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【目次】 0:00 オープニング～材料紹介 1:13 キャベツの下ごしらえ 2:00 鶏むね肉の下ごしらえ 2:42 鶏むね肉と調味料をこねる 3:15 キャベツと溶き卵を加えて生地を仕上げる 3:39 フライパンで生地を焼く 4:22 生地をひっくり返して裏面も焼く～盛り付け 5:22 味の感想 6:19 NGシーン～エンディング ─── 今日の食べやせ #筋肉料理 【鶏むね肉のキャベ玉焼き】 […]
本期节目主要内容：清明时节，细雨纷飞，在追忆故人的同时，要注意身体的调理。本期专家探究节气起源，深耕传统民俗，帮你找到顺应时节调养身体的巧方法。（《健康之路》 20250403 说文解字话节气·清明） 《健康之路》是一档以关注大众身心、保健意识，倡导健康生活为主旨的谈话类服务节目。节目凭借鲜明的节目定位、权威的专家讲解、科学的现场演示，旨在为大众传播最实用、最科学的健康知识。 #健康之路 #中医养 […]
西醫說的「肝臟」與中醫要養的「肝」雖有些不同！ 但是春天到了，多吃新鮮食物及蔬果就對了！ 春天就是要吃春捲、潤餅， 古人云：「春不養，夏易病」， 春天是「養肝」的季節，若沒有趁著春天 將身體調養好、肝血養足，到了夏季就容易有「心火過旺」及「腸胃」方面的疾病！ 反之，善用節氣，在春天時將身體調理好， 皮膚保養好，不僅能讓肌膚在一年之春便容光煥發！ 身體更可提前打好一整年的健康底子！ 今天的健康好生活 […]
こんばんは、亀之助です🐢 ご覧いただきありがとうございます🙌 ーーーーーーーーーー 本日の投稿は【「なんかやる気が出ない…」それ、脳の疲れが原因かも？NG習慣3選】です！ 「集中力が続かない…」「やる気が出ない…」それ、脳が疲れているサインかもしれません！ 1. スマホの使いすぎで脳がオーバーヒート SNSや動画を見続けると、脳は常に情報を処理し続けることになり、休 […]
こんにちは、山口朝也です！ パートナー「どうしても外食したい！」というので、減量真っ最中ですが外食してきました！ 美味しいのに痩せられる！しかも筋肉もついて筋トレのパワーもアップする！最強のステーキをご紹介します🔥 少しでも皆さんのモチベーションや参考になっていれば幸いです。 今年初めてボディビルの大会に出場するので、僕と同じように大会に出る方はぜひ一緒にがんばりましょう！！！ チ […]
春季养生正当时，各种身体体质动画给你讲明白如何调理，特别都是食物养生，太直观，太实用了。 #健康 #艾灸 #中医 #养生 #shorts #中國醫 #https #食疗
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