【初心者OK】たった2分で脚痩せ＆美尻！毎日できる簡単スクワット
初心者の方はまずこれやってみて！2分でできるよ！ 継続させて綺麗なヒップラインを手に入れよう！✨ 【ウェルネスブランドmariness】 公式オンラインサイト https://mariness.jp/?utm_source=youtube&utm_medium=takemari&utm_campaign=movie マリネスプロテインがお得に買える！宅トレ応援コー […]
《健康之路》 20250320 数说睡眠 | CCTV科教
本期节目主要内容：失眠不只是睡不着，它可能悄悄伤害你的健康。专家用数据来揭秘失眠的危害与原因，教你科学的应对方式以及如何使用助眠药副作用才最小，用严谨的数据避开误区，让失眠得以有效解决。（《健康之路》 20250320 数说睡眠） 《健康之路》是一档以关注大众身心、保健意识，倡导健康生活为主旨的谈话类服务节目。节目凭借鲜明的节目定位、权威的专家讲解、科学的现场演示，旨在为大众传播最实用、最科学的健 […]
健康好生活 20250319 醫生也有三高？養生自救「秘密武器」！
對於許多人來說，「醫生」這個職業， 應該是屬於天選之人，能幫人看病， 自己也一定猶如金剛護體，不會生病！ 但醫生也是人，也是會有生病、罹患病症的時候~ 但為什麼他們讓人感覺「比較健康」呢？ 除了有自身的專業知識外、病識感也高， 更重要的一點，他們也有些養生的「秘密武器」！ 以及早一步發現「身體問題」的能力！ 就連廚師們也一樣，每一道精心的菜色， 也都有一手自己的方法，或許調料、或許火候， 而今天就 […]
殭屍操 攻克內臟脂肪 1條毛巾就能瘦！ 健康2.0 精華 陳少偉 體適能教練 @tvbshealth20
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＂偽健康＂食物曝光！「燕麥加牛奶會」阻礙鈣吸收? 譚敦慈大推「隔夜燕麥+1飲品」：我都這樣吃！ ｜祝你健康
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【なぜ報道しない！？】寿命が縮む朝ごはん５選！ #健康寿命 #医療 #健康 #病気 #予防医療 #予防 #雑学 #長寿命 #shorts
🌸毎日、「役立つ！わかりやすく！」をモットーに健康動画を投稿します！ すべて私が論文、医学書、研究書などを読み漁って得た【本格派健康知識】です！ ✅「健康の本を読むのは大変」 ✅「何が正解かわからない」 ✅「知らなかった、と焦りたくない」 そんな方は毎日数分お付き合いいただくだけで、いざという時のための健康知識がたくさん得られます！ &#x […]
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チーズとトマトのトルティーア簡単レシピ