【冷凍弁当】高タンパク・低脂質・ヘルシー！脂肪のみを削ぎ落とす『激痩せヤンニョムチキン冷凍弁当』の作り方
【Naturecanセール中🔥】 月末セール開催中！ 7/31までです！！ ネイチャーカンの高品質で安心・安全の国内製造のプロテイン、美容品、サプリ、CBDオイルが最大74%OFF！ 購入時にクーポンコード「DAREUMA」で更に追加で10％OFFに！ 購入はこちら！ https://www.naturecan-fitness.jp/ ここで僕が特にオススメする4つの商品をご紹介！ […]
“蛀牙”跟”刷牙”無關？4習慣”口鼻壞光” #健康DoReMi @健康我加1CtiHealthyme @中天電視CtiTv
#蛀牙 #趙哲暘 #牙醫 #牙齒 #補牙 #抽神經 #口呼吸 #逆吞嚥 #健康DoReMi #黃韵筑 主持人🎹黃韵筑 feat. 牙科名醫 趙哲暘 00:00 精彩預告 “”吃1物””造成””4習慣”” 恐口鼻壞光 00:33 “”嘴巴呼吸”̶ […]
レンジで簡単♩ヘルシーでなめらかなココアプリン
ママに嬉しいごほうびスイーツ✨ レンジで2分加熱して冷やすだけ！ ぷるんとなめらか、ヘルシーなのに濃厚なココアプリンです。 卵も牛乳も使わないので、アレルギーが気になるお子さんとも一緒に楽しめます☺️ ⸻ 🍫材料（約4個分） • 豆乳 (無調整がオススメ)… 300ml • ゼラチン … 5g • ピュアココア … 大さじ2 • はちみつ […]
健康を考えた１週間分のヘルシーな作り置き８品｜高タンパクで野菜たっぷりなおかず｜夜遅いご飯でも罪悪感なしなレシピ
〜保存目安について〜 保存目安は、冷蔵庫の環境、季節、によって多少変わります！目安として参考にしてください🫡💕 🍙よくある質問 ・キューブタイプのにんにくと生姜はどうやって作っていますか？ A、ニンニクはフードプロセッサーでみじん切りに。生姜は酒（適量）と合わせてフードプロセッサーですりおろしに。 その後シリコン製氷機で凍らせてから冷凍保存しています […]
AI 分析健康資訊 挑戰權威 檢測ApoB #張堅庭 – 鄭丹瑞《健康旦》(CC中文字幕)
今集請來旦哥老友張堅庭傾吓偈，一位大家熟悉的香港電影人。他醉心研究健康知識，善用AI幫手分析健康醫療資訊，常抱逆向思維精神，不盲從主流。 今集張堅庭分享了一個膽固醇指標——ApoB ，ApoB是否一個一直被主流忽略了的膽固醇風險指標？ ApoB 是什麼載體？點解咁重要? 一齊聽吓張堅庭的分享。 《健康．旦》網站: https://www.hieggo.com.hk 訂閱《健康．旦》: https: […]
【健康】好水果卻千萬不能吃？名醫教3招正確吃：抗發炎、狂降壞膽固醇！ft. 劉博仁醫師｜下班經濟學600｜血糖｜便祕｜謝哲青、蔡尚樺 @TheStormMedia
你以為水果是吃多越健康嗎？今天邀請到名醫劉博仁來告訴大家，好水果吃對可以防便祕、降壞膽固醇；但如果吃錯了，小心糖尿病、心肌梗塞，嚴重更可能洗腎喔！ 怎麼吃水果最正確一起來看看！ #水果 #糖尿病 #腎臟 00:00 精彩開場 01:16 糖尿病千萬少碰4種水果？ 7大低GI水果推薦！ 05:11 腎臟病這水果千萬不能吃！ 揭5種低鉀水果安心吃 06:12 1分鐘學會低GI水果碗！ 抗發炎又降升糖指 […]
健康好生活 20250723 「痠痛」找不到原因？小心全身都在發炎！
根據調查，有超過八成的台灣民眾 每個月「至少出現一次」痠痛問題！ 包括爬樓梯膝蓋痛、早上起床脖子僵硬、 或是常常腰痠背痛卻治不好！？ 還有些人運動後會出現肌肉痠痛， 但不運動的人也會出現肌肉痠痛！ 發炎、疼痛是現代人生活上常見的問題， 不只是老年人會發生，也有許多人年紀輕輕就出現這些症狀， 肌肉關節疼痛未必和退化有關， 當心是身體「發炎」了！而且痠痛問題可大可小， 別小看長期痠痛所累積的傷害， 有 […]
范曉萱 Mavis Fan – 健康歌 (官方版MV)
演唱者: 范曉萱 詞:許常德 / 曲:日本曲 健康歌 (爺爺)小萱萱!來來來!跟爺爺做個運動! (爺爺)左三圈 右三圈 脖子扭扭 屁股扭扭 早睡早起 咱們來做運動 抖抖手啊 抖抖腳啊 勤做深呼吸 學爺爺唱唱跳跳 你才不會老 (爺爺)笑瞇瞇 笑瞇瞇 做人客氣 快樂容易 (范) 爺爺說的容易 早上起床哈啾!哈啾! (爺爺)不要亂吃零食 多喝開水 咕嚕咕嚕 我比誰更有活力 (啊!加油!加油) (范) 左 […]