レシピはこちら👇 【甘辛柚子胡椒プルドチキン弁当／5食分】 〈ごはん〉 ・白米（生米）350g（約2.3合） ・スーパー大麦 30g（大さじ約3） ・水 500ml 〈プルドチキン〉 ・鶏むね肉（皮なし）700g ・玉ねぎ 200g 〈甘辛柚子胡椒ソース〉 ・醤油 50g（大さじ2＋小さじ2） ・みりん 40g（大さじ2＋小さじ1） ・酒 30g（大さじ2） ・はちみつ 15g（小 […]
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何生奇主任 认证：何生奇，中医专业 主任医师 中国中医科学院望京医院,优质健康领域创作者 简介：但愿身长健，浮世拚悠悠。
