▼前編はこちら：https://youtu.be/Of6ONsSKfJw
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＜ゲスト＞
田中越郎｜東京農業大学 名誉教授
医学博士。専門は栄養学・生理学。熊本大学医学部を卒業後、三井記念病院内科、スウェーデン・カロリンスカ研究所留学、東海大学医学部などを経て、東京農業大学栄養科学科へ。著書に『イラストでまなぶ生理学」（医学書院）、「なぜ、一流は飲み物にこだわるのか？」（クロスメディア・パブリッシング）など。
＜参考書籍＞
『医者が教える栄養学的に正しい最高の食事術』
田中越郎（著） ダイヤモンド社（刊）
https://amzn.to/4ylUYlT
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＜目次＞
00:00 ダイジェスト
01:05 プロが選ぶ「最強の食事」
08:21 ランチ・食事回数の正解
14:00 飲み会で太らないおつまみ
17:30 サプリとプロテインは不要
19:35 食べすぎを防ぐ究極の方法
サムネイル
写真：iStock
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