【10分で激痩せ】自宅でできるHIITトレーニング｜お腹・脚・全身脂肪燃焼
自宅でできる【10分HIITトレーニング】をご紹介します。 お腹・脚・お尻をしっかり引き締め、脂肪を燃焼しながら「痩せる」だけでなく、「動ける身体」を目指せる内容です。 「痩せたいけど続かない…」 「運動不足で体力が落ちてきた…」 「昔のように動ける身体を取り戻したい…」 そんな悩みを持つ方にこそ、このHIITは効果的です。 僕は現役消防士として20年以上、常に体力と動ける身体を鍛えてきました。 […]
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2025年9月
ダイエットと爪切りと留守番猫 【４猫暮らし1319】
サブチャンネル（バイク）よろしくお願いします！！ https://www.youtube.com/channel/UCKtUwwnyTv4qBy4Vbbh-8SA グッズ https://suzuri.jp/MotoMotoGarage1 LINEスタンプ（ジロースタンプリリース） https://store.line.me/stickershop/product/17697689/ja?utm_ […]
⚠️為什麼喝牛奶會過敏沉重？靈性健康：牛奶攜帶的「非人類程式碼」如何干擾靈魂頻率😱喝牛奶反而造成能量堵塞？為什麼牛奶不適合成人飲用的驚人真相 #牛奶 #milk #健康 #養生 #疾病 #靈性 #覺醒
⚠️為什麼人類不該喝牛奶？靈性角度揭密：牛奶中的「錯頻能量」如何破壞身心平衡. 牛奶是給小牛的不是給你的！宇宙揭密：人類喝牛奶的3大靈性風險與能量負擔😱 👁️🗨️KEN要帶家人從靈性科學的角度來看，牛奶作為哺乳動物母親為幼體特製的「成長液」，其能量設計與成人類靈魂頻率存在根本性的 […]
[最緊要健康] 何雁詩 曾感受到社會輿論壓力 經歷情緒低谷｜孩子患有罕見病「天使綜合症」｜更學會細數恩典｜感恩鄭俊弘的相伴｜活在當下｜情緒健康 坦誠了解自己最重要｜陳志雲 志雲大師 志雲飯局
何雁詩由16 歲加入TVB 在大台的時候成績理想 作品得到大量點擊率和粉絲支持 以為不需要再了解外面的世界 但原來一切「不是永恆」 選擇離開「溫室」環境，重新學習 學到的不只是從自己的角度出發 高爾夫球運動員的心態 不會因為第一洞打得不好 去定義自己最後的成績 反而會想得更遠更闊 挑戰自己開創下一頁的人生 曾經感情關係備受社會輿論壓力 在最迷惘階段 情緒最差的時候 感恩老公鄭俊弘的相伴 當得知小朋 […]
実は太らない炭水化物６選！ #あなたの健康を守るライフハック #健康 #雑学 #予防医学 #炭水化物 #shorts
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一生ボケない最強の食べ物5選 #健康 #食生活 #予防医療
【いいね＆フォローお願いします☺️】一生ボケない最強の食べ物5選#健康 #食生活 #予防医療
ダイエット/ダイエット作り置き/ヘルシー飯/痩せ飯
🌸 −20kgダイエット主婦の作り置きレシピ紹介！ 🌸 平日のご飯作りがラクになる作り置きレシピをまとめました🍳 ダイエット中でも美味しく食べられて、美肌効果も狙えるメニューです✨ 【今回のメニュー】 ✅ 鶏ハム（しっとり高タンパク！サラダにも◎） ✅ 鶏チャーシュー（ガッツリなのにヘルシー） ✅ […]
居家自测肩关节健康 解锁传统养生功法 20250917 远离疼痛巧运动 2 | CCTV科教《健康之路》
本期节目主要内容：做家务时频繁抬臂、进行羽毛球等运动的时候肩部发力不当，都易导致肩部劳损受伤，出现酸痛、活动受限等问题。专家找准原因，利用传统运动方法帮您止疼痛。 《健康之路》是一档以关注大众身心、保健意识，倡导健康生活为主旨的谈话类服务节目。节目凭借鲜明的节目定位、权威的专家讲解、科学的现场演示，旨在为大众传播最实用、最科学的健康知识。 #健康之路 #肩部疼痛 #CCTV科教 《健康之路》播放列 […]
【9割が知らない健康雑学】毎日インスタント味噌汁を飲む人は
インスタント味噌汁を毎日飲んでいる人へ。 「塩分が多いから体に悪い」と思っていないだろうか。実は、正しく飲めば健康によい習慣となる。 この動画では、インスタント味噌汁に関する情報をご紹介。塩分が気になる人も、飲み方を工夫すれば心強い味方になることを知ってほしい。 #雑学聞き流し #トリビア #有益 #健康 #健康雑学 #味噌汁 #みそ汁