野菜たっぷりヘルシーな激旨カフェに行ってきた
ビタミンSまいこのおすすめの、野菜たっぷりヘルシーな激旨カフェ行きました。 ビタミンSのお兄ちゃんも来てくれて、完璧なランチになりました。 皆様、是非です。 大阪上新庄 食堂わっかのインスタグラムアカウント https://www.instagram.com/wakka.2024?igsh=MWx3NjFucDkxY3hmbA==
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2026年
100歳まで元気でいたいなら！今すぐ始めたい健康習慣7選 #健康 #健康習慣 #健康寿命 #長生き #認知症予防 #血糖値 #血流改善 #転倒予防 #シニア健康 #60代 #70代 #運動習慣
何もしない時間が増えるほど、体は少しずつ衰えていきます。 難しい運動を始める必要はありません。 手をグー・パーする、足首を動かす、食後に歩く、片足立ちをするなど、毎日の生活に取り入れやすい7つの動きをまとめました。 大切なのは、無理なく続けること。 あなたなら今日から何番を始めますか？👇 保存して毎日の健康習慣に役立ててください。
食事のバランスが健康の鍵 予防未病を啓発する医師が解説！PFCバランスとは？｜梅岡比俊
▼梅岡比俊先生のYouTubeチャンネルはコチラ▼ 脱・通院ドクター梅チャンネル 〜お医者さんが教える病院に頼らない健康習慣〜 www.youtube.com/@umeoka.hitoshi ▼最新情報はコチラ▼ 『公式アプリKAGURA』 神谷の活動や講演などの最新情報を無料アプリで受け取れます。 https://xn--eckaubhp5c.com/application/ 『デイリー神谷』 […]
【9割が知らない】50歳以上の人が夜にきな粉を食べると白髪・脂肪・脳のゴミが消える！血管も若返ります【知って得する健康雑学】
きな粉、ただ振りかけて食べていませんか？ 実はその食べ方、栄養をほとんど吸収できていない可能性があります。 きな粉は食べ方を少し変えるだけで、腸内環境・血管・脳の健康をサポートする優秀な食材です。 この動画では ・きな粉の正しい食べ方 ・夜に食べるメリット ・やってはいけないNG習慣 ・おすすめの摂り方と保存方法 をわかりやすく解説しています。 ぜひ参考にしてみてくださいね✊ […]
痩せ菌･デブ菌とは？スーパーで買えるダイエットにおすすめのヨーグルトを紹介
【動画目次】 00:00 痩せ菌？デブ菌？ 02:20 ラットの腸内細菌移植実験 03:41 欧米人と日本人の痩せ菌の違い 05:52 母乳と痩せ菌の関係 09:30 ダイエットに効くプロバイオティクスの事例 10:17 事例① | メグミルク「ガセリ菌SP株」 12:00 事例② | ラクトバチルスクルヴァタスHY7601株+ラクトバチルスプランタラムKY1032株 12:45 事例③ | サッ […]
体が壊れる前に知って！健康を守る10の真実 #健康 #健康習慣 #健康寿命 #老化予防 #生活習慣 #シニア健康 #60代 #70代 #血管 #睡眠 #水分補給 #ウォーキング #食生活 #健康情報
体はある日突然変わるのではなく、毎日の習慣の積み重ねで少しずつ変わっていきます。 歩く、しっかり眠る、水分をとる、食べすぎない。 当たり前に見えることほど、長く健康を守るためには大切です。 あなたはいくつ意識できていますか？ 10個中の数をコメントで教えてください👇 保存して、今日からできることを一つ始めてみましょう。
