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2026年6月

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【健康好生活 超精彩回顧】醫生在「說」你要「聽」！ 健康「網路謠言」停看聽 /// 南瓜醬鮭魚鮮蔬 花甲雞燜筍

現在網路資訊發達，每天都可以從網路上獲取大量訊息， 這同時也間接地造成許多食安、科學、醫藥健康謠言 在未經證實下瘋狂流傳，這些謠言又與日常生活息息相關， 也讓它們成為最容易誤導民眾的隱憂， 甚至引起了許多不必要的恐慌！ 關於這些在網路、社交平台、LINE群組大量轉發、 真假難辨的食安謠言，你又被騙過幾次呢？ 謠言止於智者，今天節目中我們就要來破解這些網路謠言， 聰明健康過生活！ 醫生好朋友　腎臟科 […]

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自律神経って見たことありますか？健康診断で自律神経が見えます。その頭痛、自律神経が数値に出ています！ストレス度、実は血液検査で分かります。

自律神経って、 見たことありますか？ 頭痛や肩こり、朝のだるさ、眠りの浅さ…。 これらは「症状」ですが、 実は健康診断の血液検査から、自律神経の状態を推測するヒントが得られることがあります。 その一つが「リンパ球」の割合です。 一般的に、 リンパ球が35〜40％程度なら、大きなストレスが少ない状態の目安と言われています。 一方で35％より低い場合は、 ストレスや交感神経優位の状態が続いている可能性 […]

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【更年期ダイエット】痩せる人が食べてる！ダイエット中の健康的な朝ごはんの整え方｜食欲コントロール｜糖質管理

特別ディスカウントコード：mogumi 提供：Naturecan株式会社（https://www.naturecan-fitness.jp/） 6/27(土)~6/30(火) まで最大60％OFFの “月末 SALE”を開催中です！ ディスカウントコードを入れると購入総額から10％OFFで購入できます🤗 朝ご飯は、1日の代謝と食欲を整える大切なスイッチです& […]

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1万歩歩かなくても痩せます

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「楽し！この企画！」視聴者おすすめの絶品ダイエット飯を見てみよう！ #くろなん

◎（叶）がんばってんなー（葛葉） 視聴者から募集した「おすすめのダイエット飯」を叶・葛葉と一緒に見ていこう！栄養バランスや美味しさなど、楽しく続けられる工夫を凝らしたレシピに、減量経験者の叶も大興奮！レンジでできる簡単ダイエットデザート作りにもくろのわが挑戦！出来栄えはいかに…？ 00:00 オープニング 01:16 企画説明 01:56 ダイエット飯を見ていこう前半 13:08 ダイエット飯を見 […]