現役医師がサプリをやめて選ぶ本物の栄養食材 #健康長寿 #食事改善
年齢を重ねるにつれて、あれこれとサプリメントを買い足していませんか。 実は多くの医師たちが口を揃えて言うのは、カプセルよりも毎日の「本当の食事」こそが最高の薬だということです。 体に必要な栄養素をしっかり吸収するには、自然な食材から丸ごといただくのが一番理にかなっています。 まず筋肉や内臓の維持に欠かせないタンパク質は、卵や豆腐、鶏むね肉からしっかり確保しましょう。 足のつりやイライラが気になるな […]
ラーメン屋の替え玉が安い理由 #健康 #ラーメン #替え玉 #塩分
替え玉が100円前後なのに、ラーメンは800円以上する。この差がどこから来るのかを解説します。 VOICEVOX:青山龍星 #健康 #ラーメン #替え玉 #塩分
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胡春華接軍權？習近平「健康異常」連環爆，五中全會前夜驚天交易曝光︱夜話時局︱大時局
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