実はカップ麺より早く作れるのに健康的なご飯5選 #健康 #予防医学
▼オンラインクリニックのご予約はこちら https://lin.ee/IxvhYvJ LINEからオンラインクリニックのご予約が可能です。受診をご希望の方は、こちらからご確認ください。 「男性の悩みに、もっとわかりやすく、もっと身近に。」 このチャンネルでは、医師が男性特有のお悩みや健康に関する情報を、できるだけわかりやすく、やさしい言葉で発信しています。 専門的で難しく感じやすい医学の話も、アニ […]
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2026年10月
【健康雑学】昔と今の○×△〜傷〜
心と体の健康雑学 VOICEVOX：雨晴はう #40代 #50代 #健康 #大人の勉強 #shorts #毎日の健康 #健康長寿
【ダイエット飯🔥】最強ダイエットスープ🍽️#ダイエットレシピ #料理 #自炊 #簡単レシピ #ダイエット#スープ
キャベツがたっぷり入った、 ごくごく飲めちゃうスープです✨🥬 材料〔２〜3杯分〕 ・キャベツ1/2玉 ・鶏もも肉1枚 ・ごま油小さじ1 ・水500ml ・鶏がらスープの素大さじ1 ・醤油大さじ1/2 ・みりん大さじ1/2 ・水溶き片栗粉 ↪︎水大さじ2/片栗粉大さじ1 ・小ねぎ/炒りごまお好みで 是非作ってみてね＾＾💓 #簡単レシピ #ダ […]
【ヘルシーおやつ】豆腐きなこ餅、混ぜてチンして簡単。この柔らかさはやみつきになります
混ぜてレンジでチンするだけ。豆腐を使うのでとってもヘルシー。 お餅より好きかもってぐらいに美味しかったですよ
【メキシコ人絶望⚠️】ヘルシーなフリして牛肉200gが潜む「メキシコ人の絶望。」🥑🍝
ご主人様、優雅な土曜日の朝おはようございます✨ 今朝は「アボカドでヘルシーだね」と油断したダイエッターを地獄へ落とす、禁断のブランチを作ります😏 今朝のまかないは、本場メキシコ人がブチギレる「メキシコ人の絶望。」です😈 表面はアボカド1個とミニトマトが乗った、爽やかなカリフォルニア風ブランチ。 しかしフォークでかき混ぜた瞬間…その下から牛乳300mlで […]
小豆クリームチーズ【腸活おつまみ】【ヘルシークリーム】【アンチエイジングに💕】
レシピ↓↓↓↓↓↓ == 材料 == ヨーグルト 400g 煮小豆 150g メープルシロップ 大さじ2 塩麹 大さじ2 ※豆乳ヨーグルトでも◎ == 作り方 == ①煮小豆、メープルシロップ、塩麹をフードプロセッサーにかける ② ヨーグルトと①をよく混ぜ合わせる ③ ザルの上にキッチンペーパーまたはさらしを敷き、②を流し入れる ④ 重しをのせて冷蔵庫で一晩から二晩水切りしたら完成 参考にしたイン […]
心整う美腸活🍞 [ごまコーンチーズスプーンブレッド🧀]こねない丸めない簡単米粉パン✨1分混ぜて焼くだけ！もちもちヘルシー米粉パン！#米粉パン #グルテンフリー #混ぜないパン
レシピ詳細と美腸活メリットはコチラ👇🏻 ゆるっと腸活ヘルシーパンレシピここです♡👩🍳 パンが大好きだけど、 食べた後の重さが気になる… 小麦粉と油の罪悪感… そんな方におすすめの美腸活パン🍞✨ 材料をボウルでぐるぐる混ぜて スプーンからポトンと天板に落として焼くだけ！ 香ばしいごまと、プチ […]
きゅうり、スイカ、豆腐を美しく積み上げた、モダンアートのようなキューブサラダ！爽やかヘルシーASMR 🧊🥗 #サラダ #ヘルシーフード #ASMR
本物の食材とミニチュア道具で作る、きれいにサイコロ状にカットされたきゅうり、スイカ、豆腐をルービックキューブのように積み上げた幾何学的でおしゃれなミニチュアサラダ。オリーブオイルやドレッシング、バジルで上品に仕上げた創作料理の制作過程です🧊🥗✨ 材料・道具: 正確にカットされた、きゅうり・スイカ・豆腐の美しいミニ・キューブブロック トップに飾られた新鮮 […]