【健康雑学】老けないおじさんになるため取り入れるべきこと
【健康雑学】老けないおじさんになるため取り入れるべきこと 天然水 ラベルレス 500ml ×24本 富士山の天然水 バナジウム含有 https://amzn.to/4jwYn9q ■本日の動画構成 0:00 【導入】 【老けないおじさんが実践する5つの習慣】 ＜1毎朝10分のストレッチで血流と姿勢を整える＞ ＜2紫外線対策を徹底して肌年齢を守る＞ ＜3タンパク質を中心にした食事で筋肉量を維持する＞ […]
簡単かぼちゃモンブランプディング🎃野菜のおやつでヘルシー#shorts
簡単かぼちゃモンブランプディング🎃 フライパンで簡単に蒸せる🍳簡単レシピ🌱 レシピはコメント欄に載せました📝 最近かぼちゃがとってもお安くて👛 ヘルシーなうえ 経済的にも嬉しい🥹 お手軽おやつです🍮 かぼちゃはほっくほくなものや水っぽいものなど 様々な種類があるので🎃 レ […]
豆腐漬けの作り方｜タッパーで簡単＆超ヘルシー！ダイエット中に◎豆腐をちぎって漬けるだけ！作り置き・おつまみ・おかず・簡単ヘルシーレシピ【料理研究家ゆかり】
こんにちは、料理研究家のゆかりです。 今回は、豆腐漬けの作り方をご紹介します。タッパーで簡単＆超ヘルシー！食べ応えも抜群でダイエット中にも◎豆腐をちぎって漬けるだけ！作り置き・おつまみ・おかず・簡単ヘルシーおかずです。とても美味しいので、ぜひ作ってみてください。 Hello, I’m Yukari, a cooking researcher. This time, I’ll […]
体に毒が溜まっているサイン5選 #健康 #健康習慣
⚠️ 体に毒が溜まっているサイン5選 ⚠️ 「なんとなく不調…」それ、ただの疲れではないかも。 体が出しているSOSに気づいていますか？ 腸・肝臓・肌に現れる意外なサインを解説します！ 保存して見直しに活用してください🍀 🎙ナレーション：VOICEVOX 四国めたん 📌 健康のヒントを毎日発信 […]
Why Your Face Needs to Match Your Voice
Your voice and your face are a team. If your facial expressions don’t match your tone or message, your words lose impact. In this video, I share why aligning your facial expressions with your content […]
お金より大事!?シニア健康の秘訣【しらべてみたら】
「推し活」で”若返る”という人から…仕事は「趣味」という103歳まで！ 人生100年時代にシニア世代はどう健康を維持しているのかしらべてみました。 FNNプライムオンライン https://www.fnn.jp/
【2ch】ダイエット得意なやつ、痩せ方教えろ。楽に痩せる方法な
チャンネル登録よろしくお願いします！ ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ https://bit.ly/3pV149m リクエストはこちらからお願いします！↓ Tweets by aaaa66973604 元スレ：ttps://fate.5ch.net/test/read.cgi/hinatazaka46/1735300003/ ナレーション： ・VOICEVOX:四国めたん、ずんだもん、冥鳴ひまり、ちび式じい […]
【９分で】最強脚痩せメニュー🔥太もも&ふくらはぎをスッキリ引き締める🦵🏾✨
皆さんこんにちは、ディヤナだよ🙋🏻♀️💕 今日も脚トレみんなで頑張ろ😆✨脚のトレーニングって、結局全身を使うとっても良い運動なので、頻繁にやってます🥰👍🏽スクワットする人が好きだー❤️ 🌸 […]
【ダイエット中食べれるお菓子✨】を32kg痩せた私が紹介❤️🔥上手く食べれば太らないし、逆に良いことも！？！
こんにちは～さくらです🌸 動画観てくれてありがとうございます💖 今回の動画は、結構dmとかで「ダイエット中どうしても甘いものが食べたくなっちゃう」「ダイエット中食べても良いお菓子や甘いものありますか？」と聞かれるので、78キロから46キロまで痩せた私が教える「ダイエット中食べても大丈夫なお菓子」をご紹介しました！！✨ 少しでもダイエット頑張っているみん […]