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ダイエット
【健康好生活 超精彩回顧】牽一髮而動全身? 從「脊椎」看健康! /// 丁香雪筍豆包 鮭魚起司蛋卷
隨著智慧型手機的普及、長期使用3C頸椎疾病，也逐年年輕化！ 頸椎疾病如果長期不管，很可能導致一些意想不到的症狀： 包括耳鳴、頭暈、頭痛、時常感到口乾舌燥、 喉嚨老是卡著異物、心悸胸悶…如果你有這些症狀當心了！ 有很多病痛，都是因為脊椎問題而衍生或發現的！ 而又要怎麼從營養下手， 吃進對骨頭強健的鈣質及蛋白質 來對抗肌少症和骨質疏鬆呢？ 醫生好朋友 營養學博士 #劉博仁 醫生好朋友 骨科醫師 #陳怡 […]
かぼちゃに「これ」を合わせるだけ！60代から健康寿命を守る3つの食べ合わせ習慣｜健康寿命
🎃 かぼちゃは身近な食材ですが、「何と一緒に食べるか」で体への届き方が変わります。 この動画では、60代から意識したい健康寿命を支えるかぼちゃの食べ合わせを紹介します。 無糖ヨーグルト、くるみ、豆腐との組み合わせ、そして注意したい食べ方まで分かりやすく解説します。 毎日の小さな食習慣が、これからの健康寿命につながるかもしれません。 00:00 かぼちゃの食べ合わせが重要な理由 01 […]
【たった５分】ゆらゆら座って揺れるだけで腕もお腹も痩せるエクササイズ!!!〜今年の脂肪は今年のうちに〜
🏠オリジナル宅トレブランド「MARINESS」を立ち上げました！ ∟オフィシャルサイト (https://mariness.jp/) ∟トレーニングマット、サウナスーツ、マッサージウェイトボールを始め様々な宅トレ商品の開発・販売をしています！ ∟MARINESS公式インスタグラム (https://instagram.com/mariness_official) ＿＿＿＿＿＿＿＿＿ […]
【大質問大会】食・健康・病気・医療の疑問、全部答えます！ 「これって食べていい？」「この病気はなぜ？」チャット欄から吉野敏明が生回答します！
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【簡単】ヘルシー＆美味しい！秋のせいろ蒸し【シティホテル3号室】
手軽にヘルシーな料理を作れると人気の「せいろ蒸し」。 イオンで購入できるアイテム＆材料を使って、シティホテル3号室の2人が初めてのせいろ蒸しに挑戦！ 蒸し料理といえばの定番食材から、意外すぎる食材も…！ バラエティ豊かな蒸し料理をお試しあれ♪ ▽出演 シティホテル3号室 【プロフィール】 亮太（画面左）と押田（画面右）によるコンビ。2012年4月結成。 キングオブコント2024ファイナリスト。 ▽ […]
