鏡を見るだけでも、いつもと違う体の変化に気づくことがあります。 唇の色、白目、舌、抜け毛、首の後ろの黒ずみなど、見逃したくない10の変化をまとめました。 ただし、これらの変化だけで病気を判断することはできません。症状が長く続く、急に悪化する、ほかの症状もある場合は医療機関に相談してください。 毎日のちょっとした変化に気づくことが、健康管理の第一歩です。 #健康 #健康サイン #健康寿命 #シニア健 […]
心と体の健康雑学 VOICEVOX：雨晴はう #40代 #50代 #健康 #大人の勉強 #shorts #毎日の健康 #健康長寿
最近なんだか疲れが抜けない人、心が限界に近づいているサインかもしれません。 早めに気づいて休むことは、決して甘えではなく、自分を守るためにとっても大切🍀 当てはまった人は無理をしすぎず、自分の心をいたわってあげてください😌 📌あとで見返せるように保存がおすすめ！ 健康やメンタルに役立つ情報を毎日発信しています✅
夏にピッタリ✨️フルーツたっぷりヘルシーなひんやりスイーツを紹介するよ😊 ご家族やお友達と楽しんでね💕 ■噴水フルーツポンチ 甘酸っぱいフルーツにもちもちの白玉団子にシュワっと爽やかなサイダーが相性バッチリ😆 ＼噴水フルーツポンチを勢いのある噴水にするコツ／ ・ラムネは一気に入れる 一粒ずつ入れると、泡立ちが弱くなってしま […]
今回は無理をしないダイエット方法を名医が解説！ 夏に向けて継続できるダイエット、始めてみませんか？ 〈出演〉 かたやま内科クリニック 院長 医学博士 片山隆司 ＃ドクタ―レシピ #ダイエット #無理をしないダイエット 『健康カプセル！ゲンキの時間』 CBCテレビ製作/TBS系全国28局ネット 毎週日曜あさ７時 『健康カプセル！ゲンキの時間』公式サイト http://hicbc.com/tv/ge […]
