健康好生活 20250729 金黃果汁之王「百香果」 神秘纖維小黑籽!
被譽為「果汁之王」的百香果， 有個充滿南洋風情的別名「熱情果」， 光是名字就讓人聯想到陽光、微風與清新的果香！ 百香果富含維生素A、C、B群，與多種抗氧化物質， 對於抗氧化、增強免疫力、促進新陳代謝， 促進腸胃蠕動等都有助益，是炎炎夏日中不可多得的營養好果！ 酸酸甜甜的滋味不僅適合直接食用， 也常用來製成果汁、果醬，甚至入菜提味，帶來層次豐富的體驗。 到底這顆「熱情果」還有哪些健康秘密？ 又有哪些 […]
【完全版30分】プロ厳選！脚痩せストレッチ総集編 – Leg Slimming Stretch Compilation【あおいの毎日ヨガ】
毎日続けられる！脚痩せに効果的なストレッチを30分にぎゅっとまとめた【完全版】です。 太もも・ふくらはぎ・お尻まわりの脂肪やむくみにしっかりアプローチしながら、代謝を高めて美脚へ導きます。 朝のリセットタイムに、夜のリラックスストレッチに、いつでもOK！ 「どれをやればいいか迷う…」という方はこの1本を毎日のルーティンに取り入れてみてください！ 📌できれば毎日、最低でも週3回の継続 […]
それぞれの孤独のグルメ孤独のグルメ ヘルシー定食
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【健康醫療 單元】專訪 潘懷宗 教授｜蘭萱時間 2025.07.30
節目邀請到 潘懷宗 教授 來談談 馬桶裡新找到吃細菌的噬菌體病毒，將拯救人類瀕臨「抗藥性細菌」死亡威脅？ 隨著全球進入「後抗生素時代」，抗藥性細菌引發的感染問題愈加嚴峻。「噬菌體」這種專吃細菌的病毒，正被醫學界視為對抗超級細菌的潛力新星。面對抗生素逐漸失效，科學界正積極研究噬菌體療法，「噬菌體療法」的重啟，有望成為抗生素抗藥性解決的突破口，或許能為「後抗生素時代」帶來一線生機，改寫感染治療的未來 […]
椅子に座って腰痛予防と猫背予防【健康体操 42分】シニア・高齢者向けの全身の運動
チャンネル登録をして、スギリハの最新情報をゲットしよう! https://www.youtube.com/@sugireha 解りやすい解説付きの全身体操です。 椅子に座りながら、運動とストレッチが出来ます。 日々の健康維持にお役立て頂けると幸いです。 [体操やストレッチを行う上での注意事項です] ・痛くない範囲で無理なく行いましょう ・背もたれにのある椅子に深く座り両足が床に着いた状態で行いまし […]
動脈を綺麗にする飲み物５選！ #あなたの健康を守るライフハック #健康 #雑学 #予防医学 #動脈硬化 #shorts
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