59歳「絶対食べない物」チュアンドタンの若さと健康の秘密 #チュアンドタン
アンチエイジングの若返り方法を科学的根拠に基づいて解説。50代60代70代80代シニア世代の健康長寿、老化予防、美容習慣に効果的な実践法。若々しさを保つための食事法、運動法、美肌ケア、体型維持、メンタルケア、睡眠改善、生活習慣改善の秘訣。筋トレ、ウォーキング、ヨガ、ストレッチなどの運動習慣、栄養バランス、ダイエット、サプリメント活用による健康寿命延伸。予防医学に基づく長寿の知識、活力ある毎日のため […]
【全集】你的腸道正在悄悄影響大腦健康？腸道壞菌恐反噬大腦！慢性發炎增加失智腦霧風險？-王威迪 劉寶傑《寶傑說健康》2026.10.14
**00:00 腸胃真的是第二個大腦？揭開腦腸軸與全身疾病的隱形連結** 影片由主持人寶傑哥與肝膽腸胃科王威迪醫師共同探討現代人常忽視的腸道健康，剖析腸胃對全身系統的深刻影響。 腸道擁有極為龐大的神經系統且能獨立運作，被醫界譽為人類的「第二個大腦」，其微生態平衡更關係到全身的健康狀況。 當飲食過度精緻、外食導致膳食纖維不足，或是面臨高壓與熬夜時，便會破壞腸道菌叢平衡，進而對全身健康引發連鎖衝擊。 […]
✨知っておきたい健康の秘密｜毎日の健康を害する危険な習慣
睡眠不足、水分不足、運動不足、食事の抜き過ぎ、長時間の座りっぱなしなど、毎日の何気ない習慣が健康に悪影響を与えているかもしれません。小さな習慣を見直し、バランスの良い食事と健康的な生活を始めましょう！ #健康生活 #健康的な食生活 #健康習慣 #生活習慣 #健康の秘密 #健康のヒント #食生活改善 #健康管理 #健康情報 #ショート動画
【寶傑說健康LIVE】你的腸道正在悄悄影響大腦健康？腸道壞菌恐反噬大腦！慢性發炎增加失智腦霧風險？ 20261014 劉寶傑 王威迪
解密「第二大腦」！腸道菌相牽動大腦與全身健康？ 焦慮壓力牽動腸道？揭開「腦腸軸」雙向溝通奧秘 腸道屏障如何運作？「腸漏」與免疫健康研究受關注 腸道菌相牽動大腦！慢性發炎與腦腸研究受關注 每週排便次數太少？掌握腸道健康的重要訊號 觀察糞便顏色型態！黑便與紅便是重要健康訊號 精緻飲食影響腸道！菌相失衡與慢性發炎受關注 熬夜與用藥影響腸道！認識菌相與免疫健康關聯 多吃原型食物與蒸煮料理！減少精緻糖與油炸 […]