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すでに心が限界を迎えているサイン5選 #健康 #雑学 #心理学

最近なんだか疲れが抜けない人、心が限界に近づいているサインかもしれません。 早めに気づいて休むことは、決して甘えではなく、自分を守るためにとっても大切🍀 当てはまった人は無理をしすぎず、自分の心をいたわってあげてください😌 📌あとで見返せるように保存がおすすめ！ 健康やメンタルに役立つ情報を毎日発信しています✅

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【簡単・ヘルシーレシピ】作るのも食べるのも楽しい❣️ひんやりスイーツ4選 #夏レシピ #ヘルシースイーツ #ひんやりスイーツ

夏にピッタリ✨️フルーツたっぷりヘルシーなひんやりスイーツを紹介するよ😊 ご家族やお友達と楽しんでね💕 ■噴水フルーツポンチ 甘酸っぱいフルーツにもちもちの白玉団子にシュワっと爽やかなサイダーが相性バッチリ😆 ＼噴水フルーツポンチを勢いのある噴水にするコツ／ ・ラムネは一気に入れる 一粒ずつ入れると、泡立ちが弱くなってしま […]

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継続のコツを名医が解説！無理をしないダイエット(健康カプセル！ゲンキの時間)

今回は無理をしないダイエット方法を名医が解説！ 夏に向けて継続できるダイエット、始めてみませんか？ 〈出演〉 かたやま内科クリニック　院長 医学博士　片山隆司 ＃ドクタ―レシピ　#ダイエット　#無理をしないダイエット 『健康カプセル！ゲンキの時間』 CBCテレビ製作/TBS系全国28局ネット　 毎週日曜あさ７時 『健康カプセル！ゲンキの時間』公式サイト http://hicbc.com/tv/ge […]

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無理してない!?流行りの健康法を実践する江戸時代のガチすぎる健康オタク #江戸時代 #歴史雑学　

江戸時代に大ブームとなった超ストイックな健康法。 「腹八分目」や「薄味」はもちろん、食後には必ず数百歩歩き、イライラやストレスも徹底的に排除。さらには「唾液を飲み込む」といった驚きのメソッドまで！己の欲望を完全にコントロールする、医者いらずのハードすぎる健康生活。 貝原益軒の大ベストセラー『養生訓』をガチで実践する江戸の健康オタクの1日！ 【おすすめ再生リスト】 こちらに各シリーズの動画をまとめて […]