いつもご覧いただき、ありがとうございます。 今回は本格的に春が到来したので、彩りいっぱいの食材を使って料理をしました。 鶏むね肉の大葉とみょうが添えです。 献立の参考にしていただけると嬉しいです🙇 ぜひ、ご覧ください！！ チャンネル登録とコメントをいただけると動画制作の励みになります。 SNSのフォローもお待ちしております♪ どうぞよろしくお願いいたします🙇 […]
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我們探討海鮮美味的同時，也要注意它對健康可能帶來的隱患。雖然許多人喜歡吃海鮮，但對於膽固醇高的病人來說，過多海鮮是否可能加劇血管粥樣化的風險——那種脂肪與膽固醇在血管內堆積，最終可能導致心肌梗塞、中風等嚴重問題。 影片內容重點： • 好膽固醇（HDL）與壞膽固醇（LDL）如何影響血管健康 • 血管粥樣化是如何形成的，並以豬腸比喻加深印象 • 健康飲食的小技巧：如何在享用海鮮的同時兼顧心血管健康 跟 […]
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40代・人生これからダイエッター✨ 左右30秒でできる 大転子を引っ込めるストレッチ✨ 手を添える位置は大転子の部分なんだけど 体を曲げると大転子が動いているのが解るはず！ このストレッチしで小尻も手に入る。 できる事をコツコツ続けていこう。 【想いが未来を創る】 今日が人生で1番若い日♡ 10年先もキレイでいたい人、一緒に頑張ろう❤️&#x […]
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