【ミートボールをつぶすだけ♪茄子のミートグラタン】
今回のポイントは
ミートボールをつぶしてミートソース代わりに使うこと✨
袋のままつぶすだけなので
とっても簡単です♪
茄子と一緒にレンチンすると
茄子がミートボールの旨みを吸って
トロッとジューシーに🤤
仕上げにチーズを乗せて
トースターで焼けば完成🧀
とろとろ茄子と濃厚ミートソースが相性抜群です♪
是非お試しください✨
【材料】
・茄子 2本
・ミートボール 1袋（今回はイシイを使用）
・チーズ 20g
・塩 少々
・胡椒 少々
【栄養成分】
1人前（2人分想定）
カロリー：約150kcal
たんぱく質：約7.4g
脂質：約7.7g
炭水化物：約14g
食塩相当量：約1.3g
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