食後に絶対NGな習慣5選｜健康を壊す危険行動 #食後習慣 #健康情報 #胃腸健康 #血糖値管理 #逆流性食道炎 #健康習慣 #生活習慣改善 #シニア健康 #中高年健康 #健康管理 #毎日健康習慣
食後の何気ない習慣が胃腸、血糖値、消化機能に負担をかけることがあります。 歯磨き、コーヒー、果物、運動、横になる行動など、少し意識するだけで健康維持に役立ちます。 毎日の小さな習慣改善が将来の健康を守ります。
【名医が教える「体にいいのはどっち？」】健康習慣の「知られざる真実」／白湯と水はどっちが体にいい？／健康診断は受けるべき？／エビデンスに基づいてニューヨーク在住の名医が答えます／山田悠史
ThinkPodはクーリエ・ジャポンがお送りする動画シリーズです。 https://www.youtube.com/@COURRiER_Japon 👆チャンネル登録お願いします！ 白湯と水、どっちが体にいい？ 有酸素運動と筋トレならどっちをやるべき？……健康になるためには、日々の生活のなかでどんな選択をすればいいのか？ ニューヨーク在住の医師・山田悠史さんが、エビデンスに基づいて解 […]
【衝撃】え⁉クルミは健康食じゃない？ 縄文時代から食べていたから大丈夫…ではない 縄文人はクルミと一日〇〇しか食べていなかった
【衝撃】え⁉クルミは健康食じゃない？ 縄文時代から食べていたから大丈夫…ではない 縄文人はクルミと一日〇〇しか食べていなかった ▼本日の政経医チャンネルの配信はコチラ ▼２日間で吉野式の理論と主義を学ぶ！ 【吉野式 顎関節症治療士 養成講座プレセミナー】 2026年5月４日、5日開催（定員20名） プレセミナー特別価格で受講できます。 お申し込みは、お早めに↓ 吉野式・顎関節症治療士 […]
変だけど美味しいヘルシースナック
「最後まで見ないと『え、これ何…?』ってなるレシピ、いきますよ😂」 私が予想外のもの紹介すると、みなさん意外と楽しんでくれますよね笑。なので今日もそっち系。正直に言うと、これは私自身も初めて作ったレシピなので、一緒に挑戦するつもりで見てください。 食事と食事のあいだに「ちょっとお腹空いたな」って瞬間、ありますよね。そういう時って、つい甘いものやお菓子に手が伸びがち。でも、ちゃんと体 […]
【健康】清淡飲食竟害腎衰竭？名醫警告：很多長輩天天都在吃！ ft. 洪永祥醫師｜下班經濟學723｜謝哲青、張瓊方
5種你以為很清淡，其實超傷肝腎的食物，有的人還天天吃？今天邀請到腎臟專科 洪永祥醫師來揭開這些「假清淡、真傷身」的飲食真相—為什麼看起來健康，反而讓腎功能越來越差？3種黑色護腎的食物到底是什麼？一起來看看！ #腎 #腎衰竭 #洗腎 📢加入Youtube專屬會員👉https://www.youtube.com/channel/UCwWXGnvVmi-6Sfx2wf8S […]
