是造成死亡或殘障的重要原因。 提醒大家，高血壓罹患率有年輕化的趨勢。 您今天量血壓了嗎？ […]

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【ヨーグルト生チョコ】生クリーム不使用！ヘルシーなのに濃厚な味わい！

「ヨーグルト生チョコ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。ギリシャヨーグルトで作る、ヘルシーな生チョコです。生クリーム不使用なのに、なめらかで濃厚な口どけに仕上がります。ほどよい酸味がチョコレートの甘さを引き立てて、あと引くおいしさに。ダイエット中のおやつにおすすめですよ。 【ヘルシーでおいしい。ヨーグルト生チョコ】 0:00 ↓詳しいレシピはこちら↓ ■調理時間：10分 ※冷蔵庫で冷やし固める […]

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食べるほど体が整う。美味しいのに、驚くほどヘルシー！心と体が整う健康作り置き８品。

🍒レシピ🍒 00:00今日の動画は？ 00:37 ①旨味が逃げない究極の切り干しサラダ 分量：６人前 保存目安：冷蔵4日間 ■材料 ・切り干し大根（30g） ・きゅうり（1本） ・油揚げ（50g） ・塩（小さじ1/2） ・水（100ml） ■A ・ぽん酢（30ml） ・塩こうじ（小さじ1/2） ■手順 1. きゅうりは縦半分に切り斜め薄切りにする。塩をもみ込み10分 […]