体に出るちょっとした変化が、栄養状態を見直すきっかけになることがあります。
口角が切れやすい、歯ぐきから血が出やすい、目が乾きやすい、抜け毛、爪割れ、口内炎、手足のしびれ、疲れやすさなど、今回はビタミンや栄養不足と関連することがある10のサインをまとめました。
ただし、これらの症状はビタミン不足だけで起こるものではありません。
症状が続く場合や強くなる場合は、自己判断でサプリだけに頼らず原因を確認することが大切です。
体に出るちょっとした変化が、栄養状態を見直すきっかけになることがあります。
口角が切れやすい、歯ぐきから血が出やすい、目が乾きやすい、抜け毛、爪割れ、口内炎、手足のしびれ、疲れやすさなど、今回はビタミンや栄養不足と関連することがある10のサインをまとめました。
ただし、これらの症状はビタミン不足だけで起こるものではありません。
症状が続く場合や強くなる場合は、自己判断でサプリだけに頼らず原因を確認することが大切です。
