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2026年

【脂質2g】トースターで簡単・ヘルシー!あのミスド風もっちゅりドーナツをお豆腐で再現★【グルテンフリー】

⭐️⭐️ 本日は、ミスドのもっちゅりんを独自に『揚げない』ドーナツとして作ってみました!生地はもちろんグルテンフリー💫 トースターで焼くだけ、とっても簡単です! 実は本家のものはまだ食べたことがないのですが…色々な方の食べてみた動画で研究しました!🍩笑 私自身、ドーナツを食べるとかなりもたれる体質で、どうにか揚 […]

【材料3つ】ヘルシーなのに満足感やばい。家にあるものですぐ作れる!混ぜてチンするだけ|150kcal

【ミートボールをつぶすだけ♪茄子のミートグラタン】 今回のポイントは ミートボールをつぶしてミートソース代わりに使うこと✨ 袋のままつぶすだけなので とっても簡単です♪ 茄子と一緒にレンチンすると 茄子がミートボールの旨みを吸って トロッとジューシーに🤤 仕上げにチーズを乗せて トースターで焼けば完成🧀 とろとろ茄子と濃厚ミートソースが相性抜群です♪ […]

【医師が実感】健康に良かったと思うもの5選 #伊勢呂哲也 #健康寿命

#伊勢呂哲也 #健康寿命 健康寿命を延ばしたい方には必見の内容です! 後悔しないためにシェア、拡散お願いします。 ===== 東京(新橋/池袋/上野)、埼玉(大宮)で開院。 ・オンライン診療も行っています。 ✅「伊勢呂 地名」で検索→各院のHPへ! 🔶新橋消化器内科・泌尿器科クリニック 🔶池袋消化器内科・泌尿器科クリニック 🔶東京泌尿器 […]