人生100年時代【全身を鍛える 健康体操52分】椅子に座って出来るシニア・高齢者向けの運動とストレッチ
チャンネル登録をして、スギリハの最新情報をゲットしよう! https://www.youtube.com/@sugireha 解りやすい解説付きの全身体操です。 椅子に座りながら、運動とストレッチが出来ます。 日々の健康維持にお役立て頂けると幸いです。 [体操やストレッチを行う上での注意事項です] ・痛くない範囲で無理なく行いましょう ・背もたれにのある椅子に深く座り両足が床に着いた状態で行いまし […]
#糙米 #糙米功效 #穩定血糖 #抗癌食物 #膳食纖維 #健康飲食 糙米 4 大保健功效抗癌降糖【健康1+1】
#糙米 #糙米功效 #穩定血糖 #抗癌食物 #膳食纖維 #健康飲食 糙米 4 大保健功效抗癌降糖【健康1+1】 ⭕️ 支持我們👉 https://donorbox.org/health1plus1 —— ‣‣ 臉書 ► / health1plus1 ‣‣ IG ► / health1plus1 ‣‣ 推特-X ► / 1_health1 聯繫我們：hea […]
【ヘルシー】ホットプレートでキャベツのとんぺい焼き🥬
#大食い #ライブ配信 #料理 お疲れNANAです♡山崎NANAです！ チャンネル登録よろしくお願いします✨ ★★★★メンバーシップ始めました★★★★ https://www.youtube.com/channel/UCt1YjOq1tr1xDBTzBJ2XHMQ/join ⬇️山崎NANAのグルメ再生リストはコチラ⬇️ &#x […]
実は農薬を極力使わない果物5選 #健康 #雑学 #予防医療 #医療 #予防 #体調 #元気 #活力
【見逃し厳禁】農薬が極めて少ない安心の果物5選！🦉 健康のために毎日果物を食べたいけれど、残留農薬が気になっていませんか？ 実は、自然のバリア（厚い皮や産毛）や強い生命力のおかげで、農薬を極力使わずに育てられる安心・安全な果物があります。 美味しく安全に食べる実践的なコツもまとめましたので、ぜひお買い物の参考にしてくださいね！✨ 後から見返せるように、ぜひ『保存』と『 […]
60岁何篤霖離開台灣？卸下命運後，健康近況曝光！
曾經熟悉的主持人何篤霖，如今60歲選擇放慢腳步。卸下螢幕上的工作後，把更多時間留給生活與自己。面對人生新階段，健康與平淡生活，或許才是最重要的幸福。 #何篤霖 #60歲 #主持人 #台灣藝人 #明星近況 #健康 #娛樂新聞 #華語娛樂 #人生故事
体が教えるビタミン不足見逃したくないサイン10選 #健康 #ビタミン不足 #栄養不足 #健康サイン #口内炎 #抜け毛 #手足のしびれ #疲労 #ビタミンB #ビタミンC #ビタミンD #シニア健康
体に出るちょっとした変化が、栄養状態を見直すきっかけになることがあります。 口角が切れやすい、歯ぐきから血が出やすい、目が乾きやすい、抜け毛、爪割れ、口内炎、手足のしびれ、疲れやすさなど、今回はビタミンや栄養不足と関連することがある10のサインをまとめました。 ただし、これらの症状はビタミン不足だけで起こるものではありません。 症状が続く場合や強くなる場合は、自己判断でサプリだけに頼らず原因を確認 […]
寿命を縮める最悪の習慣5選 #健康 #健康習慣 #寿命 #長生き #健康知識 #生活習慣 #シニア健康 #夜食 #ストレス #コーヒー #血管 #健康情報 #Shorts
毎日の何気ない習慣が、体に負担をかけていることがあります。 夜遅い食事、強いストレス、水分不足、急な寒さ、痛みの我慢など、今回は見直したい5つの習慣をまとめました。 ただし、動画内の表現は分かりやすく強調したものです。 必ず重大な病気につながるという意味ではありません。 気になる症状が続く場合や、突然強い症状が出た場合は、無理に我慢せず医療機関で確認してください。